열심히 살면 성공한다, 뭘 많이 하면 성공한다, 뭘 더 하면 성공한다. 사실상 너무 잘못된 개념이에요.

어느 날 몸에 굉장히 이상이 찾아오고 움직일 수가 없게 돼서 보니까 CRPS, 아는 만성 복합 통증 불치병 진단을 받게 됩니다.

'내가 어쩌다 이렇게 됐지?'라고 했는데 진짜 소름 끼치는 생각이 제가 자주 했던 말, '유명한 강사가 되려면 그 특이병이 걸리거나 불치병 정도는 걸렸다 나아야 되는데' 이 말을 되게 자주 하고 있었던 거.

힘들지만 참고 하다 보면 언젠가 좋은 일이 있을 거야'라는 건 뇌에 뭘 프로그램하는 거죠?

'나는 지금 힘들어'를 계속 보고 듣고 느끼고 싶어라고 계속 뇌에 프로그램하는 거랑 같다.

뇌의 신경가소성이라고 해서 성인의 뇌도 변화할 수 있다라는 게 과학적으로 증명이 됐다라는 사실들을 보고 나서 이게 뭘까 명확하게 알게 된, 안녕하세요.

부의 역설 저자 강범구 인사드리겠습니다.

반갑습니다. 우리의 뇌는 사람이 생각하고 있는 방향에 따라서 상을 경험한다고 합니다.

그래서 대부분 사람들은 정말 열심히 살고 이 한계를 극복하면 언젠가 나도 성공할 거야라는 생각으로 치열하게 살다 보니까 더 힘든, 더 치열해져 가는, 더 역경이 있는 이런 삶들을 경험을 하면서 좌절하게 되고 불치병 진단을 받게 되고 그러면서 이제 완전히 인생이 무너졌다고 생각을 하고 좌절을 맛보고 있는데, 뇌의 신경 가소성 해서 성인의 뇌도 변화할 수 있다라는 게 과학적으로 증명이 됐다라는 사실들을 보고 나서 이게 뭘까 명확하게 알게 된 건 사람의 변화는 육체적인 움직임이나 억지로 하는 무엇인가가 아닌 생각의 변화를 통해서 뇌가 변하고 그 뇌가 사람의 신체를 움직인다는 걸 과학적으로 알게 된 거죠.

그러니까 열심히 살면 성공한다, 뭘 많이 하면 성공한다, 뭘 더 하면 성공한다는 개념은 사실상 너무 잘못된 개념이에요.

그렇게 열심히 살려고 하면 할수록 뇌는 열심히 살아야 될 환경만 보여 줄 테니 그래서 힘들어도 참고 힘들어도 할 수 있다고 생각하고 계속 그냥 꾸역꾸역 살았어요.

매일 새벽에 일어나서 약수터 갔다 오고 너무 졸립고 피곤해도 책은 항상 손에 들고 있으려고 했고.

근데 그렇게 열심히 살면서도 결국은 힘든 과정을 뛰어넘기 위해서 부단히 노력을 했는데 어느 날 몸에 굉장히 이상이 찾아오고 움직일 수가 없게 돼서 보니까 CRPS, 아는 만성 복합 통증, 바람만 스쳐도 거품 물고 쓰러진다는 불치병 진단을 받게 됩니다.

그 괴로움 가운데서 어떻게 해야 되지, 너무 힘들어하고 있을 때 '나 그냥 죽을래' 이 생각을 했던 거 같아요.

근데 죽기는 또 두렵고 그렇다고 살 자신도 없고.

제가 정말 원하던 삶은 강사가 돼서 굉장히 유명해지고 많은 사람들에게 도움이 되는 사람인데 내가 어쩌다 이렇게 됐지라고 했는데 진짜 소름 끼치는 생각이 하나가 머릿속에 따라오는 거예요.

제가 자주 했던 말, '유명한 강사가 되려면 그 특이병이 걸리거나, 불치병 정도는 걸렸다 나아야 되는데' 이 말을 되게 자주 하고 하고 있었던 거, 진짜, 너무 소름 끼치게 우리의 뇌는 좋아하고 있건 싫어하고 있던, 생각하고 있는 것들을 통해서 내가 봐야 될 상황이나 경험해야 될 상황들을 경험하게 해 주는구나, 이걸 체험한 거예요.

그러면 내 병이 이렇게 걸린 게 내가 원했던 것이라면 내가 유명한 강사가 되는 것도 이루어질 수 있겠네.

