Массаж живота для улучшения пищеварения и здоровья органов брюшной полости

매일 복부 운동을 하면 건강과 웰빙이 향상됩니다.

### ### 복부 마사지와 건강: 인도 바르칼라에서의 경험
* 🇰🇷  **복부 마사지**는 매일 **꾸준히** 해야 효과를 볼 수 있으며, 처음에는 통증이 있을 수 있지만 점차적으로 호전됩니다.
* 🇰🇷 마사지는 내부적인 감각보다는 **외부적인 압력**과 자극에 집중해야 합니다.
* 🇰🇷 마사지 시 **복부의 긴장도**와 **온도**에 주의하며, **부드럽고 점진적인 압력**을 가하는 것이 중요합니다.  
* 🇰🇷 각 **장기의 위치**와 기능을 고려하여 마사지해야 하며, **무리한 힘**은 오히려 해로울 수 있습니다.
* 🇰🇷 마사지와 함께 **식단 조절** 및 **충분한 수분 섭취**가 중요하며, 특히 **생식** 위주의 식단과 **적절한 양념** 사용이 권장됩니다.
* 🇰🇷 **담낭** 문제의 경우, **담낭 자극**을 통해 담즙 배출을 촉진시키고, 문제가 지속될 경우 **전문적인 치료**가 필요합니다.
* 🇰🇷 마사지 과정에서 **통증**이 발생할 수 있으나, **점진적인 압력 조절**을 통해 통증을 최소화하고, **몸의 반응**에 따라 마사지 강도를 조절해야 합니다.
* 🇰🇷  **꾸준한 마사지**와 함께 **건강한 생활 습관**을 유지하면 **복부 건강** 개선에 도움이 됩니다.  "꾸준함이 중요하다"는 점이 강조됩니다.

Работая с этим животом, люди расстаются с ним каждый день. Работа с

животом неощутима на уровне внутреннего ощущения. Вы

будете чувствовать сушки, краски, дискомфорт не каждый, а каждый день вы

будете чувствовать сначала боль, потом как бы год буду ходить, как она совсем и

подойдет. И уже когда мы начинаем в конце, просто массируйте со всех сторон, это уже

честно говоря, про обращения. Пожалуйста, немножко напрягите всё это, на чём больше

напряжение, живость и тепло. Что насчёт движения? Давление на, потому что ему

будет. Им очень осторожно. Вообще рекомендуется офис, не тру, поэтому не

старайтесь осторожно, теперь постепенно.

Василий, до более недавнего времени, сделать ровно настолько, насколько ему самому тебе

уйти. Вот терпение. Слишком стыдно и больно то, что

вы начинаете. Она пригодилась и вообще [музыка]

робот начинает лишние движения, потому что с каждым органом, если она ваших стоит,

сразу умрёт. Не понял, не разобрал. Живут то

доперло. Обучение стало хорошо сегодня, но

Смотришь одно неловкое движение, и ближайшее к телу всё

время всё возвращается на изнанку, которую мы стараемся

спрятать. Там более-менее [музыка] начато на странице так, чтобы

ну, и животик позволяет легче согнуть колени.

Себе новую, более тугую. Живот можно ещё раз дать: раз, два, три и с другой стороны.

1, 2. Здесь пришли, потом здесь [музыка].

Почему у тебя на печени надо водочки? Чуть меня ещё печень увеличится, когда

гнев. Либо не отличишь, ли вы гневаетесь?

Действительно так. Она часто делает разгрузочные дни на сыроедении, просто не

срабатывает, и не так загиб желчного пузыря.

А ещё нет стимула. Нет ли чего? Мясо не ест, первых...

Расслабленно в этот момент. Ты не шарик, смотрите вы

очень хорошо стимулирует. Я почему я получу бажан и очень правильно, почему

именно по схеме? Датчик. Для чего мы это делаем? На сначала открыли путевые

видения, в открыли рука власти. Песни пришли сегодня, постепенно начинаем.

работать, получил, вводящими путями, самим желчным пузырем, для того чтобы он мог

выбросить. Было подняться, сразу пойти выбросы. Если мы этот… Никхил не означает…

оно пошло бы на правый глаз, чтобы желудок у нас был. Очень важно, что

подушечка деда… Что, пожалуй, достаточно. Это кровь…

сейчас ещё ночь, выстраивается пирсинг…

этих… пейте больше воды. А теперь мы сейчас работаем с увеличенным желчным пузырем.

Излечить это… говорю потому что… ну, корни легких… из-за застоя… 6 женщин…

многих овладеют, что ли? На… смотрите здесь, вот… переключайся, жизнь…

увеличен. Во-вторых, на сиськах контрольная зона, на больших пальцах…

все ценности сейчас сильнее где-то сбоку…

чем более шершавая… Не думайте, что труда… удочки… таять… заказчик… мозоль там, если…

будет всё нормально кровообращение, тогда будет хорошо. Желчным пузырем всё хорошо.

там никогда не сформируется никакой мозоль, ничего. Да, ну как натоптыши, так…

как на кнопку… Что учите? То есть, мозоли на больших пальцах – это непорядок желудка.

Нет, Джордж, опозорил… на ход пальцами с боковой части… даровая… 3… надо честно, что…

с внутренней или внешней стороны, внутренняя часть. Думал, что...

короче, в общем, не есть, не лицо. В итоге уже ничего не есть, фиксировался

я всё-таки очень... процесс можно получить, играть и сил просто

для чего мы жили? Желчный пузырь можно стимулировать

либо самому поджать руками, подмять. Если мы на сыроедении, либо каких-нибудь

специй немножечко. Не говорю, что это надо. Мало ли, вот вы не едите...

