चलिए आज आप सभी के बालों का एक छोटा सा टेस्ट लेते हैं अभी आपको क्या करना है

अपने हाथ को अपने बालों के अंदर डालना है और अपने हाथ की सारी उंगलियों को बंद करना

है और उस हाथ को अपने बालों से बाहर निकालना है अब एक बार अपने हाथ की तरफ

देखो और उसकी तरफ नोट करो कि कितने बाल आपके टूट के आपके हाथ के ऊपर गिर चुके हैं

अगर एक भी बाल आपके हाथ के ऊपर नहीं है तो इसका साफ मतलब है कि आपके बाल बहुत ज्यादा

स्ट्रांग है यानी ताकतवर है अगर कुछ एक या दो बाल आपके हाथ के ऊपर हैं इसका ये मतलब

है कि आपको भी हेयर फॉल की एक छोटी सी समस्या स्टार्ट हो चुकी है और अगर तीन से

चार बाल आपके हाथ के ऊपर टूट गए हैं इसका एक साफ मतलब है कि आपको बहुत बड़ी हेयर

फॉल की प्रॉब्लम स्टार्ट हो चुकी है अब सवाल ये उठता है क्या ये हेयर फॉल की

समस्या बहुत कम समय के अंदर स्टॉप यानी खत्म की जा सकती है तो मेरा आंसर है यस

क्योंकि बहुत सारे ऐसे सीक्रेट तरीके होते हैं जो कि हेयर डॉक्टर्स बताते हैं जिनकी

मदद से आप भी इस हेयर फॉल की प्रॉब्लम को एकदम खत्म कर सकते हो बट इन सारी चीजों के

बारे में कोई बात इसलिए नहीं करता क्योंकि अगर इन नॉर्मल टेक्निक्स के बारे में सबको

पता चल गया ना तो वो जो लोग हैं ना जो महंगे महंगे प्रोडक्ट्स बना रहे हैं शैंपू

बेच रहे हैं उनके धंधे एकदम बंद हो जाएंगे रोज-रोज शैंपू करोगे तो बाल सफेद हो

जाएंगे स्कैल्प में तेल डाल के मसाज मत करना अनफिल्टर्ड ट्रुथ अबाउट द हेयर केयर

इंडस्ट्री सो हाय एवरीवन मेरा नाम है प्रशांत इस वीडियो को बनाने से पहले मैंने

10 से 15 हेयर डॉक्टर से बात करी जिनको हम ट्राइकॉलॉजिस्ट भी बोलते हैं और उन सभी डॉक्टर

