테니스 첫 발리 마무리 방법: 옆으로 당겨 편하게 치는 팁 (용민테니스 레슨)

테니스 선수들은 라켓을 가만히 들고 옆으로 움직이며 공을 받는 데 집중함으로써 발리를 향상시킵니다.

### 발리 꿀팁으로 뜬공 마무리하기: 용미니크 테니스 레슨
* 🎾 용미니크 테니스의 박찬용 선수는 5년차 테니스 경력에도 불구하고 대회 성적 부진으로 **동계 훈련**을 통해 문제점 개선에 나섰습니다.
* 🎾 첫 발리 에러가 많아 상대에게 찬스를 넘겨주는 점을 **주요 문제점**으로 지적했습니다.
* 🎾 홍 테니스 아카데미 이용준 코치의 도움을 받아 **발리 기술 향상**을 위한 레슨을 진행했습니다.
* 🎾 코치는 라켓을 세우지 말고 옆으로 당기면서 **손목 부담을 줄이고 편안하게** 공을 막는 방법을 제시했습니다.  "라켓을 너무 세우려고 하니까 이렇게 많이 넘어가요."
* 🎾 발은 뒤로 빼면서 공을 쭉 가져오는 느낌으로 쳐야 한다고 강조했습니다.  **"공 맞는 느낌이 다른데, 공을 쭉 가져가는 느낌이 나죠?"**
* 🎾  **공이 빠르게 와도 겁먹지 말고 천천히 준비하며** 정확하게 공을 맞추는 연습을 했습니다.
* 🎾 **생각보다 빠르게 움직이지 않고 제자리에서 공을 막는 연습**을 통해 급하게 움직이는 것을 방지했습니다.
* 🎾  **생공은 면만 살려주는 느낌으로 공쪽으로 점프하듯이 막는 것**을 강조하며 레슨을 마무리했습니다.

이 너무 세우라고 하니까 이렇게 많이

넘어가요. 어때요? 편하지? 공 맞는 느낌이 다른데, 뭔가 공을 쭉 가져가는

느낌. 그렇죠. 구독자 여러분, 반갑습니다. 용민

테니스, 박찬용입니다. 안녕하세요. 홍 테니스 아카데미 대표 이용준

코치입니다. 자, 여러분, 오랜만에 또 이렇게 레슨 영상으로 찾아뵙게

되었습니다. 제가 오늘도 벌써 테니스 친 지가 5년이야. 5년. 근데 그거밖에

안 돼. 그러니까 내 말이야. 하더라고. 제가 5년을 쳤는데 아직 이렇게 대회

성적을 못 내고 있습니다. 여러분, 그래서 동계 훈련을 제대로 들어갔는데,

문제점 첫 번째, 첫 발리 에러가 너무 많아요. 관리를, 마무리를 못 하고 계속

상대방한테 찬스를 넘겨주는 그런

상황이 생겨서. 관리하면 또 누구겠어요?

관리하면? 아이, 나죠. 그렇죠. 리한 우리

테니스 아카데미 이용준 코치기 때문에

제가 또 부탁을 해서 또 이 자리에 같이 또 참여를 하게 되었습니다. 자,

요즘 어떻게 지내셨어요? 2호점을

냈다는 얘기가 있던데, 인천 서구 검암동에 실내 연습장을 하나 냈는데, 코치님이 따로 있으시고 저는 왔다 갔다 하면서 거기서 레슨을 진행하고 있으니까 가까우신 분들은 연락 많이 부탁드리겠습니다.

자, 여러분, 우리 홈페이지 아카데미 2호점도 많은 관심 부탁드리겠고요. 자, 그럼 우리 레슨을 한번 시작해 볼 텐데, 제가 딱 해보고 싶은 게 첫 발리 한번 봐주시고, 뜬공 하이 발리를 좀 마무리할 수 있게… 지금 어려운 것만 시키네요.

아, 그러니까 왔지. 믿으니까 여러분도 재밌게 보시면서 꼭 한번 따라 해 보시면 좋겠습니다. 렛츠고! 렛츠고!

렛츠고! 이건 몸풀기부터… 몸풀기부터 잠수하지 마세요. 어, 잠깐만! 아씨, 무섭다. 자, 포발리 준비. 하나, 둘. 한 번 더. 하나, 둘. 오케이. 준비. 하나, 둘. 오케이. 한 번 더. 하나, 둘. 나이스! 오, 많이 좋아졌는데… 둘. 오케이. 다시. 하나, 둘. 형!

