우리 코딱지, 피딱지 자주 생기는 분도

있어요. 코딱지 손가락으로 파는 것은

정말로 안 좋은 거죠. 그러면 상처가 생기고, 거기에 이제 균들이

번식하게 되고, 거기에 코딱지, 피딱지

자꾸 생기고 정말 무한 반복이에요. 우리 무릎이 넘어져서 딱지가 생겼을 때

딱지가 떨어질 때까지 놔둬야죠. 중간에

딱지를 떼면은 진물이 또 나오고, 또 나오고 그래서 한 달, 두 달 가잖아요.

그래서 건들지 말아야 되는데, 안 건들 수가 없잖아요. 코딱지, 코 막히는데

어떡해요? 눈에 넣는 안연고가 있어요. 항생제 연고를 면봉에 바른 다음에 위,

옆, 아래 이렇게 골고루 바르면 되는데, 이게

기름기가 있어서 아프지 않아요. 오히려

근데 처음에 하면은 안에서 피가 묻어 나올 수 있거든요.

놀라실 필요 없고, 이렇게 해서 3일에서 5일 정도 바르시면 코딱지,

피딱지, 몇 달 괴롭히던 것이 싹

허무하게 [음악] 없어집니다. 그럼 이쯤에서 어떤

분들께서는 요즘에 워낙 좀 웬만하면

약은 피하고 싶어 하는 분들이 많으니까 차라리 먹는 것을 조심하거나 환경을 잘 설정해서 완화하는 방법을 찾으시는 분들이 많더라고요. 교수님께 여쭤보고 싶은데,

적절한 질문인지 모르겠습니다만, 민간요법도 궁금해하시는 분들 많으실 거예요. 어떤 좋은 습관들은 없을까요?

제가 전문의로서 양심을 걸고 말씀드리면, 비강 스테로이드가 압도적으로 중요합니다. 비염 이야기를 할 수 없을 정도로 중요하고요,

비강 스테로이드는 심할 때 쓰는 약이 아니고, 오히려 항히스타민제처럼 매일 뿌리면서 가끔 약을 먹거나, 약이 필요 없게끔 하는 것입니다. 아까 말씀드린 것처럼,

그 연장선에서, 그래서 양치질을 약, 소염제를, 그러니까 소염제를 매일

먹으면서 가끔 양치질을 하는 게 아니라

양치를 열심히 해서 소염제 먹을 일이

없게끔 해야 되는 거잖아요. 잇몸병

환자들은 그런 개념으로 이해를 하시면 되는데, 만약에 비염이 너무너무 심하진 않고 그냥 가끔 콧물만 나고

뭐 그러고 코딱지도 있지만, 나는 이 약을 처방을 받기 싫거나, 아니면

처방받을 상황이 아니거나 괜찮다. 어, 그러면 이제

집에서 할 수 있는 경우가 뭐냐면은 이제 그 식염수 코 세척이, 그러니까

그거 많이 이제 TV 나왔었잖아요. 효과가 있긴 있는 거, 굉장히 좋죠. 어,

그래서 이건 이제 여러 논문에도 많이 나와 있고, 이제 그런 식염수 코 세척은

또 알레르기 비염에도 도움이 되고,

이거는 코감기 바이러스, 그래서 감기 걸렸을 때, 그리고 그냥 축농증 있을

때도 도움이 많이 되고 하는 거기 때문에 증상 개선에 굉장히 도움이

된다. 그렇지만 아까 비강 스테로이드의 대체 방법은 아니지만

보조로 우리가 굉장히 도움을 받는데

그러면 이 식염수 코세척은 어떻게

하느냐? 우리 TV도 이렇게 막 코 통에 넣어서 하잖아요. 맞습니다.

그래서 어, 옛날에 쓰던 방식은 이런

주사기에 넣어서 하는 건데, 요즘은 주사기 방식은 권하진 않아요. 왜냐면

이게 압력이 너무 세게 들어가면 귀에 물이 들어갈 수 있기 때문에

그래서 이렇게 말랑말랑한 통이 있거든요. 거기에다가 이제 식염수를

넣어서 코에 짜서 사용하는 그런 통을 쓰는

걸 추천해 드리고요. 그다음에 식염수, 뭐 사용할 때도 뭐 죽염이나

집에서 소금 쓰시면 안 되고, 가급적이면 이 정말 그 식염수 코세척

전용으로 파는 제품이 있거든요. 약국이나 인터넷에서 그런 걸 사서 사용하는 게 도움이 됩니다. 이게 하나가 있겠고요. 두 번째, 이제 그 그리고

코 세척 방법은, 어, 아주 그 세계적으로 유명한 그 알레르기 채널,

권혁수의 알레르기 스쿨 이쪽에 오셔서

보시면은 제가 식염수 코세척에 대해 자세히 알려드리겠습니다.