그때 이제 처음으로 NLP, ES 배웠던 빛 치유 기법이라는 게 있어요.

그게 이제 몸 안을 햇빛보다 강렬한 빛으로 가득 채우면 지병이 사라진다.

제가 저한테 적용을 하고 정말 거짓말 하나도 안 보태고 그거를 하는데 끝없이 눈물이 흐르면서 그 자리에서 몸이 회복되는 걸 경험을 해요.

그리고 나서 병원에 갔는데 정상이 돼 있는.

그러다 보니까 되게 아, 이게 우리가 생각을 바꾸면 우리의 신체도 바뀌고 원하는 것도 이룰 수 있구나, 이제.

이거를 체험을 하고 강사가 돼서 5년 만에 억대 연봉 강사가 되고 굉장히 나름대로 잘 펼쳐 나갔는데 10년쯤 이렇게 강의를 하는데 제가 부자가 안 돼 있더라고요.

근데 거기서 이제 힘든 것만 자꾸 느껴지니까 아 그냥 낚시나 하면서 살고 싶다 이 생각이 되게 지배적이었는데 코로나가 오고 아무것도 할 수 없어서 정말 마음껏 낚시를 다녔어.

근데 생각보다 금방 돈이 없어지고 다시 빚을 지게 되고 갖고 있던 차까지 반납하게 되고 그러면서 이제 아 내가 하약하고 낚시하고 싶다고 했던 거, 여행 다니면서 강의하고 싶다고 했던 거, 가지고 싶던 차 이런 것들이 다 이루어졌지만 부자가 되지는 못했어.

부자가 되는 생각을 한 번도 안 했다는 사실을 요번 코로나로 망하고 대리 운전하고 배달을 하면서 깨달은 거예요.

그래서 우리가 원하는 생각이 현실이 된다고 했을 때 제일 중요한 건 어쩌면 내가 자본주의 사회니까 돈을 버는 능력을 깨우는 거다, 이런 생각을 했습니다.

가난한 뇌라고 설명을 한 거는, 사실 열심히 사는 데 되게 치중돼 있어요.

누가 더 열심히 살고 있는가, 일 이야기에서도 누가 어떻게 했고 이런 얘기를 주로 다루고 있고, 가난한 뇌라 그래서 열심히 안 사는 게 아니에요.

대부분 열심히 사는 사람들이 가난한 뇌인 경우가 많습니다. 그래서 자기 개발을 시장에 제가 돌을 던졌다, 이렇게 표현을 했는데, 부자의 뇌라고 하면 돈 벌 생각밖에 안 해요.

그러니까 돈 벌 생각이라고 하면 어떻게 하면 더 큰 가치를 만들어 낼 수 있을까, 어떻게 하면 이 가치를 돈이랑 바꿀 수 있을까, 그거에 대한 생각으로 가득 차 있고, 가난한 사람은 해야 할 것들을 너무 많이 생각한대요.

근데 부자들은 원하는 생각을 더 많이 한다고 합니다.

근데 원하는 생각을 하다 보면 아이디어가 나오고 그거를 해결할 방법들을 찾게 돼요.

근데 가난한 뇌를 가진 사람들은 아이디어가 나오면 내가 또 어떻게 해서 이 아이디어를 이룰까?

부자들은 아이디어가 나오면 이 아이디어가 어떻게 돈이 되게 할까?

한 끗 차이지만 너무 다른 삶을 살게 해 주었습니다.

뇌에는 AMCC라는 기관이 있는데 우리의 신체 에너지를 조절해 주는 조절 센터, 신체 에너지 배분 센터.

AMCC 계속 활성화돼 있는 사람들이 부자, 성공하는 사람들. 그게 꺼졌다 켜졌다 하거나 잘 작동이 안 되는 사람들은 성공하지 못하는 사람들이라고 딱 나눠서 얘기할 수 있을 만큼 우리의 에너지 효율이 너무 중요하잖아요.

그러니까 어떤 사람은 지치지도 않아. 하루에 막 4시간, 5 시간밖에 안 잤는데도 또 막 열정을 가지고 자기의 삶을 살아.

근데 어떤 사람은 하루에 7시간, 8시간 혹은 11시간씩 자도 계속 피곤하단 말이죠.

그 왜 그러냐면 우리의 뇌가 스트레스를 받고 있으면 스트레스를 풀기 위한 에너지를 계속 소비해 버려요.

