Preventing Digital Eye Strain and RSI in FPS Gamers

데몬1의 모니터 근접성은 디지털 눈의 피로와 손목/손 문제를 유발할 수 있지만, 프리에이전트 운동과 휴식은 이를 완화해 줍니다.

### 데몬1의 자세 분석 및 개선 제안
* 👨‍💻 데몬1은 FPS 게임 특성상 모니터에 **너무 가까이** 앉아 있어 **눈의 피로** 위험이 높습니다.
* 👀 하지만 젊은 나이 덕분에 단기적으로는 큰 문제가 없을 것으로 예상됩니다.
* 👤 목이 앞으로 기울어져 있고, 왼쪽 어깨가 안쪽으로 돌아가 있습니다.
* 🪑 책상에 가까이 앉아 **상체 안정성**을 확보하려는 자세를 취하고 있습니다.
* 🖱️ 마우스는 **손목에 무리가 가는** 기본 클로 그립을 사용하며, 팔과 어깨를 이용해 조준하는데, 90° 이상의 큰 움직임으로 **추적 문제**의 위험이 있습니다.
* ⚠️ **눈, 손목, 손** 건강에 주의가 필요하며, 예방 운동과 휴식을 병행해야 합니다.
* 💪 적절한 예방 운동과 휴식을 통해 장기적인 문제를 예방할 수 있습니다.
* 🤸‍♀️  **눈의 피로와 손목 통증**을 줄이기 위한 **꾸준한 스트레칭**이 중요합니다.

Proposer: Check with Demon1. We can immediately see his eyes are really close to the monitor, which is common in

FPS due to the perceived increase in response time, and this can lead to an increased risk of digital eye strain. But

because he's young, he likely has the robustness to handle this before he notices any long-term effects. We also

see slight forward head posture and internal rotation of the left shoulder. Sitting really close to the table potentially provides more trunk stability if

there's contact. Demon1 uses a standard claw grip and grips it closer to the base of the mouse, which can

increase the stress on the extensor muscles. Slight ulnar deviation; he uses his arm and shoulder for aiming, flicks

larger than 90°, and risks tracking issues. A minor flick. My main concern would be the eyes, as well as the wrist and hand, but

if he does targeted prehab exercises and takes intentional breaks, he should be fine.

Pro Posture Check w/ Demon1

모니터에 매우 가까이 앉아 있어 눈의 피로 위험 증가

젊은 나이라 장기적인 영향은 적을 것으로 예상

약간의 거북목 자세와 왼쪽 어깨의 내회전 관찰

탁자에 가까이 앉아 상체 안정성 확보

마우스 그립 방식으로 인한 손목 신전근의 스트레스 증가

약간의 척골 편위와 어깨를 이용한 조준으로 인한 추적 문제 위험

90도 이상의 큰 플릭 동작으로 인한 문제점 지적

눈, 손목, 손에 대한 주의 필요, 예방 운동 및 휴식 권장