참나 찾는 명상 수행법과 견성 단계별 설명: 몰입, 선정, 그리고 깨달음의 경지

참나 수행은 에고를 넘어 자아를 발견하는 과정이다.

### 관음입리지문을 통한 참나 찾기: 수심결 강의 요약
* 🧘🏻‍♀️ **주객이 없는 세계**에서 **주객의 구분**이 생기면서, ‘나’의 반대 개념인 객관적 세계가 나타나고, ‘나’는 에고가 되며, 이를 **참나**라고 정의합니다.
* 🤔 생각과 감정은 세계를 해석하는 과정이며, 오감은 객관적 세계를 인식하는 도구로, 이 모든 것은 **마음**에서 비롯됩니다.
* 🧐 서양철학의 심신 이원론과 달리, 불교적 관점에서는 주관과 객관 모두 **신의 작용**으로 보고, 스피노자의 신일원론과 유사합니다.
* 🗣️ **관음입리지문**은 소리를 통해 참나를 깨닫는 방법으로, 소리를 듣는 ‘나’, 소리, 세 개의 대상을 통해 **자기 성찰**을 유도합니다.
* 👂 소리에 집중하다가 소리를 내려놓으면 조건 없는 ‘나’, 즉 **참나**가 드러납니다.  이는 호흡 등 다른 대상에도 적용 가능합니다.
* 🧘‍♂️ **관음입리지문**은 단계적으로 참나를 찾아가는 과정을 제시하며,  소리에 대한 집중을 통해 **알아차림**을 강조합니다.
* ✨  참나에 도달하면 **텅 비어 있지만 밝은 알아차림**이 있는 상태가 되며, 이는 모든 부처와 조사들의 생명입니다.
* 🤯 5단계 몰입기술을 통해 **소리에 대한 집중도**를 높여 **참나**를 발견하는 과정을 설명하며, 이는 **호르몬 변화**와 **신바람**으로 이어집니다.  **5분 몰입**을 통해 누구든 이 경지에 도달할 수 있다고 강조합니다.

### 수심결 강의: 관음입리지문 요약 및 선정 단계
* 🧘🏻‍♀️ **일선** 근처 상태는 생각이 완전히 멈춘 것이 아니며, **참나**가 드러나 기분이 좋아진 상태이다.  이는 태양이 뜬 것처럼 따뜻하고 편안하지만, 아직 에고는 멈추지 않았다.
* 🧘🏻‍♂️ 희열과 즐거움을 느낄 때, 희열은 엔돌핀, 즐거움은 세로토닌과 관련이 있다.  **선정**은 심호흡을 붙잡는 것처럼 호흡에 집중하는 상태이며, 호흡을 붙잡는 마음은 사라지고 미세한 생각만 남는다.
* 🧘🏻‍♀️ **몰입 4단계**는 선정에 플러스알파로 생각과 정감이 활발한 상태이고, 선정에 들어가면 생각은 하나에 집중되며 더 이상 뻗어나가지 않는다.
* 🧘🏻‍♂️ **사선정**은 생각이 없고 참나에 푹 빠져드는 상태이며, 거친 희열은 없고 은은한 즐거움만 흐른다.  **멸진정**은 무의식 속에서 깨어있는 상태로, 생각을 일으킬 수 없다.
* 🧘🏻‍♀️ 사선정에서는 생각을 일으킬 수 있지만, 멸진정에서는 불가능하다.  사선정 상태에서는 감정을 일으키기 어렵고, 은은한 만족감만 남는다.
* 🧘🏻‍♂️ 선정이 깊어지면 **아스트랄체**와 접속이 끊어지고, **에테르체**, **경락**이 느껴진다. 이를 **색계의 선정**이라고 부르기도 한다.
* 🧘🏻‍♀️ 더 깊은 선정에서는 마음의 파동이 툭툭 떨어지는 느낌이 들고, 감정이 잡히면 뭔 생각을 해도 감정이 일어나지 않는다.  **사마타**와 **비파사나**가 함께 작용한다.
* 🧘🏻‍♂️ 부처님은 사선정에 들어가 신통력을 발휘하며, 선정 단계는 불교의 세계관과 연관되어 있지만, 중요한 것은 **자명하게 겪을 수 있는 경험**이다.  **4단계 몰입**을 활용하여 선정에 접근할 수 있다.  **참나**에 대한 집중을 방해하는 것은 호흡에 대한 의식이나 즐거움에 대한 집착이다.

