자기 방해 극복하기: 고통과 긍정을 통한 저항 극복하기

### 자기 방해 행위 극복하기: '저항'에 대한 이해와 극복
* 🧠 "저항은 본질적으로 자신이 성공하지 못하도록 스스로 만들어내는 힘입니다. 그것은 **당신의 심리와 정체성의 산물**입니다."
* 🎭 "여러분에게는 정체성이 있으며, 정체성이란 **세상이 작동하는 방식과 자신이 세상에 적응하는 방식에 대해 가지고 있는 모든 신념 체계의 집합체**입니다."
* 🎯 "지금 당신에게는 **버전 1의 자신**과 **원하는 버전 2의 자신**이 있습니다. 그리고 갈등은 **버전 1이 버전 2에 맞서 적극적으로 싸우려고 하기 때문에 발생**합니다."
* 🦁 "당신의 현재 정체성은 오직 생존만을 목적으로 하는 야생 동물과 같습니다. **동물을 죽이려고 하면 발로 차고 비명을 지르며 싸우고 모든 칼로리를 다 써서 저항할 것입니다.**"
* "목표를 달성하려면 **다른 사람이 되어야 합니다**. 이 정체성을 버려야 하고, 그러면 이 정체성은 쓸모없어집니다."
* 💡 "정체성을 바꾸는 유일한 방법은 **세상이 작동하는 방식과 그 안에서 일하는 방식에 대한 신념 체계**를 바꾸는 것입니다."
* 💪 "목표를 달성하는 것이 아니라 **정체성을 달성하는 것**입니다. 인물을 성취하고, 인물의 성취를 통해 또는 정체성의 성취를 통해 우리는 **목표를 실현**합니다."
* 🔑 "자기 방해 행위를 극복하는 열쇠는 이러한 저항이 자연스러운 과정의 일부임을 이해하고 받아들이며, **목표에 맞게 자신의 신념 체계와 정체성을 의식적으로 바꾸기 위해 노력**하는 것입니다."

### 고통과 긍정을 통해 저항을 극복하고 성공 달성하기
* 💪 변화와 성공의 열쇠는 **고통을 통해 현재의 자신을 없애고 긍정을 통해 새로운 정체성**을 확립하는 것입니다.
* 🐉 "이 버전의 자신을 물리치고 제거할 수 있는 유일한 방법은 **고통을 통해서**입니다. 말하자면 **고통은 용을 죽이는 데 사용하는 무기**입니다."
* 🧠 **두려움, 미루기, 완벽주의 등 다양한 형태**로 나타날 수 있는 저항은 변화에 필요한 일을 하지 못하게 하는 힘입니다.
* ⚔ "고통을 느낄 수 있는 유일한 방법은 저항을 만들어내는 것이며, 본질적으로 제거하고자 하는 캐릭터, **버전 1을 암살**하여 새로운 장소가 들어설 수 있도록 하는 유일한 방법입니다."
* 🔁 긍정은 기억과 상상력을 사용하여 현재의 부정적인 인식을 상쇄하는 **긍정적인 경험**을 만들어 신념 체계를 재구성하는 것입니다.
* 🧘 "성공하려면 이 모든 과정을 다시 겪어야 합니다. **성공은 고통**이며, 그렇게 간단합니다."
* 🌟 더 나은 미래를 지속적으로 상상하고 이러한 시각화를 감정과 연결하면 **두뇌를 재구성**하고 신념 체계를 바꿀 수 있습니다.
* 🔁 "당신의 목표 추구 메커니즘은 **버전 3을 만들 것입니다**. 그리고 이 모든 과정을 다시 반복해야 합니다."

일을 하는 데 어려움을 겪는 주된 이유는 현재의 정체성과 원하는 정체성 사이의 내적 싸움으로, 저항을 없애기 위해 고통이 필요하기 때문입니다.

How to work for 12+ hours a day like a millionaire

Charlie Morgan

저항 극복하기: 일관성과 성공의 열쇠

미루기와 자기 방해는 의심, 두려움, 판단에 대한 두려움으로 인해 발생하며, 이는 모두 저항이라는 악의적인 힘에서 비롯됩니다.

저항은 심리와 정체성의 산물이며 성공의 장벽으로 작용합니다.

일관성을 유지하고 자기 방해 행위를 방지하려면 저항을 이해하고 극복하는 것이 중요합니다.

신념 체계는 종교, 선호도, 경험 등 우리가 삶을 탐색하고 개인의 정체성을 형성하는 데 있어 근본적인 역할을 합니다.

이러한 신념 체계는 우리의 경험을 바탕으로 형성되며, 각 경험은 긍정적 또는 부정적 신념으로 저울을 기울입니다.

본질적으로 우리의 정체성은 오감을 통해 받아들인 외부 자극에 대한 감정을 통해 형성된 수백만 개의 저울의 총합입니다.