пруд в конце фруктов, посидите неподалёку просто.

Один фрукт, это немножечко, щепоточку специй, чуть-чуть, но лучше склонен

к поваренной соли, оливки, про-игроками сами разворачиваем лучших севка кристалликами.

Победы саммит АТЭС плана к разговору.

Это просто делаем. Мы немного живём сейчас здесь, в каком месте, где это всё

доступно вообще и привести нужно домой чемоданами.

Если ты потом 77 и ему... он попал в больницу, сказали: "Красный пузырь!" Я

позвоню и едем, как бы не вырезайте. Но пока мы приехали, они вырезали его и

возникла проблема. Обходился легко, поесть тот они...

протоки, которые у 77-летнего человека после полостной операции... есть, смотрит на эти...

женщине маловато будет. Удален, вернешь... Вот посмеялись все. Научные потоки в...

печени пришли в норму. Она, при удаленном желчном пузыре, это как...

бы... И вот это колесо, то есть... удачный случай. Эти шесть дней у...

пожилого человека. Номер 2 и 6 домой. 9. Она говорит о превзойденном...

желчном пузыре. Это как бы вообще норм, знаете, то есть насколько мы можем себе...

представить. Все инструменты надо... Значит, попадает в память с...

приступом желчного пузыря и поджелудочной. Там пуля... таких... и парад...

которые просто... а меряют... корка сделать, не убивают клетки этого круга. Когда спад...

на такой-то можно снять. Если есть ужасно часто... Куда Давид? Это...

письмо или Джим? А печень... подожди... на допрос пожилого справа. Здесь и печаль...

поджимаем тяжкие, потому что на вас не работать. Йорке больно. Лишь это часть его...

улыбка. Твоя, что означает? Нет, когда мне это не надо полить...

больно. Сейчас не могу сказать, что это больно. Ну, как бы, благодаря этому...

давлению... клеящий... до жути. Смотрите, мы держим, мы можем...

Минуту повторить, они более 3 Н, и потом отпускаем. Ночью мы можем перестимулировать,

ровать. Если даже вдруг получилось перестимуляция, башня напряжения ещё сильнее,

ничего страшного. Расслабьтесь, идите дальше, что-то делайте. Доши, доши

дают. Потом, через промежуток времени, возвращаетесь туда и после очень

аккуратно, нежненько отслеживаете. И она даже

не раз уже здесь давалась. Ко мне не было и пути.

Раздробил слуги. Иной на выдавил его до простой, просто-напросто выживет, умирает.

Потихоньку, потихоньку, и выложил ещё, например, выделение 700 в 600, 700 грамм.

Ссылки, повеление поставок. Он нашёл где-то 150-200, максимум 250 грамм сегодня.

Может, из-за того, что неправильно разрез точно пузырь удалили, а

причину не убрали. То есть, камень не удалили, да вышел, к не

закрытой точке. Стало желтеть и разом, но они быстренько взяли, убрали желчный

пузырь, а проблему не решили. Протоки как остались.

Когда они обратно зашили, надо повторную операцию. Диван, и хорошо

его ребёнка, что было. Праздники на 1-9 mobile, праздник операций, заберите его.

домой, и от него забрали домой. Дом потихонечку… И когда мы после… когда после

праздника, когда приехали, они главу… снимки все сделали, смотр

о камушках нету, но раз хуже здесь, давайте

уже мы на всякий случай ещё раз… [музыка]

всякий случай. Она уж не верилось, т.е. получается, если в среднем по две

минуты на каждой… А вот это готовить… Сколько знать… Кончик… когда щекам

работаешь, полностью всё это… паттерны существуют всю жизнь. От того, насколько

подаётся на данный момент, лишь он может уйти. Через… помнил это… может

починить. Ведь уже по… через три минуты может не уйти. Мы можем идти дальше и

вернуться, возвращайся обратно. Да, даже начинаем не стимулировать их уже более

Ладка живота. Индия. Варкала 2

Ольга Хорошавина

복부 마사지는 내부적으로 느껴지지 않으며 매일 불편함과 통증을 유발한다.

처음에는 통증이 있지만 시간이 지나면서 점차 나아진다.

마사지 후에는 모든 방향에서 마사지를 해야 한다.

긴장, 활력, 따뜻함을 느끼는 부분에 집중해야 한다.

마사지는 각 장기에 맞춰 조심스럽게 해야 하며, 과도한 움직임은 피해야 한다.

잘못된 움직임은 신체의 내부를 뒤집어 놓으려는 시도처럼 느껴진다.

몸에 가까운 부분부터 차례대로 마사지를 해야 한다.

복부 마사지는 무릎을 더 쉽게 구부리도록 돕는다.

복부 마사지는 여러 번 반복해야 한다.

간과 담낭 건강 및 마사지 방법

생식 습관과 담낭의 문제에 대한 언급.

담낭 자극에 대한 다양한 방법 제시.

마사지의 목적과 방법에 대한 설명.

담낭의 기능과 마사지의 중요성 강조.

발가락 무지에 생기는 굳은살과 위장 건강

발가락 무지의 굳은살은 위장 문제와 관련이 있다.

담낭 자극 방법 제시 (손으로 누르거나, 향신료 섭취).

과일과 향신료 섭취에 대한 조언.

담낭 제거 수술 후 발생하는 문제점에 대한 사례 소개.

수술 후 간 기능 회복에 대한 언급.

담낭 제거 후에도 건강하게 생활하는 방법에 대한 조언.

담낭 및 췌장 질환에 대한 관리 방법 제시.