Bryan Johnson on Reverse Aging and Achieving Longevity | SparX by Mukesh Bansal

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브라이언 존슨의 장수를 향한 여정과 라이프스타일의 중요성

Johnson은 암 치료보다 인도의 대기질 개선에 우선순위를 두고 있습니다.

그는 과거 잘못된 식습관, 체중, 운동 및 수면 부족으로 인해 우울증에 시달렸던 경험에 대해 이야기합니다.

노화 속도를 64%까지 늦춰 19개월마다 생일을 축하하는 효과를 거두었습니다.

장수에 대한 그의 접근 방식과 관련 비용은 온라인에서 큰 주목을 받았습니다.

그는 인류의 미래를 위해 장수의 중요성을 강조합니다.

존슨은 공기질 모니터링 장치를 들고 안전한 공기질을 위한 매개변수에 대해 논의합니다.

그는 여러 지역에서 WHO 권고치를 초과하는 PM2.5 및 PM10 수치를 지적합니다.

뭄바이의 실외 미세먼지는 권장 수치의 20배에 달했습니다.

인도의 대기질 개선은 암 퇴치보다 기대 수명을 더 늘릴 수 있는 것으로 추정됩니다.

레이 커즈와일의 업적과 초기 단계의 영향력

존슨과 인터뷰이 모두 2006년 장수에 관한 레이 커즈와일의 저서에서 영감을 받았습니다.

커즈와일의 저서는 기하급수적인 기술 발전과 그것이 장수에 미치는 영향에 대한 설득력 있는 비전을 제시했습니다.

존슨이 처음 장수에 관심을 갖게 된 계기는 만성 우울증과의 싸움에서 비롯되었습니다.

그로스먼은 존슨이 데이터와 증거에 초점을 맞춰 공학적 관점에서 건강에 접근하는 데 도움을 주었습니다.

생물학적 나이와 진행 상황 측정

존슨이 DNA 메틸화 시계를 사용하여 생물학적 나이를 측정하는 방법에 대해 설명합니다.

그는 4년 동안 매주 측정하여 세계에서 가장 많이 측정한 사람이라고 주장합니다.

노화 속도가 64%로 줄어들어 사실상 19개월마다 생일을 맞이하는 셈입니다.

그는 다양한 매개 변수를 측정하는 여러 생체 시계의 사용에 대해 설명합니다.

그는 주로 트루디애그노스틱의 Dud... 및 페이스 시계를 사용합니다.

장수와 미래에 대한 철학적 관점

존슨은 영원히 산다는 것을 이해하는 것이 얼마나 어려운지 이야기합니다.

그는 '죽지 않기'를 위한 노력을 인류 역사의 중요한 순간을 헤쳐나가기 위한 종족 차원의 노력으로 규정합니다.

그는 인류의 미래를 보존하는 것이 중요하다고 강조합니다.

그는 죽음을 선택 사항으로 만드는 혁신의 가능성에 대한 믿음을 표현합니다.

그는 AI와 생물학의 발전으로 인해 삶의 욕구가 극적으로 변화할 것으로 예상합니다.

Johnson은 처음에는 개인적인 실험으로 시작하여 널리 주목을 받았던 Blueprint의 기원에 대해 설명합니다.

블루프린트는 그의 장수 프로토콜을 단순화하여 다른 사람들도 이용할 수 있도록 하는 것을 목표로 합니다.

그는 식품과 보충제의 품질과 순도를 검사하는 것이 중요하다고 강조합니다.

블루프린트는 엄격한 테스트를 거친 식품과 종합적인 건강 테스트 및 프로토콜을 제공합니다.