예, 지금 방금 그린 그림, 요즘 그린 그림을 설명 드리는데, 나가, 나가 있다면요… 나가 같은… 나… 데요 같은…

난데, 여기 지금 시공이 없는 세계고, 주객이 없다 그랬죠. 근데 주객이 이제

생겼어요. 시공도 있고요. 그러면 이 나의 반대가 어떤 세 개가 되죠? 객관적 세

계, 날 둘러싼 모든 거예요. 나와 비아가 갈리죠.

아, 예. 비아가 딱 갈리면서 이때의 나는 아까 같이 에고가 되죠. 이때의 나를

참나로 합니다. 그런데 이 나를 둘러싼 세계라는 것도

결국 이 나의 작용, 내 마음에, 내 마음에서 느껴지는

것들이니까요. 예, 그래서 생각, 감정은 어디서 들어가…

생각, 감정은 내가 세계를 보고 해석해내는 거죠. 생각, 감정, 그리고 이 세 개를… 이

세 개를 오감으로 느끼죠. 그래서 오감이

이제 세계, 이 세 개를 느끼는 거라면,

거기에 대해서 나는 생각, 감정을 하니까, 주로 이제 오감은 좀 더

객관적인 세계로 보고, 지금 이 오감을

통해 들어온 것들이요. 그게 관이죠. 그래서 생각, 오감도 결국 다

마음인데, 오감의 대상이 되는 것들이 먼저 마음 안에 들어오고요. 그리고

생각, 감정, 오감이 이제 엮이면서 나의 어떤 주관적인 견해들을

만들어냅니다. 그런데 아까 말씀드렸듯이

서양철학의 데카르트 같은 사람들은

심신 이원론이 나오죠. 몸과 마음을

나눠놓고 보니까 둘이 만날 일이 없죠.

마음과 몸을 나눠놓고 보니까 둘이 만날 일이 없죠.

주체가 갈리고 나니까 서로 만날 일이 없어요. 영원히 남이 되는데,

그럼 누가 매개해 줘야 되니까 신이

매개해 준다고 얘기합니다. 그래도 중세의 영향이 있어서 큰 틀은 넘어왔지만,

그랬더니 이제 나와 남이 아니고 독자적인 실체라 둘이는 못 만나니까

신이 중간에서 매개되어 하나로 돌아간다. 근데 이제 우리식 사고는

아까 어땠나요? 보조사상의 사고는 이 자체가 신의 변화된 모습이죠.

주관이라거나 객관도 다 신의 작용일 뿐이죠. 그럼 이런 주장을 한 사람도 하나

나오겠죠. 서양에서 그 바로 후배인 스피노자는 저렇게 좀 주관과 마음과

물질과 주관, 객관은 신의 두 가지

양태, 신의 변화된 모습이지. 얘네들을 실체라고 부르지 마라.

데카르트는 마음이라는 실체, 물질이라

실체를 상정했고, 신이라는 실체를 상정했던 스피노자는 신만이 실체라고

얘네들은 이것의 변형된 모습이다. 요게 불교랑 비슷하죠. 아까 거울 속의 형상이…

스피노자는 그 주장을 폅니다. 재밌죠? 이런 식으로 또

그다음에 라이프니츠가 나오고 해 가지고 계속 서양도 저걸 파요.

근데 지금 참나 찾으신 분들, 여기서

바로 내가 나를 돌아봐서 참나를 바로

찾으시면, 예, 저런 얘기를 하는데

같이 끼어들 수가 있습니다. 재밌죠? 여러분이 딱 한 수만 하시면 저런

철학의 세계도 내 것이 됩니다. 강반 안으로 나를, 내가 나를 보세요. 내가

나를 보고 있으면 됩니다. 에고! 이것도 기억하셔야 됩니다.

에고가 나를 본다고 할까? 처음에 봐요. 에고가 이때, 이때 나는

에고이고, 나를 보는데, 에고가 나만 보고 있으면 그때 이미 에고가 아니겠죠?

