Wild Minzza's Chair Climbing Challenge: A Fun and Challenging Christmas Activity

의자 오르기에는 팔, 코어, 다리 근력, 유연성이 필요합니다.

### 야생민짜의 좌절과 승리: 의자 등반기
* 🪑 야생민짜가 **의자 등반**에 도전했습니다. 규칙은 몸이 바닥에 닿지 않고(머리카락 제외) 의자 밑을 통과해 다시 의자에 앉는 것입니다.
* 🧗🏻‍♀️ 추운 날씨에 집에서 하는 취미 등반 활동으로 의자 등반을 선택했습니다.
* 🤔 팔걸이 없는 의자가 더 쉽다는 것을 알게 되었고, 실제로 의자 밑을 통과하는 것은 어렵지 않았지만, 의자의 균형을 잡는 것이 더 어려웠습니다.
* 🦵  **가장 어려운 부분(crux)**은 다리를 의자 위로 올리는 것이었고, 의자의 균형을 잡기 위해 발뒤꿈치나 무릎으로 의자를 누르는 것이 중요했습니다.
* 🔄 4년간의 등반 경험을 바탕으로 여러 번의 시도 끝에(약 20회) 성공했습니다.
* 💪  의자 등반에는 **팔, 코어, 다리 힘, 유연성** 등 다양한 기술이 필요합니다.
* 👍  시청자들에게 집에서 의자 등반에 도전해 볼 것을 권장하며, 생각보다 훨씬 어렵다고 말합니다.
* 🎄  크리스마스 인사와 함께 영상을 마무리합니다.

Hello, this is Wild Minzza. Today, I'll be climbing a chair. The rules for chair climbing are:

Start by sitting on the chair. Then pass your body under the chair, and come back up to sit on it again.

One important thing to note is: No part of your body, except your hair, should touch the floor.

For your information, climbing is my hobby. Since it's too cold to go outside, I'm climbing a chair at home.

What do you think? Does it look fun? It's actually more fun and challenging than it looks.

This chair climbing challenge was once popular among climbers. So, I decided to give it a try.

When I saw other climbers doing it, they seemed to choose chairs without armrests. Now I understand why.

Climbing a chair without armrests seems much easier. Passing under the chair wasn’t as hard as I thought.

But the chair kept tipping over! Balancing the chair was much harder than balancing myself. To keep the chair from lifting as I climbed back up,

I had to press it down with my heels or knees. The first crux is getting your legs out and onto the chair.

A crux refers to the most challenging part of a problem. It felt so hard at the time,

but now I wonder, "What was I doing?" I'm now quite used to climbing up the side of the chair.

But the real challenge begins here. When I try to lift my legs and body up, the chair tilts and almost falls over.

I took a short break and tried again. Thanks to my 4 years of climbing practice, I finally managed to climb the chair. It looks simple, but

it requires arm strength, core strength, leg strength, and flexibility. You need a variety of skills to do it.

Although it's not shown in the video, I tried it about 20 times. To those watching this video,

I hope you try this with a chair at home! I can't be the only one suffering through this.

By now, I should have succeeded, right? Finally, I succeeded in chair climbing! If you enjoyed this video,

please subscribe, like, and turn on notifications. Try this with a chair at home! It's much harder than it looks.

So that's how I climbed a chair. Thank you for watching today, and Merry Christmas!

인간 vs 의자

야생민짜ㅣWildminzza

Wild Minzza 채널 소개 및 의자 등반 시작

의자 등반 규칙 설명 (앉은 자세에서 의자 아래로 통과 후 다시 앉기)

규칙: 머리카락을 제외한 신체 부위는 바닥에 닿지 않아야 함

등반 취미 소개 및 실내 등반 이유 설명

의자 등반의 재미와 어려움 강조

등반가들 사이에서 유행했던 의자 등반 도전

팔걸이 없는 의자 선택 이유 설명

의자 아래 통과는 예상보다 쉬웠으나 균형 유지가 어려웠던 점

의자 균형 유지를 위한 발뒤꿈치나 무릎 사용

가장 어려운 부분: 다리 뻗고 의자에 올라가는 것

다리와 몸을 들어 올릴 때 의자가 기울어지는 어려움

4년간의 등반 연습을 통해 성공

의자 등반에 필요한 다양한 기술 (팔, 코어, 다리 힘, 유연성)

약 20회 시도 후 성공, 시청자들에게 도전 권유

의자 등반 성공 및 영상 시청 독려

마무리 인사 및 크리스마스 인사