게으른 완벽주의 극복: 빠르게 실패하고 행동하는 3가지 원칙

게으른 완벽주의자는 잦은 초기 실패를 받아들임으로써 성공을 이룹니다.

### 게으른 완벽주의 극복하기: 스탠퍼드 연구 기반 3가지 원칙
* 📌 **게으른 완벽주의**는 준비 부족으로 결과물 공개를 꺼리고, 새로운 일을 시작하기 전에 과도한 준비를 하는 경향을 말합니다.
* 💡 스탠퍼드대 20년 연구 결과, **빠르고 잦은 실패**가 성공의 지름길임을 밝혔습니다.  CEO, 학자 등 다양한 분야 전문가 연구 결과입니다.
* 📈 성공한 사람들은 **계획보다 행동에 더 많은 시간**을 투자하며,  3가지 핵심 원칙을 따릅니다.
* 🚀 첫 번째 원칙: **빠르게 실패하기**. 도자기 제작 실험에서 양 중심 그룹이 질 중심 그룹보다 훨씬 더 나은 결과물을 만들었습니다.  "가능한 한 빨리 실패해 버리자"는 앤드류 스텐튼 감독의 말처럼, **잦은 실패를 통해 배우고 성장**해야 합니다.
* 🤔 두 번째 원칙: **미스터리한 기분 믿지 않기**. 라니의 예처럼, 부정적 감정에 휘둘려 기회를 놓치지 말아야 합니다.  **순간적인 기분이 아닌, 합리적인 판단**으로 행동해야 합니다. 듀크대 연구는 사소한 자극에도 기분이 변한다는 것을 보여줍니다.
* 🤸 세 번째 원칙: **분석적 사고 극복하고 행동하기**.  '다이빙' 전략처럼, **일단 행동으로 옮기고** 그 후에 자연스럽게 후속 행동을 하도록 합니다. 프라하 여행 계획처럼,  **선택지를 단순화**하여 실행에 옮겨야 합니다.
* 🎯 이 세 가지 원칙(**빠른 실패, 기분 무시, 행동 우선**)을 통해 **게으른 완벽주의에서 벗어나** 성공과 행복을 얻을 수 있습니다.
* 🎉 **실패를 두려워하지 않고 과감하게 행동**하는 것이 성공의 핵심입니다.

이 영상을 클릭하신 여러분, 완벽주의자이며 여러분 저처럼

완벽주의자라는 것, 그것도 게으른 완벽주의자라는 이런 특징들을 갖고

있으실 겁니다. 준비가 충분히 되지

않으면 사람들에게 결과물을 내보이기 싫다. 새로운 일을 하기 전에 충분히

준비가 될 때까지 기다리는 편이다. 그런데 여러분, 단기간 내에 성공하고

싶다면 우리는 한 시라도 더 빨리 실패할 기회를 찾아다녀야 한다고

합니다. 이 내용은 실제로 스탠포드대 연구진이 20년간의 연구 끝에 내린

결론이었죠. 이 방대한 연구의 핵심은

이거였습니다. 가능한 빨리, 자주 실패한 사람일수록 더 성공할 것이다. 연구팀은

지난 20년간 명망 있는 CEO, 유명한 학자들, 저명한 연구진을

포함해서 다양한 직업과 경험을 가진

사람들을 연구했습니다. 그 결과, 행복하고 성공하는 사람들에게서 1년의

공통적인 행동 패턴을 찾을 수 있었죠.

그들은 계획하는 데 적은 시간을 쓰고

대신 행동하는 데 많은 시간을 썼습니다. 책에서는 이들의 행동 패턴을 몇 가지

원칙으로 정리해서 소개해 주는데, 이 영상에서는 이것들 중 세 가지만

소개해 보죠. 오늘 영상의 내용은 신중하고 완벽주의 성향을 가진

사람들의 성공과 행복을 위한 절대 원칙들을 소개해주는, 더 빠르게

실패하기를 참고해서 만들었습니다. 첫 번째 원칙: 빠르게 실패하기. 아니,

성공하는 법을 알려 달라더니 빨리

실패하라고? 이게 뭔 말이죠? 네, 말

그대로입니다. 만약 여러분이 어떤 일에서 빨리 성과를 내고 싶다면,

가능한 한 빨리, 더 많이 실패해야 한다는 겁니다. 이게 뭔 말인지 제대로

이해하기 위해, 한 도자기 수업에서 실시된 실험을 한번 살펴보죠. 해당

수업에서 강사는 반 학생들을 두 그룹으로 나누고 한 가지 실험을

진행했습니다. 첫 번째 그룹에게는 이렇게 말했죠. ‘도자기를 50개 만든

학생은 A, 40개를 만든 학생은 B를 받게 될 겁니다.’ 그리고 또 다른

그룹의 학생들에게는 이렇게 말했습니다.