자, 일단은 그냥 가만히 딱 쳐 봐요. 어…

그리고 나서 팔을 앞으로 쭉 뻗어 보세요. 여기서 라켓을 뒤로 당기려고

하지 말고 옆으로 당겨 보세요. 라켓을 너무 세우려고 할 필요는

이렇게 많이 넘어가요. 특히 초보자분들이 많이 하는 실수죠.

옆으로만 당긴다고 생각하고, 제자리에서 한번 해 보세요.

네네, 잘하세요. 그렇죠, 그렇죠. 옆으로만, 그렇죠.

옆으로만, 그렇죠. 옆으로만, 그렇죠. 옆으로만, 어때요?

편하죠? 그리고 손목 부담이 덜하죠. 이 상태에서 자꾸 발이

이렇게 뛰어나가려고 하면 안 돼요.

지금 공이 오죠? 와, 봤죠? 세게 쳤어요, 약하게 쳤어요?

약하게, 그렇죠. 여기서 먼저 막아주고

발은 그냥 뒤로 빼준다고 생각하고 가면

돼요. 막아주고, 그렇죠. 막아주고, 그렇죠. 쭉 가져오고, 그렇죠. 아,

가져오고, 그렇죠. 가져오고, 그렇죠. 공 맞는 느낌이 다른데, 공을 쭉 가져가는

느낌이 나죠? 그렇죠, 그렇죠. 지금처럼 하세요.

너무 위로 빼고 있었구나. 어, 자꾸

너무 이걸 세우려고 그랬어. 이걸 뒤로 하잖아요. 그러면 이 동작이 되게

자연스러워져. 그러니까 자꾸 막 휘둘러지는 거야. 그러니까 옆으로

하면 이 동작이 오히려 어색해지고, 그냥

끌고 오는 게 더 자연스러워. 어, 대신에

우리 공 잡으러 갔던 거 기억해 주고,

공 잡으러 간 거. 그렇지, 잡으러 간 거. 그렇지, 잡으러 간 거. 그렇지,

잡으러 간 거. 그렇지. 자, 너무 슬라이스, 이미 우리가 열려 있기

때문에 그냥 그대로 가주면 되지. 너무

더 슬라이스로 안, 안 긁어도 돼요. 그렇지. 대신 너무 뒤로 빼지 말고,

그렇지. 지금처럼. 그렇지. 오케이.

오케이. 오케이. 공한테 바로. 그렇지.

공한테 바로. 그렇지. 다시 한테 바로. 그렇지. 지금처럼 한테 바로. 그렇지.

헤드를 쓰려고 하지 마. 그냥 그대로

천천히. 굳이 빠르게 하려고 안

했대. 어, 천천히 해도 공 눌러. 천천히

그렇지. 천천히, 그렇지. 나올 거만 나와.

그렇지. 올 거만 와. 그렇지. 할 거만 해. 그렇지. 할 것만 해. 그렇지. 두 개

만 해. 그렇지. 빨리 안 해도 돼. 그렇지. 어, 그렇지. 천천히가 그렇지. 천천히가

그렇지. 천천히가 그렇지. 어, 어. 지린다.

느낌 편하죠? 어, 아. 백 빨리도

똑같아요. 오케이. 똑같이 옆으로… 어

너무 너무 세우려고 하… 아, 그렇죠.

옆으로. 그렇지. 옆으로. 그렇지. 옆으로. 그렇지. 빨리 가려고 하지 말고 천천히

공이랑 같이. 그렇지. 괜찮아. 같이 그렇

내린다. 공한테. 그렇지… 한테. 그렇지. 공한테. 그렇지.

공한테. 그렇지. 빠르다. 그렇지. 천천히

두… 그렇지. 두… 그렇지. 아, 두… 그렇지. 우리 발 움직이지 말고 제자리에서만

해 볼게요. 자, 제자리에서만. 그렇지. 그렇지. 안 급해지지. 아, 아.

이렇게 편한데. 씨, 오히려 움직이니까

급해지네요. 뭔가 확 튀어나가야 될

거 같으니까 그런 거야. 공 이렇게 오고 있는데,

그렇지, 그렇지. 거기서 발만 그렇지, 다가 아니

그렇지, 그렇지, 그렇지, 그렇지. 아, 그렇지. 그래, 어

맛있어. 그니까 굳이 빠르게 할 필요가

없어요. 다 준비되면 말을 해야지. 씨, 누가

때리는데 말을 해. 그렇지. 봐봐. 빠지자. 어, 그래. 좀

그렇지. 겁먹으면 안 돼요. 지금 공이

빨리 왔을 때 내가 맞은 이유가… 아, 빨리 온다고 이걸 당겨 버리잖아.

