개인 개발: 목적과 성장 찾기

### 갈리 네스: 요가와 개인 개발을 통한 자기 발견의 여정
* 🧘 요가 교사이자 NLP 전문가인 갈리 네스가 **Inner Truth 팟캐스트에서 자기 발견과 자기 계발의 여정**을 공유합니다.
* 🌍 어릴 때부터 삶의 불평등과 목적에 대해 의문을 품었던 갈리는 **16세에 인도 여행 중 요가**를 접하게 되었습니다.
* 💼 15년 동안 하이테크 분야에서 일했지만 갈리는 더 의미 있는 영향력을 발휘하고 싶다는 소명을 느꼈고, 결국 **사직서를 내고 모로코로 건너가 요가를 가르치게** 되었습니다.
* 🧠 모로코에서 갈리는 자기 성찰과 명상에 몰두하며 **매일 몇 시간씩 자기 계발**에 시간을 보냈습니다.
* 🌟 갈리는 요가와 인생에서 항상 초보자처럼 느끼고 **항상 새로운 관점과 배움에 열려 있는 자세**가 중요하다고 강조합니다.
* 🔄 그녀는 자기계발을 **"이전에 가보지 않은 곳에 있는 것"**이라고 설명하며, 새로운 성장을 위한 공간을 마련하기 위해 과거의 정체성을 벗어나야 한다고 강조합니다.
* 🌅 갈리의 여정은 **자기 성찰, 명상, 미래의 자아를 상상하는 것**이 자기 계발에 미치는 변화의 힘을 강조합니다.
* 🌿 갈리와 팟캐스트 진행자 사이의 대화는 **개인 성장의 더 깊은 측면과 요가 철학과 자기 발견의 상호 연관성**에 대해 탐구합니다.

### 개인 개발에서 과학과 영성의 교차점
* 🧠 연사는 분자 수준에서 모든 사물의 상호 연결성에 대해 논의하며 **진정한 분리는 의식 속에서만 존재**한다고 강조합니다.
* 🌱 개인 개발에는 에너지를 소모하는 것이 아니라 에너지를 주는 것이 핵심 지표인 **자신의 목적에 부합하는 것**이 포함된다고 제안합니다.
* 💖 진정성과 자연스러운 표현의 중요성이 강조되며, 화자는 **자신의 목적에 부합할 때 쉽고 자연스럽게 느껴진다**는 점에 주목합니다.
* 🌟 이들은 개인적인 성장을 위해 **외부의 검증을 구하지 않고 내면의 승인**을 받는 것이 중요하다고 강조합니다.
* 🧘 고독, 글쓰기, 명상, 자기 관리 등 **어려움을 극복하기 위한 다양한 도구**가 권장됩니다.
* 🌿 지속적으로 성장하고 개선하기 위한 방법으로 **일상적인 경험을 반성**하고 작은 변화를 시도하는 것이 제안됩니다.
* 🦋 대화는 용기는 자기 계발에 필수적이며, **기회를 받아들일 준비가 되었을 때 기회가 온다**는 메시지로 마무리됩니다.
* 🎙 이 에피소드는 호스트와 게스트 간의 깊은 유대감과 상호 학습이 특징이며, **지속적인 개인적, 영적 성장**이라는 주제를 구현합니다.

자기계발은 고립, 글쓰기, 지지적인 대화를 통해 내면에서 삶의 목적을 찾고, 도전할 수 있는 공간을 마련하는 것입니다.

מה קורה שאנחנו יוצאים מתוך החשיבה התבניתית של נכון או לא נכון

gali chayot

갈리 네스의 여정: 정의를 위한 탐구에서 요가와 NLP로: 갈리 네스의 여정

갈리 네스는 어릴 때부터 세상에 정의를 실현하고자 하는 강한 열망을 가진 요가 강사이자 강연자, NLP 수련자입니다.

