The Story of a Near-Death Baseball Experience

죽을 뻔한 야구 사건의 이야기를 통해 깊은 감정적 반응과 개인적인 성장을 엿볼 수 있습니다.

### 두려움에 맞서기: 야구 투수의 아슬아슬한 실책
* ⚾ 16살 때 콜트 리그 야구 경기에서 피칭을 하던 중 **예상치 못한 조롱하는 상대와의 만남**으로 인생이 바뀌는 순간을 맞닥뜨렸습니다.
* 😬 키가 크고 자신감 넘치는 타자 짐 크로스가 타석으로 다가오자 긴장감이 고조되었고, **커브볼을 던질 준비**를 하면서 기대감이 5 정도까지 올라가는 것을 느꼈습니다.
* 💥 공을 놓자마자 재앙으로 향하고 있다는 것을 깨닫고 즉시 선택을 후회했고, 앞으로 일어날 일을 예상하며 불안감이 다시 **4, 5로 치솟았습니다.**
* 😱 순식간에 공이 귓가를 스쳐 지나가는 순간, 생명의 위협이 느껴지면서 공포가 밀려왔고, 재앙에 얼마나 가까이 다가왔는지 인식하면서 **강도가 6, 7에 달했습니다.**
* 🌀 그 순간의 감정적 혼란을 반영하듯 저는 **얼어붙은 듯 무력감**을 느꼈고, **다리가 고무처럼 굳어져** 통제력을 되찾기 위해 안간힘을 썼습니다.
* 😢 팀 동료와 동기들에게 둘러싸인 채 마운드에 서 있는 동안, **나약해 보이는 것에 대한 두려움**이 저를 무겁게 짓눌러 울고 싶은 충동이 강해졌지만 **강인한 모습**을 유지해야만 했습니다.
* 🔊 생생한 시각화를 통해 그 운명적인 피치의 소리와 광경을 과장하여 궁극적으로 **공의 휘몰아침이 그 끔찍한 순간을 상기시키는 여운**이라는 것을 깨달았고, 이를 직면하고 처리해야 했습니다.
* 🧘 ↪f_200D↩♂️ 그 경험의 감정적 강도를 헤쳐나간 후, 저는 기억은 남아 있지만 **그 기억이 저에게 심어준 공포를 효과적으로 해결**했다는 것을 인식하고 안도감을 느꼈습니다.

The Tell the Story Technique by EFT Tapping Founder's daughter, Tina Craig

Gary Craig's NewThink

데모 시연자가 '스토리 전달' 기법을 소개합니다.

이야기의 배경은 시위자가 16살 때 겪은 야구 사건입니다.

스토리의 길이와 강도를 평가하는 등 '스토리 전달' 프로세스에 대해 설명합니다.

강렬한 순간(크레센도)의 예상 길이와 횟수에 대해 설명합니다.

스토리의 제목("나는 죽을 뻔했다")과 초기 강도 수준(6/10)이 결정됩니다.

초기 글로벌 라운드 및 강도 감소

초기 강도 수준을 낮추기 위해 글로벌 라운드가 수행됩니다.

첫 번째 라운드가 끝나면 강도 레벨이 3 또는 4로 감소합니다.

감소된 강도를 평가한 후 스토리 전달을 진행하기로 결정합니다.

중립 지점을 찾아 시간순으로 진행하면서 강도가 높은 지점에서 멈추는 등 이야기를 전달하기 위한 지침이 제공됩니다.

스토리 전달 및 크레센도스 해결

야구 경기에서 상대방을 조롱하는 사건이 발생하면서 이야기가 시작됩니다.

기대감과 관련된 강도는 탭을 통해 해결됩니다.

타석에서 상대방과 관련된 강도는 탭을 통해 해결됩니다.

공이 맞을 것이라는 예상과 관련된 강도는 탭을 통해 해결됩니다.

핵심 강도는 생명에 대한 위협으로 식별되며 탭을 통해 해결됩니다.

감정의 강도 감소 및 탐색 강화

무력감과 그 강도에 대한 추가 탐구.

무력감은 두드리기를 통해 더 처리됩니다.

이 느낌을 설명할 수 있는 대체 단어를 살펴봅니다: "갇힌", "얼어붙은".

얼어붙은 느낌의 시각화 및 추가 처리.

이야기는 사고 후 흔들리는 다리에 대한 설명으로 이어집니다.

통제 불능의 느낌은 두드리기를 통해 탐색하고 해결합니다.

울 준비가 된 느낌은 두드리기를 통해 해결됩니다.

스토리를 다시 들려주어 남은 강도를 확인합니다.

생생한 시각화 연습을 통해 남은 강도를 지울 수 있습니다.

공의 소리가 남은 강도의 측면으로 식별되어 해결됩니다.