‘한 학기 동안 만든 작품 중에 최고로 잘 만든 작품 한 점만으로 점수를

받게 될 겁니다.’ 한 그룹은 양으로만, 다른 그룹은 작품의 질로만 평가한다는

것이었죠. 드디어 한 학기가 끝났습니다.

그런데 실험 결과는 놀라웠습니다. 미적

기술적, 그리고 섬세함 측면에서 최고의

작품을 제출한 학생들이 모두 양 중심

그룹에 속해 있었기 때문이었죠. 이 양

작품을 제출하려고 도자기를 수도 없이

빚었습니다. 그러는 동안 어느새

다루는데 점점 능숙해져 갔죠. 도자기를

한 점씩 빚어 나가는 과정에서 수많은

실수를 했지만, 그 실수를 통해 많은

것들을 배운 거였습니다. 반면 질 중심 그룹의 학생들은 달랐습니다. 그들은

완벽하고 정교하게 빚은 도자기 한

점을 제출하기 위해 아주 세밀한 계획을 세웠고, 결국 대부분의 학생들이

학기가 끝날 때까지 몇 점도 완성하지

못했던 거죠. 그들은 연습량이 턱없이

부족했기 때문에 실력도 나아지지 않았습니다. 이 실험을 통해 우리는

중요한 원칙을 하나 알 수 있습니다. 성공하는 이들의 절대 원칙 중 하나가

바로 재빨리 행동에 뛰어드는 거죠.

실제로 니모를 찾아서의 원리의 감독을 맡았던 앤드류 스텐튼은 이렇게

말하기도 했습니다. "제 전략은 항상 똑같습니다. 가능한 한 빨리 실패해

버리자는 거죠. 즉, 망치는 걸 피할 수

없으니 이 점을 인정하자는 겁니다. 두려워해서는 안 돼요. 물론 해답에

도달하려면 그 과정도 신속해야겠죠."

생각해 보세요. 사춘기도 거치지 않고 성인이 될 수는 없지 않습니까? 어차피

한 번에 성공할 수는 없어요. 저는 금방 틀릴 것이고, 정말 빨리 틀릴

것입니다. 두 번째 원칙: 당신의 미스터리한 기분을 믿지 마세요.

미스터리한 기분이라는 건 인간이라면 누구나 한 번쯤 다 경험해 본 기분입니다.

대형 보험사에서 금융 분석가로 일하는 라니의 이야기를 한번

살펴보죠. 그녀는 자신의 업무에서

능력을 발휘하며 회사에서 인정받는 인재였습니다. 하지만 지난 5년간

라니는 왠지 일이 따분했습니다. 그녀는

본래 경제학을 전공했지만 대학원에서는 철학을 전공하기도 했고,

거창적십자병원을 늘 생각하고 있었죠.