대요. 그러니까 처음에는 에고가 나를 보는 거지만

나중엔 내가 나를 보고 있어요. 그냥 나만 남아요. 그래서 주객이 초월돼요.

근데 처음에는 에고가 봐야 돼요. 그죠?

그 처음에는 에고가 자기를 찾아야 됩니다. 그러다가 에고가 사라지고 남는

것, 자, 이런 이게 또 하나의 영적인 연금술이에요. 에고니, 세계의 이런

잡스러운 것에서 순금을 만들어내는 방법. 어렵지 않고요. 자, 얘기를

지금 하는 겁니다. 보조 수행들이 진리에 들어가는 게 여러 가지가 있는데, 하나의

문을 가르쳐서 그대로 하여금 참나를

찾을 수 있게 해 주겠다. 요게 관음임리 지문이라고, 관음 본문이라고 하는

겁니다. 관음 법문이 소리를 관하여서 진리, 참나를 깨치는 법문이 소리를

통해 참나를 깨치는 법. 똑같습니다.

소리를 듣는 나, 소리, 세 개가 소리를 넣어

보세요. 소리를 듣는 나가 되겠죠. 소리를 듣는 나에서 내가

나로, 소리를 듣는 나에서 내가 나로 돌아가면 참나로

돌아갑니다. 그러면 그냥 내가 나로 돌아가면 되지, 왜 소리가 필요하나?

그것도 이해되시죠? 왜 그럴까요? 내가 나로 바로 안 되니까

그럼 방편을 하나 쓰는 겁니다. 여기에

호흡이 들어가기도 해요. 마음에서 여기 호흡이

들어가요. 자, 왜 그러냐면 내가 잡다한 생각을 인식할 때 이 나가 너무 잡혀서

일이 못 들어가요. 그러니까 나, 나한테 하나의 대상만 보게 하는 겁니다.

그러면 이 나가요, 되게 깨어나요. 하나만 보는 에고는, 에고가 에고이기 더 이상

에고이기 힘들 정도까지 가요. 그럴 때 그 나가 참나를 바라보기가 아주 쉬워요.

그때 참나를 바라보면 소리를 내려놓는

즉시 참나로 돌아가 버려요. 자, 보세요. 소리를 듣는 나였죠? 제한된 나죠?

소리를 듣는 나였다. 소리를 만약에 내려놓으면, 못

될까요? 소리가 사라진다고 하면 어떻게

될까요? 자, 생각해 보십시오. 소리, 여러분이 호흡에 집중할 때도 이렇게

될 수 있습니다. 나는 모른다, 잘 모르겠다. 근데 호흡에 몰입이 잘 된다,

소리나 이런 데 몰입이 잘 된다 하시면 이

법을 써 보세요. 같은 이유니까 소리나

어떤 호흡이나 한 놈만 보십시오. 한

놈만 보다가 몰입이 아주 잘될 때 연을 잊어버리세요.

호흡에 대해서 모른다고 해 보세요. 그럼 어떻게 될까요? 나는 소리를

듣던 나에서 소리가 사라져 버리면 나는 어떻게 되나요? 순수한 내가 돼

버려요. 갑자기 조건이 사라져 버리면 딴 생각 안 하고 소리에만 집중했는데

소리가 사라져 버리면 그 나는 조건이 없는 내가 돼 버려요.

갑자기 한 놈만 바라보, 그러니까 한 놈만 바라봐야겠다.

많으면 소리도 듣고 TV 보고 하던 나였으면 소리를 안 들으면 TV 보는

나가 되겠죠. 그러니까 하나에 몰아준

다음에 그 하나를 탁 모른다 해 버리면 거기에다가 모른다를 쓰는 겁니다.

대상이 분명하죠. 몰입된 대상에 대해서 그걸 하고 있는 나에서 그거를 탁

내려놓는 순간 나는 그대로 참나가 돼요. 입법을 씁니다.