से बात करने के बाद ना मैं एकदम शॉक हो चुका हूं क्योंकि उन सभी डॉक्टर ने एक बात

मुझे बताई वो बात ये थी ना कि आज से कुछ साल पहले जो लोगों का हेयर फॉल स्टार्ट

होता था ना जब बाल झड़ना स्टार्ट होता था ना वो 30 साल की उम्र के बाद होता था बट

आज के समय पर ये जो हेयर फॉल की प्रॉब्लम है ना ये 15 या फिर 14 साल की उम्र से

शुरू होने लगी है आखिर इसके पीछे का रीजन क्या है तो मैंने बहुत सारे ऐसे सवाल

उन्हीं सब डॉक्टर से पूछे और उन्होंने मुझे बहुत सारे सीक्रेट टेक्निक्स भी बताई

बट उन सारी टेक्निक्स को बताने से पहले मैं आपसे एक सवाल है आपकी एज क्या है और

क्या ये प्रॉब्लम आप भी फेस करते हो कमेंट में अपनी एज जरूर लिखना और इस वीडियो का

कमेंट सेक्शन आपको ये बताएगा कि हेयर फॉल किसी भी एज में हो सकता है यानी 14 15

16 17 कोई भी एज हो सकता है एक बार अपनी एज कमेंट में जरूर बताना अब बात करते हैं

इसकी सलूशन की सलूशन को समझने के लिए आपको एक चीज समझनी पड़ेगी जो कि है इसके रीजंस

यानी आपको समझना पड़ेगा साइंस बिहाइंड हेयर फॉल आखिर ये जो हेयर फॉल है ना इसके

पीछे की साइंस क्या है तो यही साइंस मैंने समझी उन डॉक्टर की मदद से उन ट्राईकॉल की

मदद से और उन्होंने मुझे बताया बेसिकली चार रीजन होते हैं जिनकी वजह से आपके बाल

झड़ना स्टार्ट होते हैं सबसे पहला और प्रॉमिनेंट रीजन है जेनेटिक्स अब लोगों को

लगता है ना कि उनके पेरेंट्स के जैसे बाल हैं उनके बाल भी वैसे ही होंगे इसके ऊपर

भी एक रिसर्च करी गई डेनमार्क के अंदर जिससे कि सब लोग शॉक हो गए उस रिसर्च के

अंदर यह पता चला कि मात्र 20% फर्क पड़ता है कि आपके पेरेंट्स के बाल कैसे थे

80 पर आपकी खुद की लाइफस्टाइल डिसाइड करती है और यही हमारा रीजन नंबर टू जो कि है

लाइफस्टाइल यानी जैसा आप खाना खाते हो जैसे आप जीते हो अपनी जिंदगी वो डिसाइड

करेगा कि आपके बाल कैसे होंगे और तीसरा नंबर का जो आपका रीजन है वो है आपके

हॉर्मोंस बहुत बार आपने देखा होगा कुछ दिनों के लिए आपके बाल बहुत ज्यादा झड़ने

लग जाते हैं क्या आपने कभी नोट करा है कि जब आपके एग्जाम पास आते हैं तो कैसे आपके

बाल बहुत ज्यादा झड़ने लगते हैं ऐसा क्यों क्योंकि उस समय पर आपकी बॉडी के जो

हार्मोंस होते हैं ना वो बहुत अजीब तरीके से रिएक्ट कर रहे होते हैं जिसकी वजह से

उस समय पर आपके बाल झड़ने लगते हैं हेयर फॉल होने लगता है और लास्ट और फाइनल रीजन

है डैंड्रफ डैंड्रफ 80% हेयर फॉल का रीजन माना जाता है जितने भी लोग हैं ना

स्पेशली इंडिया के अंदर उनको डैंड्रफ की वजह से हेयर फॉल होता है और ये भी एक बहुत

बड़ी प्रॉब्लम है अभी जो चारों रीजंस थे ना जिनकी वजह से आपके बाल झड़ रहे हैं इन

चारों रीजन के एक-एक करके आज मैं आपको सलूशन भी बताऊंगा सिंपल पांच स्टेप हैं

सबसे पहले स्टार्ट करते हैं हमारा स्टेप नंबर वन और बड़ा इंपॉर्टेंट स्टेप है

जिसका नाम है ब्लड क्लीनिंग आप अगर अपने खून को साफ कर पाए ना तो ऑटोमेटिक

आपके जो बाल है ना वो स्ट्रांग हो जाएंगे अब यही सवाल मैंने बहुत सारे ट्राइकोलॉजिस्ट

से पूछा कि एक बात बताओ मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरे बाल स्ट्रांग हैं या

नहीं है मेरे बाल खराब हैं या अच्छे हैं तो उन्होंने मुझे एक सिंपल टेस्ट बताया

उन्होंने मुझे बोला कि अपने बाल को तोड़ो अपने हेयर को तोड़ो और क्या करो पानी के

ऊपर रखो जब हम पानी के ऊपर रखेंगे ना तो जो खराब बाल होंगे अगर आपके बाल बिल्कुल

खराब हो चुके हैं है ना तो पानी के अंदर डूब जाएंगे बट अगर आपके हेयर सही होंगे तो

पानी के ऊपर तैरने लगेंगे एक बार आप भी ये ट्राई करके देखना और बताना मुझे क्या आपके

