아버지의 기대와 비판으로부터의 자유를 수용하기

### 부모의 기대에서 자유로워지기
* 🕊 진정한 자유인이 되려면 **아버지를 사랑하는 동시에 아버지의 기대와 비판의 무게로부터 자신을 해방**시켜야 합니다.
* 💭 아버지의 죽음을 떠올리면 **아버지의 기준을 충족해야 한다는 압박감에서 벗어난 안도감** 등 여러 가지 복합적인 감정이 떠오를 수 있습니다.
* 😊 더 이상 **비판적인 부모의 감시를 받지 않는다는 사실**에 행복감을 느끼는 것은 당연한 일입니다.
* 🔄 아버지를 기쁘게 할 필요가 없는 삶을 상상해 보면 **개인적인 선택과 진정한 자기 표현**으로 가득 찬 다른 길을 발견할 수 있습니다.
* 🗓 앞으로 3일 동안 매일 한 가지 이상의 활동에 참여하여 **아버지의 영향력 때문에 피했던 활동**을 하며 개인의 자유를 되찾아보세요.
* 💪 두려움, 한계 또는 무가치한 느낌에 직면하더라도 이러한 자유를 실천하면 **내면화된 기대치를 해체**하는 데 도움이 될 수 있습니다.
* ✨ 이 연습은 자기 자신을 발견하고 여전히 내면에 남아있을 수 있는 미묘한 판단에서 벗어나 **보다 자유로운 존재**를 육성하는 것입니다.

진정으로 진정성 있게 살기 위해서는 아버지의 기대에서 벗어나 자유를 받아들여야 합니다.

as if your father were dead, a man must love his father and yet be free of his father's expectations and criticisms in order to be a free man. Imagine that your father has died, or remember when he did die. Are there any feelings of relief associated with his

death? Now that he is dead, is any part of you happy that you need not live up to his expectations or suffer his criticism? How would you have lived your life differently if you had never tried to please your father? If you ever tried to show your

father that you are worthy, if you never felt burdened by your father's critical eye, for the next three days, do at least one activity a day that you have avoided or suppressed because of the influence of your father. In this way, practice being free of his subtle expectations

which may now reside within your own self-judgment. Practice being free in this way once each day for three days, even if you still feel fearful, limited, unworthy, or burdened by your father's expectations.

5 | The Way of The Superior Man | Part 1: A man's way | As If Your Father Were Dead

Puya K

슬픔, 안도감, 아버지의 기대로부터의 자유

아버지의 죽음과 그와 관련된 안도감에 대해 생각해 보세요.

행복이 그의 기대에 부응할 필요가 없거나 그의 비판을 견뎌낼 필요가 없는 데서 오는 것인지 생각해 보세요.

아버지를 기쁘게 하려고 노력하지 않았다면 여러분의 삶이 어떻게 달라졌을지 살펴보세요.

3일 동안 아버지의 영향력 때문에 피했던 활동에 참여하세요.

부정적인 감정이 지속되더라도 3일 동안 매일 그의 기대에서 벗어나는 연습을 하세요.