오시면 그 식염수 코세척 영상, 아, 거기서 이제 다양한 알레르기 질환에 쓰는 방법도 거기 자세히

올려놨으니까 보시면 될 것 같고요.

그다음에 또 보조적으로 할 수 있는 게 또 뭐가 있냐면, 우리 코딱지, 피딱지 자주 생기는 분들 있잖아요. 겨울에 특히 건조할 때

그럼 딱딱하게 굳어서 파내면 또 생기고, 어떤 때는 이렇게 얇게 판 모양처럼 넓게 막 생기는 분들도 있고,

근데 그게 요만큼 하나만 있어도 우리 콧구멍 길이가 사실 굉장히 좁아요. 요만큼 하나만 있어도 꽉 막히거든요. 그럼 매일 코를 파고 코를 풀게 되는 분들이 있는데,

그럴 때 코에 자꾸 염증과 상처가 생겨서 피도 나오고 코딱지가 자꾸 달라붙기 때문에,

그럴 때 코 안에 소독 연고를 바르면 굉장히 깨끗해집니다.

갑자기 여쭤볼 게 있어요. 제가 귀 샤워하고 나면 귀를 열심히 닦았는데, 그것 때문에 어느 날 염증이…

생기더라고요. 아, 위험하죠. 굉장히 비염

있으신 분들도 이제 코를 계속 건드리

수 있잖아요. 면봉이나 화장지 같은 걸로. 그게 결과적으로는 비염에 더 안

좋게 하는 길인가요? 어, 우선은 그 코딱지를 손가락으로 파는 것은 정말로

안 좋은 거죠. 아, 왜? 손가락에는 균이

많잖아요. 그렇죠. 잘 씻고 해도 어, 그

상처가 생기고 점막이… 그러면은 거기에 이제 균들이 자라게 되고,

거기에 코딱지, 피딱지 자꾸 생기고,

정말 무한 반복이에요. 파면 그 자리에… 우리… 우리 무릎 넘어진 것처럼

넘어졌을 때 딱지처럼, 떨어질 때까지

놔둬야죠. 딱지 떼면, 딱지 떼면 또

나오면 또 나오고. 그래서 한 달, 두 달 가잖아요. 냅둬야 되거든요. 이래서

코딱지를 떼는 순간, 거기 상태 또

생기고. 귀도 마찬가지로, 그 외이도염

생기면 위험하거든요. 그래서 건들지 말아야 되는데, 그때 안 건들 수가

없잖아요. 코딱지 때문에 코가 막히는데 어떡해요?

그렇죠. 그래서 코 세척도 도움이 되지만, 그럴 때 항생

연고를 바르는데, 보통 제가 처방하는 것은 눈에 넣는 안연고가

있어요. 항생제가 포함된 안연고. 그래서 그런 것들을 처방해서

면봉에 바른 다음에… 점막은 뼈

보다 안쪽에 있어요. 점막이 뼈

보다 바깥쪽에 있는 코털에는 별로

염증이나 코딱지가 생기지 않고, 그보다 안쪽에 생겨요. 요즘

옛날에는 어려웠는데, 요즘 코로나 검사 때문에

익숙해지셔서 그만큼 깊이 넣을 수 있어요.

뼈보다 그래도 몇 cm 안쪽으로 들어가야 해요. 그래서

위, 옆, 아래 이렇게 골고루 발라야 해요. 근데 이게

기름기가 있으니까 아프지 않아요. 오히려

처음에 하면 안에서 피가 묻어 나올 수 있거든요.

놀라실 필요 없고 이렇게 해서 3일에서 5일 정도만 바르시면 코딱지

피딱지, 막 몇 달 괴롭히던 거 싹

허무하게 없어집니다. 기분 좋게, 그래서

꼭 이렇게 코딱지, 피딱지, 자, 그

생님은 꼭 한번 발라보시고, 바르기 전에 일단은 풀어낼 필요 없고,

그냥 바르시면 돼요. 그럼 딱지가 그렇게 해서

하시면은 정말 하루하루 그게 깨끗해지는 걸 보이면 완전 완벽하게

없어지고요. 그다음에 만약에 이런 처방

약, 연고, 항생제 연고 처방이 어려우

시면은 그냥 약국에서 파는 그런 항생제 연고가 있어요. 후시딘

연고 이런 것도 있고, 그다음에 에스로반, 뭐 박트로반 이런 것도

있거든요. 그래서 그렇게 상처에 바르는 항생제 연고를 코에 바르는

것도 도움이 됩니다. 어, 오트리빈

같은 거 뿌리는 건 어때요? 자, 오트리빈 얘기, 거기서 또 잘

해주셨어요. 그래서 이제 아까 첫 번째 제가 말씀드린 코 세척, 식염수 코 세척, 두

코딱지 팔수록 더 생깁니다. 콧속 시원하게 청소하는 법 알려드릴게요ㅣ권혁수 서울아산병원 교수 [백년의 아침]

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