बाल जो थे वो पानी के अंदर डूब गए या फिर वो तैर रहा है अगर वो तैर रहा है इसका ये

मतलब है कि आपको ब्लड क्लीनिंग की उतनी जरूरत नहीं है बट फिर भी मैं ब्लड

क्लीनिंग के स्टेप्स बता देता हूं ब्लड क्लीनिंग में आपको कुछ नहीं करना है आपको

हर रोज़ 12 घंटे की फास्टिंग करनी है यानी आपको 12 घंटे कुछ भी नहीं खाना है अब 12

घंटे कैसे खाना नहीं खाओगे सिंपल सी बात है रात को अपने डिनर को जल्दी करो और सुबह

जब तक उठोगे तब तक ऑटोमेटिक 12 घंटे हो ही जाते तो इस वजह से आप अपनी फास्टिंग कर

सकते हो 12 घंटे की जिसकी मदद से आपकी बॉडी के जितने भी खराब सब्सटेंस हैं

जितने भी टॉक्सिक सब्सटेंस हैं वो आपकी बॉडी से बाहर निकल जाएंगे और आपका ब्लड

ऑटोमेटिक क्लीन हो जाएगा और अगर आपका ब्लड क्लीन हुआ ना तो आपके जो बाल है ना ये भी

सही होने लगेंगे सात दिन तक ट्राई करो मैं खुद एक साइंस का टीचर हूं और जितने भी आज

मैं आपको फैक्ट्स बता रहा हूं ना वो बेसिक साइंस के हिसाब से मैं आपको बता रहा हूं

ठीक है ये था हमारा स्टेप नंबर वन अब बात करते हैं हमारे स्टेप नंबर टू जो कि है

आपका स्कल्प कांसेप्ट देखो क्या आपने कभी पेड़ को देखा है अगर आप एक किसान हो

अगर आपको एक पेड़ को उगाना है और अगर आपके घर की मिट्टी अच्छी नहीं है तो क्या कोई

पेड़ उगेगा नहीं उगेगा क्यों नहीं उगेगा क्योंकि अगर मिट्टी खराब है तो पेड़ नहीं

उग पाएगा और यही सेम कांसेप्ट होता है आपके बालों के साथ आपकी बाल की जो नीचे

वाली स्किन होती है उसको हम बोलते हैं स्कैल्प यानी आपके जो हेड की स्किन होती है

उसको हम स्कैल्प और उसके ऊपर ही आपके बाल ग्रो करते हैं यानी आपके हेयर ग्रो करते

हैं अगर आपका स्कैल्प ही बेकार होगा तो आपके बाल कभी ग्रो ही नहीं कर पाएंगे और

हमेशा हमेशा आपको हेयर फॉल वाली प्रॉब्लम आती रहेगी अब भैया हम कैसे हमारे स्कैल्प

को क्लीन कर सकते हैं बड़ी सिंपल सी चीज है ज्यादा कुछ नहीं करना है आपको अपने

स्कैल्प को क्लीन करने के लिए ना आप अपने स्कैल्प को सनलाइट दो यानी आप धूप दो जब

आपकी धूप आपके स्कैल्प के ऊपर पड़ेगा ना तो ऑटोमेटिक जितने भी बैक्टीरिया जर्म्स हैं

