왕따, 찐따 경험과 극복 후기: 자존감, 사회성, 그리고 공감 능력

낮은 자존감과 사회적 불안은 발달을 방해하지만, 자기 인식과 학습 전략은 사회적 기술을 향상시킬 수 있습니다.

### 서울대 천재의 사회성 향상 전략: 찐따 극복기

* 🤔 1~2년간의 **우울증**과 낮은 자존감으로 인한 사회성 어려움을 겪었고, 스스로를 자책하며 잘못된 대처를 했다고 회상합니다.
* 😔 10대 후반~20대 초반 우울증 극복 후에는 대인관계 문제가 거의 없어졌다는 경험을 공유하며, **자기 객관화**의 부재를 사회성 부족의 원인으로 지적합니다.
* 🤔 **ADHD** 증상으로 인한 충동적인 발언과 상황 파악 부족이 사회성 저하를 야기할 수 있다는 점을 언급합니다.
* 🗣️ 사회성 향상의 핵심은 **공감 능력**이며, 이를 통해 타인의 감정과 상황을 이해하고 적절한 반응을 할 수 있다고 설명합니다.
* 💡 친구의 성공적인 사회성 향상 사례를 소개하며, **책을 통한 학습**과 **관찰 및 모방**을 통한 전략을 제시합니다.
* 🗣️ **왕따 경험**을 통해 사회생활에서의 깨달음을 공유하며, 타인의 행동에 대한 반성과 성찰의 중요성을 강조합니다.
* ⚠️ **약육강식**의 사회 구조 속에서의 권력 관계와 그로 인한 부당한 행동에 대한 자기 성찰을 촉구합니다.
* 🙏  자신의 위치와 권력을 이용하여 타인을 **악용**하지 않았는지 되돌아보고, 이러한 행동을 반드시 살펴볼 필요가 있다고 강조합니다.

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과거의 사회성 문제와 우울증 경험

1~2년간 사회성 문제를 겪었으며, 당시 심한 우울증도 함께 겪었다.

어릴 적부터 낮은 자존감으로 인해 자책과 후회를 반복했다.

주변에 도움을 요청하지 못하고 기도로만 문제 해결을 시도했다.

우울증 경험 이후로는 대인관계 어려움이 거의 없어졌다.

사회성 부족의 원인을 '인간으로서의 매력 부족'으로 분석하며, 자기 객관화의 중요성을 언급한다.

찐따와 왕따의 차이점 및 ADHD와의 관련성

찐따는 왕따와 달리 해코지가 아닌 엉뚱한 행동이나 분위기 파악 실패로 인해 발생할 수 있다.

ADHD는 생각을 필터링 없이 바로 말하는 경향이 있어 사회성 문제를 야기할 수 있다.

자기 객관화는 공감 능력과 밀접한 관련이 있으며, 공감 능력 부족은 사회성 발달 저해로 이어진다.

공감 능력 부족으로 인해 점차 사람들과 어울리지 않게 되고 찐따가 될 수 있다.

사회성 향상을 위한 노력과 사례

화자의 친구는 매우 똑똑하지만 사회성이 부족했으며, 그 원인은 불우한 가정 환경 때문이었다.

친구는 자신의 사회성 부족을 인지하고 책을 통해 사회성을 배우고자 했다.

사회성이 좋은 사람들을 관찰하고 따라 함으로써 사회성을 향상시켰다.

결과적으로 주변 사람들은 친구의 사회성 부족을 인지하지 못했다.

왕따 경험과 사회생활 적응, 그리고 권력관계

왕따 경험자의 사회생활 적응 성공 사례를 언급하며, 사회생활에서의 부당함을 지적한다.

약육강식의 사회 구조 속에서 힘없는 사람에게 압력을 행사하고, 힘 있는 사람에게 순종하는 경향을 지적한다.

자녀, 부하직원, 후배 등에게 일방적인 호감을 악용하지 않았는지 되돌아볼 것을 강조한다.