어느 날 라니는 인근 대학의 구인란을

보고 오랜만에 흥분으로 가슴이 뛰는 것을 느꼈습니다. 대학의 철학과에서

새로운 학습 선도 프로그램에 재무 담당자를 구한다는 내용의 공고를 보고

때문이었죠. 아니, 내가 정말 원하던

자리잖아! 더구나 내 경력과 정확히

일치하는 자격 조건이야! 라니는 기쁨에 차올라 주말 동안 지원서

작성을 끝내기로 굳게 결심했죠. 그런데

막상 토요일이 되고 나니 처음 공고를 봤을 때의 흥분은 많이 사그라들어

있었습니다. 자리에 앉아서 지원서를 작성하려고 했지만 뭔가 기분이 내키지

않았죠. 결국 하루를 더 기다렸다가

의욕이 생기면 그때 시작하기로 마음먹었습니다. 하지만 다음 주가 되자

직장 일은 정신없이 바빠졌고 매일 밤

퇴근하고 집에 오면 지원서를 작성해야

한다는 생각이 들긴 했지만 너무 지쳐서 도저히 지원서 작성을 할

기분이 들지 않았습니다. 한편으로 생각하면 새로운 직장에 지원하는 일이

어쩐지 말도 안 되는 발상인 것 같기도 했죠. 결국 그러는 동안 지원

마감일이 지나버리고 말았습니다. 일이 그렇게 되자 약간의 아쉬움과 죄책감이

들긴 했지만, 나는 이렇게 합리화

했죠. 어차피 100% 마음이 가지도

않았는데, 뭐 나한테 맞는 일이 아니었

을 거야. 우리는 살면서 이런 일을

자주 경험합니다. 우리의 부정적인 감정이 기회를 향한 도전을 막는 이런

경험 말이죠. 사실 이처럼 익숙함과

확실한 일을 추구하고 위험하거나 불확실한 일은 멀리하는 것은 우리

인간의 본성입니다. 새로운 일을 마주할 때면 뇌에서 이런 경고 메시지를

보내는 겁니다. 앞에 위험이 감지됨. 브레이크를 밟고 후퇴할 것. 물론

수천 년 전이라면 이 말에 따르는 것이

100배 유리했고, 그 시대 사람들이라면 꼭 필요한 일이

아니고서는 몸을 사리는 것이 안전했을 테니까요. 하지만 현대 사회에서는

새로운 일을 시도한다고 해서 목숨이 위태로울 일은 거의 없습니다. 사실

이것 말고도 우리가 이 미스터리한 기분에 휘둘리는 이유가 하나 더

있습니다. 바로 뭔가 중요한 결정을 내릴 때 자신의 느낌과 직관을 믿어야

한다고 생각하기 때문입니다. 나쁜 기분이 들면 '내가 이런 기분을 느낀

데에는 그만한 이유가 있을 거야'라고 생각한다는 거죠. 하지만 일을 할지

말지 결정하는 데 있어 순간적인 기분을 따르는 건 별로 좋은 생각이 아닙니다.

듀크대학교 심리학자 타야 차트랜드가

스탠퍼드대 연구로 밝혀진 '게으른 완벽주의' 벗어나는 법

뻔한 얘기는 취급 안 함.

인간을 움직이는 크고 작은 힘(뇌과학, 심리학, 자기계발, etc.)에 관심이 많습니다.


스앤프 Simple and Powerful

게으른 완벽주의의 특징과 스탠퍼드대 연구 결과 소개

게으른 완벽주의자의 특징: 준비가 충분하지 않으면 결과물을 보여주기 싫어하고, 새로운 일을 시작하기 전에 충분히 준비될 때까지 기다림

스탠퍼드대 연구 결과: 단기간 내 성공을 위해서는 빠르게 실패할 기회를 찾아야 함

20년간 CEO, 학자, 연구진 등 다양한 사람들을 연구하여 성공하는 사람들의 공통점 발견

성공하는 사람들의 공통점: 계획보다 행동에 많은 시간을 투자함

영상에서 소개할 세 가지 원칙: 빠르게 실패하기, 미스터리한 기분 믿지 않기, 분석적 사고 넘어서기

첫 번째 원칙: 빠르게 실패하기

빠른 성과를 위해서는 가능한 한 빨리, 많이 실패해야 함

도자기 수업 실험: 양 중심 그룹(50개 제작)이 질 중심 그룹(최고 작품 1개)보다 기술적으로 우수한 작품 제출

양 중심 그룹은 많은 실수를 통해 기술 향상, 질 중심 그룹은 연습 부족으로 실력 향상 없음

성공의 원칙: 재빨리 행동에 뛰어들기, 실패를 두려워하지 않기

두 번째 원칙: 미스터리한 기분 믿지 않기

라니의 이야기: 흥미로운 기회를 미스터리한 기분 때문에 놓침

인간의 본성: 익숙하고 확실한 것을 추구하고 위험한 것을 피함

중요한 결정 시 자신의 느낌과 직관을 믿는 경향

듀크대학교 실험: 인지하지 못한 단어가 행동에 영향을 미침, 미스터리한 기분의 비합리성 설명

세 번째 원칙: 분석적 사고 넘어서고 행동하기

문제 해결 방법: '다이빙', 즉 뛰어들기를 선택하여 행동으로 옮기기

선택 사항 단순화 및 행동 우선, 프라하 여행 예시 제시

'다이빙' 행동의 효과: 일단 행동하면 후속 행동이 자연스럽게 이어짐

세 가지 원칙 요약 및 게으른 완벽주의 극복 방법 제시