वो मर जाएंगे और इसके पीछे भी एक रिसर्च करी गई थी जिससे कि ये पता चला अगर एक

इंसान जिसके बाल पूरी तरीके से झड़ चुके हैं अगर वो पूरी तरीके से टकला हो जाए

यानी गंजा हो जाए और उसके बाद अपने सर को कभी-कभार धूप दे यानी सनलाइट दे तो उसके

बाल ग्रो करना स्टार्ट कर जाते हैं यानी उसके जो बाल है ना उनकी ग्रोथ इंक्रीज हो

जाती है ये क्यों हुआ क्योंकि उसने अपने स्कैल्प को क्लीन कर लिया तो अगर आप अपने

स्कैल्प को क्लीन रख पाते हो तो ऑटोमेटिक आप देखोगे कि आपकी हेयर ग्रोथ अच्छी होगी

और उसके साथ-साथ आपकी जो हेयर फॉल की प्रॉब्लम है ये एकदम खत्म हो सकती है अब

बढ़ते हैं हमारे स्टेप नंबर थ्री की तरफ और स्टेप नंबर थ्री है हेयर केयर रूटीन

बहुत बड़ा सवाल है कि आखिर हम बाल में क्या लगाएं क्या एक शैंपू लगा लें क्या एक

कंडीशनर लगा लें क्या करें क्या ना करें क्या महंगा प्रोडक्ट खरीदें मैं बोलता हूं

कि किसी की बात मत सुनो तुम केवल और केवल हेयर डॉक्टर की बात सुनो हेयर डॉक्टर बोलते

हैं कि जो हेयर केयर रूटीन है ना वो केवल चार सिंपल स्टेप्स के अंदर खत्म हो जाता

है क्या है चार सिंपल स्टेप सबसे पहला आपका स्टेप है क्लीनिंग आपको अपने बालों

को क्लीन रखना पड़ेगा कैसे रखोगे आप अपने बाल को क्लीन कुछ नहीं करना है क्योंकि

आपके बालों के अंदर बहुत ज्यादा डर्ट आ जाती है मिट्टी आ जाती है क्योंकि आप बाहर

जाते हो तो बस आपको शैंपू का इस्तेमाल करना है यहां पर याद रखना आप साबुन का

इस्तेमाल ना करो, शैंपू का इस्तेमाल करो और वो भी शैंपू जिसके अंदर सल्फेट नहीं है, ये

मैं क्यों बोल रहा हूं क्योंकि इसके पीछे की बहुत डीप साइंस है कि कभी भी हमें

हमारे बालों के ऊपर सल्फेट वाले प्रोडक्ट नहीं लगाने चाहिए तो आपको एक नॉर्मल शैंपू

जो मिल जाए बस उसमें सल्फेट नहीं होना चाहिए, महंगे शैंपू लेने की जरूरत नहीं है

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हेयर फॉलकी समस्याको को समा में खत्य मकरने की संभावनापरयाकी ग ई है।

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10-15 ट्राइकॉलॉजिस्ट से बातचीत करने के बाद मिले निष्करषों कावर्णन कियागयाहै।। णन किया गया है।

हेयर फॉल की शुरुआत की उम्र में कमी आई है (30 से 14-15일)।

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हेयर फॉल के कारण और उनके समाधान

हेयर फॉल के पीछे के वैज्ञानिककारणों को समझनेकी आवश्यकता पर जोर दिया गया है।

हेयर फॉल के चार मुख्य कारण बताए गए हैं: जेनेटिक्स, लाइ फस्टाइल, हॉर्मोंस, और डैंड्रफ।

जेनेटिक्स के प्रभाव परएक रिसरच के लाइनामबताए हैं (20% जेनेटिक्स, 80% लाइ फस्टाइल)।

लाइफस्टाइल के प्रभाव पर चर्चा की गई है।

हॉर्मोंस के प्रभाव का वर्णन कियागयाहै (जैसे, एग्जाम के समय)।

डैंड्रफ को हेयर फॉलका एक प्रमुखकारण बतायागहै? ।

हेयर फॉलके समाधानके लिए पांच चरण

पहला चरण: ब्लड क्लीनिंग (12 घंटे की रोज़ाना फास्टिंग)।

बालों की मज़बूती जांचने का तरीका बतायागहै (पानी में बालों कातैरना/तैरना)।

ब्लड क्लीनिंग के तरीके की विस्तृत जानकारी दी गई है।

सात दिन तक इस प्रक्रियाको करने की सलाह दी गई है।।

दूसरा चरण: स्कैल्प क्लीनिंग (सनलाइट)।

तीसरा चरण: हेयर केयर रूटीन (क्लीनिंग, मसाज, रिपेयर, वाटर)।

चौथा चरण: लाइफस्टाइल (पौष्टिक आहार, प्रोटीन)।

पांचवां चरण: स्ट्रेस मैनेजमेंट।