사람을 지켜야 되니까. 그러다 보니까 더 자극적인 걸 찾게 되고 뭐 이렇게 되는데, AMC가 발달한 사람들은 뭐냐면 뭐 한 가지에 미쳐 있는 사람들입니다.

잠을 많이 자나 못 자나 이런 것도 신경이 안 쓰이고 내가 지금 식사를 챙겼나 안 챙겼나 이것보다 굉장히 몰입해서 할 때가 있을 거예요.

대부분 다 그런 경험을 합니다.

근데 성공하는 사람들 봤더니 그 성공하는 뇌는 원하는 생각으로만 가득 차 있는 거예요.

근데 원하는 생각으로만이라고 하는 거는 목표입니다.

목표, 그 한 가지 생각만 하니까 그거에 관련된 것만 보이는 거죠. 아마 많은 사람들이 공감하실 것 같아요.

본인이 살고 있는 대로 계속 세상이 보일 겁니다.

두 가지 실험이 있어요. 하나는 0.2초 전에 뇌가 먼저 반응을 하고 그 뒤로 사람의 움직임이나 생각이 발현이 된다.

그러니까 우리는 사실은 뇌가 우리를 조정하는 꼭두각시에 불과하다, 이렇게 이야기를 하니까 세상에서 난리가 났었죠.

그럼 우리가 자유의지는 없는 거냐, 그럼 잘 사는 사람이랑 못 사는 사람은 정해진 거냐?

이런 과학자들 그 의 싸움이 많이 있었다고 해요.

근데 의지력이 있다라고 이야기하신 분이 있어요.

그분이 의지력은 있다라는 것을 증명해 내요. 그러니까 사람들이 예를 들어서 초콜릿을 앞에다가 놓고 못 먹게 한 다음에 실험에 참여한 사람과 마음껏 먹게 하고 나서 다음 실험에 참여한 사람들의 인내력을 테스트하는 것이 퍼즐 맞히기 있는데 초콜릿을 먹는 걸 참고 견디다가 들어간 사람들은 거짓말처럼 금방 포기해 버리더라는 거예요.

의지력이 이미 그걸 참는데 고갈돼 버렸다는 거.

그리고 영상을 하나 보여주고 감정을 표현을 맘대로 하게 한 그룹과 감정을 억누르라고 한 그룹이 있어요.

그리고 나서 악력 테스트를 했는데 그 감정을 속이라고 했던 그룹의 악력이 훨씬 더 낮게 나왔다는 거예요.

그러니까 전과 후를 비교했을 때 이게 뭘 말씀드리면 우리의 의지력은 한계가 있다라는 거.

그래서 정말 열심히 살면서도 스트레스를 받고 있다면 뭔가 기회가 오고 이랬을 때 내가 그것을 해낼 의지력이 되게 손실되어 있을 확률이 높다는 거예요.

일이 될 만한데 나의 어떤 그 당시에 뭔가 놓치거나 실수하거나 이런 것 때문에 일이 안 이루어지는 그리고 이미 너무 잘 된 거 같 같은데 어느 순간 너무 하기 싫어지는 그게 의지력이 고갈돼서 그렇다.

그래서 우리는 자유의지가 있다라고 이야기를 해요.

뉴로 네이처 사이언스 잡지의 실험이 기고가 됐던 건데 사람이 오른쪽과 왼쪽을 선택하려고 할 때 이 사람이 선택하기도 10초 정도 전에 이 사람이 뭘 고를지 뇌는 이미 알고 있다는 거예요.

그래서 이 사람들한테 어느 쪽을 누를지 결정이 되는 순간 눌러라 하고 해요.

근데 모니터를 보아하니 '어, 이 사람은 오른쪽을 누를 거야'라고 했을 때 한 10초 정도 있다가 오른쪽을 딱 누루이 사람 왼쪽을 누르려고 선택했네.

그러면 10초 정도 있다가 왼쪽을 누루 그게 뇌가 먼저 발현이 됐다는 거예요.

제가 이거를 보면서 너무 소름 끼쳤던 게 자유의지는 있으나 행동을 하는데 있는 의지가 아니라 생각하는 의지만 사람이 갖고 있는 자유 의지라는 걸 알게 됐어요.

제 책의 카피가 '생각은 내가 하고 행동은 뇌가' 한다잖아요.

근데 이게 과학적으로 증명이 되는 거거든요. 그래서 우리가 원하는 생각을 계속 하다 보면 그거에 관련된 것만 보이고 들리고 느껴지기 시작해요.