빨리 오면 더 여기 있어야 돼. 공이 빠르다고 생각하지 마요. 천천히 온다고

생각해요. 계속 준비. 오케이. 발, 그렇지. 발, 그렇지. 발

뚫지 마. 자, 그렇지. 자, 그렇지. 자, 그래. 아, 천천히 해도 돼요. 빠른

공이라고 빨리 갈 필요가 없어요. 정확하게만

뭐 하려고 안 해도 돼. 빠른 공 뭐 하려고 안 해도 돼요. 그렇지. 그래. 어

어, 오케이. 더 가만히 있으면 돼요. 빠른 공은 어차피 세기 때문에. 그렇지.

근데 이런 공이 많이 오고 이런 거 그

몸에 많이 와닿는 거 많잖아, 몸에

많이 와닿아. 그래, 딱 이것만 주면 돼. 그래, 쫄지 마. 가만히 가만히서 해 봐.

가만히서 가만히서 그렇지, 가만히서

그렇지, 가만히서 그렇지, 괜찮아. 이렇게

떠… 아, 상대방이 세게 쳐서 공격했는데

이 정도 수비면 잘한 거지. 그렇지, 잘… 그렇지, 그렇지.

그렇지, 그렇지. 어, 딱 가까이 두고

몇 번… 그렇지, 몇 번… 그렇지, 몇 번… 그렇지,

몇 번… 그렇지. 아, 생 공을 못 받는 이유는 일단 쫄아서 발이 발이 맞아.

맞아, 맞아. 우아해지니까 우리가 가만히 있어도 돼요. 어차피 빠른 공

오는 공이기 때문에 굳이 내가 막 가려고 안 해도 돼요. 자리에서만 해도

돼. 그래, 거기서만 해도 돼요. 어, 상대방 공격인데, 공격 공에 공격을

하려고 하지 말란 말이야. 수비 해주고… 투… 그렇지. 왜냐면 짧았기 때문에

상대방은 그 빵 때리고 이제 이렇게 들어오는 공이란 말이야. 오케이, 맞아.

그 상황이 되게 많이 오는데, 그러니까 어쩌다 했는데 잘 막았어. 다음 거

준비가 안 돼. 왜 이미 쪼라 했거든. 그러니까 이 낮은 거 누가 때릴 수

있는데 이거 때리면 안되지? 그러면 그렇지. 잘하네.

백스핀이 좋아. 이런 느낌이에요.

알겠죠? 어, 생공을 굳이 형이 빨리

[테니스 레슨] 테니스 선수들 공도 쉽게 막는 발리 꿀팁🍯

용미니크 테니스

발리 기술 시연 및 문제점 분석

라켓 각도가 너무 세워져 넘어가는 문제점 제시

공을 쭉 가져가는 느낌을 강조하며 발리 동작 설명

5년차 선수의 발리 에러 및 대회 성적 부진 언급

동계훈련을 통한 문제점 파악: 첫 발리 에러 다수 발생

상대방에게 찬스를 넘겨주는 상황 발생

라켓을 뒤로 당기는 대신 옆으로 당기는 동작 강조

라켓을 너무 세우지 말고 옆으로만 당기는 연습 필요성 언급

제자리에서 옆으로만 라켓을 당기는 연습 방법 제시

발이 뛰어나가려고 하지 않도록 주의

공을 막아주고 발은 뒤로 빼는 동작 설명

발리 동작 시 자세 교정 및 추가 조언

라켓을 너무 세우려고 하지 말고 옆으로 당기는 자세 수정 권고

공을 잡으러 가는 동작과 슬라이스 자세 주의 사항 언급

헤드를 사용하려 하지 말고 천천히 동작 수행 강조

백핸드 발리 동작 시에도 똑같이 옆으로 라켓을 당기는 동작 강조

발 움직임 최소화하고 제자리에서 발리 연습

빠른 공이 와도 굳이 빨리 할 필요 없이 천천히 준비하고 정확하게 치는 연습 강조

빠른 공이 와도 당기지 말고 자세 유지하며 대응하는 방법 설명

빠른 공에 대한 과도한 대응은 불필요함을 강조

몸에 와닿는 느낌을 강조하며 긴장하지 않고 가만히 있는 연습 필요성 언급

생공을 못 받는 이유는 긴장으로 인한 발의 움직임 때문임을 설명

생공은 면만 살려주는 느낌으로 처리하고 공쪽으로 점프하는 동작을 강조

들어오는 힘으로 막는다는 생각으로 발리 연습