이러한 신념 체계는 특히 비즈니스와 돈과 관련된 맥락에서 우리의 행동에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

신념 체계가 정체성 및 목표 설정에 미치는 영향

신념 체계는 우리의 정체성과 세상을 인식하는 방식을 형성하여 사회의 양극화를 초래합니다.

신념 체계를 바꾸는 것이야말로 겉모습뿐 아니라 정체성을 진정으로 변화시킬 수 있는 유일한 방법입니다.

목표를 설정한다는 것은 바람직한 정체성을 위해 노력하는 것을 의미하며, 우리가 누구인지와 어떤 사람이 되고 싶은지 사이에서 내적 갈등을 일으킵니다.

목표를 설정하는 것은 성장하고 성공하려는 욕구가 무의식적으로 표출되는 것으로, 현재의 정체성과 되고자 하는 사람 사이의 갈등을 나타냅니다.

목표를 달성하기 위한 투쟁은 현재의 자아상과 원하는 자아상이 서로 충돌하는 싸움입니다.

정체성의 개념은 지각이 있는 동물에 비유되는데, 각각의 정체성은 생존 편향을 가지고 있어 변화와 성장을 시도할 때 내적 저항을 불러일으킵니다.

인간 정체성에서 생존과 번식의 중요성

동물의 유일한 목적은 생존과 번식이며, 이는 은유적인 의미에서 인간의 정체성에도 적용됩니다.

목표 달성의 핵심은 모든 결과의 원인이 되는 자신의 정체성을 변화시키는 것입니다.

이러한 변화 과정에서는 신념 체계를 재구성하고 반대되는 증거를 수용하는 것이 중요합니다.

자기 방해에 대한 이해와 제한적 신념 극복하기

성공한 사람들을 연구하면 그들의 세계관과 신념 체계를 추론하여 그들이 어떻게 작동하는지 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

의심, 두려움, 미루기 등으로 인해 발생하는 자기 방해는 현재의 정체성이 구식이 될까 봐 변화에 대한 저항으로 인해 발생합니다.

자기방해를 극복하려면 기존의 정체성을 제거해야 할 필요성을 깨닫고 변화와 미지에 대한 두려움에 대한 자연스러운 반응이라는 점을 이해해야 합니다.

저항을 극복하고 정체성을 바꾸기

낡은 자아를 없애는 것은 고통과 긍정을 통해 이루어질 수 있습니다.

저항과 노력의 만남으로 인한 심리적 고통은 낡은 자아를 물리치는 데 필수적입니다.

고통과의 관계를 재정립하고 자발적으로 고통을 수용하면 저항을 극복하고 변화의 기회를 만들 수 있습니다.

저항에 직면하는 것은 현재의 정체성에서 벗어날 수 있는 유일한 방법이기 때문에 개인의 성장과 성공을 위해 매우 중요합니다.

행동과 실천을 통해 신념 체계에 도전함으로써 자신의 정체성을 재구성하고 목표를 달성할 수 있는 사람이 될 수 있습니다.

고통을 받아들이고 매일 가장 어려운 과제에 도전하는 것은 낡은 자아를 암살하고 새롭고 강력한 정체성을 도입하는 열쇠입니다.

콜드 콜에 대한 두려움 극복하기

콜드 콜에 대한 두려움에 직면하는 것은 거절의 경험을 포함하더라도 개인의 성장과 성공을 위해 필수적입니다.

콜드 콜의 불편함을 극복하는 능력은 자기계발과 내적 저항을 극복하는 데 있어 매우 중요한 단계입니다.

불편한 일을 피하거나 미루는 것은 자기계발과 성공의 과정을 지연시킬 뿐입니다.

고통 극복과 긍정적인 정체성 구축

가장 고통스러웠던 경험을 파악하고 그 느낌을 지속적으로 추구함으로써 성공을 이끌어내는 데 활용하세요.

기억과 상상력을 모두 활용하여 경험을 재현하고 인식을 변화시킴으로써 신념 체계를 재구성하세요.

고통을 받아들이고 신념을 재구성함으로써 자신의 정체성을 변화시키고 목표를 달성할 수 있습니다.

신념 체계를 형성하는 상상력의 힘

긍정적인 경험을 상상하면 신념 체계가 강화되어 현실에 대한 인식에 영향을 미칠 수 있습니다.

뇌는 현실과 상상의 경험을 구분할 수 없기 때문에 신념을 재구성할 수 있는 가능성이 있습니다.

상상력을 지속적으로 사용하고 이를 감정과 연결하면 시간이 지남에 따라 기존의 신념 체계에 대응하고 변화시킬 수 있습니다.

성공을 향한 여정: 개인적인 여정

무에서 시작하여 시각화와 결단을 통해 럭셔리한 삶을 실현한 이야기.

화자는 다른 현실을 반복적으로 상상함으로써 자신의 삶을 변화시키고 목표를 달성할 수 있었습니다.

핵심 교훈은 성공을 위해서는 끊임없이 새로운 목표를 추구하고 한계를 극복해야 하며, 이를 통해 만족스럽고 의미 있는 삶을 살 수 있다는 것입니다.