비전을 이룰 수 있는 방법들이 아이디어들이 계속 이렇게 누적이 되는 게 보이면 기분 어떨 것 같으세요?

진짜 환상적이에요. 그런 경험을 너무 자주 하는 거예요.

이게 뭐냐면 우리가 고생한다고 뭐가 이루어지는 게 아니라 원하는 생각을 계속하면 아이디어가 나오잖아요.

본인이 그걸 해 나아가는 건 고생이라고 느낄 확률이 되게 적어요.

근데 힘들지만 참고 하다 보면 언젠가 좋은 일이 있을 거야라는 건 뇌다 뭘 프로그램하는 거죠?

나는 지금 힘들어라 걸 계속 보고 듣고 느끼고 싶어라고.

계속 뇌에가 프로그램 하는 거랑 같다라는 겁니다. 이게 왜 어려워졌어.

그래요. 가만히 생각해 보자고요. 세포가 그냥 두 개가 만나서 인간이 돼요.

말이 된다고 생각하세요? 말도 안 되는 기적 그 자체예요.

기적의 산물. 그러니까 무한한 능력으로 자기 자신을 만들었단 말이야, 처음부터.

근데 태어나 보니까 이거 하면 되고 이거 하면 안 되고 편하게 살면 안 되고 누워 있으면 안 되고 게으르면 인생 망하고 이렇게 배웠잖아요.

근데 그게 아니라 그냥 있는 그대로 내가 원하는 생각을 하고 내가 이렇게 살고 싶어라고 하는 순간 우리의 뇌는 그것을 이룰 수 있게 해 주는 거야.

그래서 제가 '아, 나는 그럼 평생 돈 버는 생각을 왜 안 했을까?

' 그렇게 하고 내년에는 100억을 벌고 내 후년에는 1,000억을 벌어야 되겠다, 이 생각을 했어요.

근데 뇌에 대해서 공부를 하고 뇌 훈련을 하다 보니 이게 뇌 입장에서는 10억을 버는 방법을 내주는 것과 1천억을 버는 방법을 내주는 게 똑같은 거야.

어차피 아이디어로 만들 거니까.

근데 왜 1억이라는 돈을 생각하지 못했을까 하니까, '1,000억을 벌려면',' 불가능하다'라는 게 먼저 떠올랐어요.

근데 내 생각인데, 내가 스스로 불가능하다고 하는 거예요.

그래서 '아, 그러면은 나는',' 그냥 한 번에 1,110억 원을 벌어야 되겠다' 이 생각을 하고, '나는 1,110억',' 원을 벌었다' 이 말을 계속하는 이유가, '나는 1천억 원을 벌 수 있고 그만한',' 능력이 있어'라는 것을 계속 이야기해 줌으로써 자아상을 바꾸는 거.

근데 사람들이 '천억까지 필요 없을 것 같은데요.

저는 지금 당장 500만',' 원이 더 급한데, 1천억을 생각하는 것은 나중에 하면 안 될까요?

이것도 제한 신념이, '1천억을 벌려고 하다가 아이디어가',' 나와서 1억을 벌었어' 그것과 '500만 원을 벌기 위해서 혹은 어디서 빌리기',' 위해서 돌아다녔어.

' 어차피 500만 원이 더 빨리 내 수중에 들어올 수 있다고 생각하는 것도 자기 신념에서 있는 거거든요.

그러니까 제가 지금 불과 2년도 안 된 이 시간 동안 20억 정도 매출을 했는데 사람들은 다 이렇게 생각하는 거 같아요.

좋은 생각하면 긍정적으로 살다 보면 언젠가 돈이 들어오겠지.

아닙니다. 본인이 돈을 벌겠다 하고 1천억 원을 벌겠다고 하면 내 안에 있는 가치를 끄집어내야 돼.

내가 그러면 어떤 가치를 만들면 1천억 원을 벌 수 있을까.

근데 사람들이 1천억 원의 가치를 만들어야 된다고 생각하잖아요.

1천억의 가치를 내가 만들 필요가 있는 게 아니라 10만 원의 가치가 있는 거를 만 원에 판매를 하는 거예요.

'딱 이것만 바꾸면 10배 빠르게 부자 될 수 있다' 부자의 뇌로 바꾸는 가장 간단한 방법 (부의 역설 강범구 작가)

데일리어썸 DAILY AWESOME

열심히 사는 것보다 원하는 생각을 하는 것이 중요하며, 뇌는 생각하는 방향에 따라 상황을 경험하게 된다.