소속감을 느끼지 못하고 변화를 만들고자 하는 강한 열망에서 시작된 그녀의 여정은 16세 때 인도에서 요가를 처음 접하면서 더욱 확고해졌습니다.

15년 동안 하이테크 업계에서 일했지만 갈리는 항상 요가의 매력과 진정한 영향력을 발휘할 필요성을 느꼈고, 결국 더 의미 있는 일을 하기 위해 직장을 그만두게 되었습니다.

요가와 자기 발견을 통해 새로운 삶을 받아들이기

한 여성이 첨단 기술 직장을 그만두고 한적한 오두막에서 살면서 자신의 삶을 재평가하고 요가를 가르치기 위해 모로코로 이주하기로 결심합니다.

그녀는 미니멀한 라이프스타일을 받아들이고 일과 숙식을 맞바꾸며 명상과 자기 성찰에 깊이 빠져듭니다.

결국 그녀는 고국으로 돌아와 요가와 끊임없는 배움을 중심으로 한 새로운 삶을 구축하며 항상 인생의 학생이라는 개념을 받아들입니다.

요가는 절대적인 지식을 추구하기보다는 순간에 존재하고 다양한 관점을 포용하는 것입니다.

요가는 의식의 평온함과 침착하고 관찰할 수 있는 능력을 강조합니다.

요가는 지속적인 학습 마인드를 장려하고 진리는 주관적이며 내면에서 찾을 수 있다는 것을 인정합니다.

의식을 확장한다는 것은 삶의 이중성을 받아들이고 어려움 속에서도 좋은 것에 집중하는 것을 포함합니다.

자기계발은 미지의 영역으로 나아가고 과거의 패턴을 버리는 것입니다.

명상과 시각화는 관점을 바꾸고 무의식을 의식으로 끌어들이는 핵심 도구입니다.

원자의 근본적인 본질과 개인 개발

원자는 화학 결합을 통해 고체에서 액체로 변화하는 모든 것의 구성 요소이며 물리학, 화학, 요가 등 다양한 관점에서 볼 때 모든 물질의 본질입니다.

개인적 발전과 목적에 몰입하는 것은 피곤함을 느끼지 않고 에너지를 쏟을 수 있고, 행동에서 분리감을 느끼지 않으며, 자동 조종 장치처럼 쉽게 작업을 수행할 수 있는 능력으로 나타나며, 도전과 변수에도 불구하고 사명을 완수하는 과정에서 흥분도 자연스러운 부분일 수 있습니다.

설렘의 기쁨과 현재를 사는 즐거움

무대에 서거나 새로운 사람들을 만나기 전에 설렘을 느끼는 것은 자연스럽고 놀라운 경험이며 삶에 재미를 더합니다.

행복의 열쇠는 아침에 일어나거나 물을 마시는 것과 같은 단순한 일에서 설렘을 찾는 것입니다.

진정한 내면의 인정과 자신감은 다른 사람의 의견에 의존하지 않고 현재를 살아가는 데서 비롯됩니다.

개인적인 성장은 미지의 영역에 발을 들여놓고 고통에 직면하는 것이기 때문에 두려울 수 있지만, 성장에 필수적인 과정입니다.

어려움을 겪을 때는 혼자만의 시간을 갖고, 글쓰기를 통해 자기 성찰에 참여하고, 다른 사람의 도움을 구하는 것이 중요합니다.

또한 자기 사랑을 실천하고, 기쁨을 주는 활동에 참여하고, 생활에서 독성 요소를 제거하는 것도 어려운 시기를 극복하는 데 중요합니다.

하루를 되돌아보고 다르게 할 수 있는 일이 무엇인지 고민하는 것은 개인적인 성장으로 이어질 수 있습니다.

용기를 갖고 새로운 기회에 열린 마음을 갖는 것은 성장에 필수적입니다.

작은 욕망의 우선순위를 정하고 자신에게 시간을 투자하면 인생에서 더 큰 성취를 이룰 수 있습니다.