Time Management and Life Satisfaction: Insights from Rivi Chef

리비 셰프의 꼼꼼한 시간 추적을 통해 구조가 삶의 자유와 만족을 촉진한다는 사실을 알 수 있습니다.

### 시간 관리의 비결: 리비 셰프의 삶과 만족
* ⏳ 리비 셰프는 **56년 동안 단 하루도 빠짐없이 자신의 시간을 기록**하며 시간을 관리하는 방법을 연구해왔습니다.
* 📚 그는 과학자로서 시간 관리의 중요성을 깨닫고 이를 통해 많은 성과를 이루었으며, "모든 사람은 잠을 자야 하고 먹어야 한다"는 절대적인 시간을 제외하면 **약 12~13시간이 남는다고 강조**합니다.
* 📝 리비 셰프는 하루의 업무와 연구 시간을 통계적으로 분석하여, **자신이 얼마나 시간을 효율적으로 사용했는지 평가**했습니다.
* 📊 그는 **고정된 시간을 고려하여 남는 시간에 자신이 원하는 활동**을 할 수 있도록 계획을 세우는 것이 중요하다고 말합니다.
* 🏃 이제 그는 일에 쏟는 에너지를 줄이고, **가족과의 시간, 독서, 운동 등으로 삶의 질을 높이고 있다**고 밝혔습니다.
* 🎬 비록 빡빡해 보이지만, 그는 **넷플릭스를 통해 자신에게 보상을 주며 만족스러운 삶**을 살고 있다고 전합니다.
* 🕒 리비 셰프의 시간 관리에서 중요한 점은 **자신의 시간을 객관적으로 바라보고, 이를 통해 자신을 포용하는 과정**이 필요하다는 것입니다.
* 💪 그는 **"인간에게는 자신의 모습을 직시하는 것이야말로 끔찍한 일이다"**라고 말하며, 자신을 받아들이고 시간과 마주하는 것이 중요하다고 강조합니다.

수많은 책을 읽고 7년의 고민 끝에 나온 찐 시간 관리 비법 (상상스퀘어 김주현 이사)

내일을 위한 오늘의 배움🌱

비즈니스 문의: info@changeground.com
상상스퀘어 사이트: www.sangsangsquare.com/


스터디언

류비셰프의 시간 기록 및 삶의 만족도

빡빡한 일정 속 자유로운 시간 확보 (넷플릭스 시청 등)

시간 관리 관련 책을 많이 읽음

시간 관리 전문가 류비셰프의 시간 관리 방식 언급

류비셰프의 시간 관리 방법 분석

매일 사용 시간 기록, 상세한 통계 생성

업무 시간, 집필 시간 등 상세 기록 및 분석

자기 평가 및 부족한 시간 분석

통계 생성에 소요되는 시간 언급

류비셰프의 시간 관리 방식에 대한 긍정적 반응

시간 관리의 자유와 우선순위 설정

계획 수립과 실행을 통한 자유 확보

우선순위 설정을 통한 삶의 집중

일과 삶의 균형 유지, 개인 시간 확보

일하는 시간 제한 및 개인 시간 확보 (가족, 독서, 운동 등)

시간 관리 노하우 및 삶의 균형

필사 노트 활용 및 정리 방법 소개

필수 시간(수면, 식사 등) 제외 후 남는 시간 활용

24시간 중 수면, 업무 시간 제외 후 남은 시간 활용 계획

고정 시간(식사, 육아 등) 고려 및 시간 계획

휴식 시간(넷플릭스 시청 등) 포함

업무 분류 (기본/중요 업무, 창의적 업무, 기타 업무)

개인적인 시간 기록 방법 (영어 공부, 운동, 독서 등)

시간 관리의 어려움과 자기 수용

시간 기록의 어려움 (평가받는 느낌, 부끄러움)

자신의 부족한 모습에 대한 수용

나쁜 습관(늦잠, 밤에 넷플릭스 시청)에 대한 가족과의 소통

늦잠 등 부족한 점에 대한 솔직한 고백

자기 모습 직시와 자기 수용의 중요성