뇌의 신경 가소성으로 성인의 뇌도 변화 가능하며, 생각의 변화를 통해 뇌가 변하고 신체를 움직이게 할 수 있다.

자신을 믿고 원하는 생각을 지속하며, 돈을 벌겠다는 생각을 통해 내면의 가치를 끄집어내고 아이디어를 현실화해야 한다.

흔히 **"열심히 살면 성공한다"는 개념은 잘못된 생각**일 수 있습니다. 강범구 작가는 오히려 열심히 살려고 할수록 뇌는 '열심히 살아야 할 환경'만 보여준다고 설명합니다. 힘들어도 참고 꾸역꾸역 사는 것이 능사가 아니라는 것이죠.

🧠 뇌의 신경가소성과 생각의 힘

**뇌의 신경가소성**은 성인의 뇌도 변화할 수 있다는 과학적 증거를 제시합니다. 사람의 변화는 육체적인 움직임이 아닌 **생각의 변화를 통해 뇌가 변하고, 그 뇌가 신체를 움직인다**는 점을 강조합니다.

우리의 뇌는 생각하는 방향에 따라 상황을 경험한다고 합니다. **좋아하든 싫어하든 생각하고 있는 것들을 통해 봐야 할 상황이나 경험해야 할 상황들을 경험하게 해 준다**는 것을 체험했다고 합니다.

부자의 뇌는 돈 버는 생각, 즉 **어떻게 하면 더 큰 가치를 만들어내고, 그 가치를 돈으로 바꿀 수 있을까**에 집중합니다. 반면 가난한 뇌는 해야 할 것들을 너무 많이 생각한다고 합니다.

부자들은 원하는 생각을 더 많이 하고, 가난한 뇌를 가진 사람들은 아이디어가 나오면 '내가 또 어떻게 해서 이 아이디어를 이룰까?'를 생각하지만, **부자들은 '이 아이디어가 어떻게 돈이 되게 할까?'**를 생각한다고 합니다.

⚡️ AMCC: 에너지 효율의 중요성

뇌에는 AMCC라는 신체 에너지 조절 센터가 있습니다. **AMCC가 활성화된 사람들이 성공하는 사람들**이며, 에너지 효율이 중요하다고 합니다. 스트레스를 받으면 스트레스를 풀기 위한 에너지를 소비하게 되므로, AMCC 발달한 사람들은 한 가지에 미쳐있는 사람들입니다.

자유의지는 행동하는 데 있는 의지가 아니라, **생각하는 의지만 사람이 갖고 있는 자유 의지**라는 것을 알게 되었다고 합니다. '생각은 내가 하고, 행동은 뇌가 한다'는 카피처럼, 원하는 생각을 계속하면 관련된 것만 보이고 들리고 느껴지기 시작한다고 합니다.

🚫 노력보다 중요한 것: 원하는 생각

고생한다고 뭐가 이루어지는 게 아니라, **원하는 생각을 계속하면 아이디어가 나온다**고 합니다. 힘들지만 참고 하다 보면 언젠가 좋은 일이 있을 거라는 생각은 오히려 '나는 지금 힘들어'라는 것을 뇌에 프로그래밍하는 것과 같다고 합니다.

무의식 중에 하는 말, 내면 언어를 바꿔야 합니다. **인간의 뇌는 무한한 능력을 가지고 있으며, 무슨 생각을 하느냐가 어떤 세상을 보게 될지 결정**합니다.

본인이 가지고 싶은 차가 있다면 그 생각을 하루 종일 해보는 것처럼, 뇌는 생각하고 있는 것을 보여줍니다. 꼴 보기 싫은 사람이 있으면 그 사람이 꼴 보기 싫은 짓 하는 게 계속 보이는 것과 같은 이치입니다.

뇌 훈련을 통해 가장 중요한 것은 자기 자신을 믿는 것입니다. **본인이 능력이 있다는 것을 믿고 또 믿어야** 합니다. 의심이 계속 따라오더라도 믿어줘야 합니다. 원하는 생각을 멈추는 게 아니라, 차라리 그런 사람들을 안 만나는 게 맞습니다.

가장 하지 말아야 할 것은 억지 긍정과 자기 의심입니다. 억지 긍정은 힘든데 괜찮아, 견디면 좋은 날이 와와 같은 생각입니다. 비전이 있어서 시간을 이겨낸 사람과 비전이 없는데 견딘 사람은 같을 수 없습니다.