보십시오. 야, 지금 저 까마귀 울고

있는데 소리 들리냐? 예, 지금 제자가

이렇게 낚기 과정이죠. 참나로 향하게

만들어 주는 겁니다. 그렇다면 소리를 듣는 그대 자신을 돌이켜봐라. 이때

작용, 일어나는 일이 이겁니다. 여기서 이걸 바라볼 때 소리를 잊어 주면

그냥 들어가요. 소리를 듣는 자신을 돌이켜

볼 때 소리를 아직도 붙잡고 있으면 어떻게 되겠습니까? 안 되겠죠. 아까도

똑같습니다. 주인공, 한 다음에 주인공을 듣는 나로 빨리 가 보는 겁니다. 주인공

소리를 내려놓고, 그래서 소리를 내려놓고 소리를 듣는 그대 자신으로

들어가 보면 거기에는 소리가 있나요? 소리를 내려놨기 때문에 소리가

없어요. 어떤 소리도 없는데요. 훌륭하다!

이것이 관음임리 지문이다. 자, 이해되시죠? 자, 여기서

소리를 듣다가 내가 나로 들어가는 겁니다. 그때 소리를 잊어 주세요. 예,

수심결 강의중 - 관음입리지문

철학과 명상을 통해서 인간 내면의 순수한
양심을 밝히는 공부를 하는 양심학교입니다.


홍익학당

그림을 통해 주객이 없는 세계에서 주객이 생기는 과정 설명

시공의 발생과 나의 반대 개념인 객관적 세계의 등장

나와 객관적 세계의 분리, 에고의 형성

참나와 에고의 구분, 객관적 세계는 나의 작용에 의한 것임을 강조

생각과 감정은 세계를 해석하는 과정, 오감을 통한 객관적 세계 인식

데카르트의 심신이원론 비판: 몸과 마음의 분리로 인한 만남의 어려움

신의 매개 개념 도입에 대한 언급

동양철학, 특히 보조사상의 관점: 주관과 객관 모두 신의 작용

스피노자의 신일원론 언급: 주관과 객관은 신의 양태

데카르트와 스피노자의 사상 비교, 불교 사상과의 유사점 언급

참나 찾는 방법과 관음입리지문

관음입리지문(관음 본문) 소개: 소리를 통해 참나를 깨닫는 방법

관음입리지문의 목적: 참나 찾기 위한 수행법 제시

소리를 듣는 나, 소리, 세 가지 요소를 통한 참나 발견 과정 설명

소리라는 방편 사용의 이유: 직접적인 참나 발견의 어려움

잡다한 생각으로부터 벗어나 하나의 대상에 집중하는 방법

하나의 대상에 대한 집중을 통한 에고의 변화와 참나 발견의 용이성

소리를 내려놓는 순간 참나로의 회귀

호흡이나 소리에 대한 집중을 통한 몰입의 중요성 강조

하나의 대상에 대한 집중과 몰입을 통한 조건 없는 자아의 발견

5분 몰입 기술 소개와 4단계 몰입 과정 설명

4단계 몰입 시 참나의 출현과 신바람(호르몬 변화) 현상 설명

호흡 몰입을 통한 4단계 몰입 경험과 참나 체험 설명

일상생활 속에서의 무아지경 경험과 신바람 상태 설명

선정의 단계(초선, 근정)와 그 특징 설명

일선, 이선, 삼선 정의 차이와 특징 설명

사선정의 특징: 거친 감정과의 단절, 은은한 만족감만 남음

아스트랄체와의 접속 단절, 육체와 에너지체(에텔체) 인식

선정 단계 심화 시 경험되는 감정의 변화와 몰입 상태 설명

선정 단계와 불교의 세계관 연결, 불교 교리와의 차이점 언급

일상생활에서의 4단계 몰입 경험과 활용법 제시

참나 인식과 일선 정으로의 진입

참나와 즐거움의 관계, 참나를 가리는 즐거움에 대한 설명

만족감에 대한 집착을 벗어나 참나에 집중하는 방법

수행 단계와 견성 기준에 대한 요약 및 실천 방법 제시

주관, 객관, 에고를 통한 3단계 몰입 과정 설명

견성의 여덟 가지 기준 제시: 시공, 육신, 오감, 생각, 감정, 꿈, 잠 초월

참나 안주 확인 및 참나의 바탕에 대한 이해

육바라밀과 참나의 본성에 대한 이해

참나 체험의 요약 및 1급 수행 단계에서의 확인 사항