안녕하세요 박코치입니다. 어, 이제 이번에 벌써 이제 세 번째 영상을 찍게 되었는데요. 오늘 영상에서는 본인의 강점을 찾는 법에 대해서 말씀드리고자

합니다. 어, 본인의 강점은 어디에서 나오는 걸까요? 재능에서 나옵니다. 그럼 재능이 뭔가 뭐 피아니스트 다 뭐냐 무언가를

굉장히 잘한다 이렇다기 보다는 재능은 굉장히 자연스럽게 나타난 어떤 행동, 생각, 그리고 어떤 감정, 이런 패턴을 생산적으로 활용할 수 있을 때

그것을 재능이라고 합니다. 그리고 강점이라는 것은 이 재능, 예, 우리가 투자를 하고 이것을 성장을 시켜서 그걸 활용했을 때 완벽에

가까운 결과를 지속적으로 낼 수 있으면 그 재능은 강점이 됩니다. 없다, 그것이 나의 강점이다라고 이야기를 합니다.

그러면 이제 강점을 찾는 법에 대해서 말씀드리겠습니다. 가장 우선되어야 하는 것은 자기 관찰입니다. 자기 관찰 중에서 자신이 반복적으로 어떤 결정을 할 때 패턴이 있다

이것을 찾아내는 겁니다. 예를 들자면 우리가 이제 친구들하고 같이 식사를 하러 갔을 때 메뉴를 선정을 할 때요

내가 내가 먹고 싶은 것을 하는지 혹은 친구가 먹고 싶어 하던 것을 어 기억해 뒀다가 그것을 시키던 지 혹은 여러 명의 있으니까 같이 먹으면

좋겠네라고 생각해서 메뉴를 고르는 지 혹은 그 중에서 소외되어 있는 어 누군가 두 사람이 좋아하는 그 이 거지라고 해서 그 사람을 그룹 안으로

끌어들이기 위해서 메뉴를 선정을 하는지 내가 어떻게 생각을 하고 결정을 하는 지에 대한 패턴을 한번 찾아보는 겁니다.

강점을 찾는 법 두 번째 앞서 첫 번째는 결정을 어떻게 내리는가 하는 거구요 두 번째는 생각을 어떻게 하는가 하는 겁니다.

예를 들면 현자의 집중해서 내가 무엇을 해야 되지 이것을 보는 건지 혹은 큰 그림을 먼저 보고 그 다음에 내가 이거 이거

이걸 해야 되는구나 라고 이렇게 생각을 하는지 혹은 아 문제를 어떻게 해결할 것인가에 대해서 생각을 하는지

5 이게 무엇이 문제인가 라고 생각을 하는지 내가 어떤 패턴으로 생각을 줄어 하는지를 살펴보는 게 그 강점을 찾는 두 번째 단계입니다

강점을 찾기 위한 세 번째 단계는 내가 좋아하는 게 무엇인가 하는 겁니다 예를 들자면 사람들과 함께해서 그

시간을 보내는 걸 좋아하는지 혹은 사람들과 대화를 해서 내가 말을 하는 것을 좋아하는지 혹은 글을 쓰고 그림을 그려서 나의 감정을 표현하는 것을

좋아하는지 이제 어떤 순간에 내가 행복을 느끼는지 그런 것도 목 만족을 느끼는지 이런 것들을 살펴보는 겁니다

강점을 찾는 네 번째 방법은 관찰을 하는 겁니다 이곳은 그냥 관찰을 해서 어 내가 그럼에 이러고 넘어가는 게 아니라 반드시

관찰 일기를 써보세요. 내가 어떤 생각을 했는지, 나가 결정을 할 때는 어떤 식으로 결정을 했는지

내가 어떤 감정을 느꼈는지 하는 세계에 의해 색상을 놓고서 쭉 02를 살펴보면서 그 일기를 써보세요.

그러면 공통적으로 걸려든 것들이 있어요. 5가지를 우선 찾아내시면 됩니다. 그 다섯 가지 패턴이 나의 재능, 일반

율이 높습니다. 본인의 강점을 찾는 법. 마지막 다섯 번째는 요 악성했었던 본인의 반복적인

결정에 패턴, 그리고 생각에 패턴, 그리고 내가 좋아하는 것이 무엇인지에 대해서 알고요. 그리고 저희가 관찰 일기를 쓰면서 5가지 패턴을 찾아 내 짝 나요.

고 것들을 보면서 의도적으로 그걸 한번 사용해 보는 겁니다. 내가 아 이런 식으로 생각을 하더라, 내가 이런 식으로 결정을 하더라 라는

것을 생각을 하면서 뭔가를 결정을 해야 될 때 나는 이런 식으로 사용하지 이런 식으로 결정을 하지 라는 것을 먼저 떠올리고

그 결정은 아무리 한번 해보십시오 그랬을 때 그게 본인의 재능이나 감정이라면 그 사고하는 과정이 굉장히 수월할 거예요

굉장히 편안하게 결정을 하게 되구요 결정 과정이 예 그 스트레스가 훨씬 덜할 겁니다

이런 것들을 하면서 병행을 했을 때 도움이 되는 것은 뭐 갤럽 st s 파인더라고 하는 단점 진단하는 진단도 있구요 혹은

자신의 어떤 성향을 알 수 있는 MBTI 나에게 맞는 진단들이 있으니까 그런 걸로 본인을 좀 더 객관적으로 볼 수 있는 그런 자료를

가지고 이 과정을 진행해 보시는 것도 추천드립니다 5가지 단계를 꼭 한번 해보세요 그러시면 어 이전에 내가 나에 대해서

몰랐던 부분들을 굉장히 많이 알 수 있게 될 거예요. 그리고 나의 재능이든 강점이든 찾아내서 그것을 계속 활용을 하게

되면은 점점점 내가 뭐 생각을 하는 시간이 짧아지든지 효율이 좋아진다는 거죠. 혹은 결정을 할 때 스트레스가 많이 줄어든다든지 그리고 성공적인 결과를

지속적으로 낼 수 있게 될 것입니다. 그리고 이 채널에 오셔서 그 강점을 가지고 얼마나 다양한 것들로 활용이

가능한지 살펴보시면 됩니다. 지금까지 강점을 찾는 법 5가지를 말씀드렸습니다. 감사합니다.

강점으로 탁월해지는 법 - 나의 강점 찾는 방법 5단계

마마제이

강점은 재능에서 비롯되며, 자연스러운 행동, 생각, 감정 패턴의 생산적 활용

재능을 투자하고 성장시켜 지속적인 성공을 거둘 때 강점이 됨

강점 찾는 법: 자기 관찰 및 패턴 분석

반복적인 결정 패턴 분석: 예시로 식사 메뉴 선택 상황 제시

생각 패턴 분석: 문제 해결 방식, 사고 과정 등

자신이 좋아하는 것, 행복/만족을 느끼는 순간 분석

강점 찾는 법: 관찰 일기 작성 및 패턴 도출

관찰 일기를 통해 생각, 결정, 감정 패턴 기록

공통적으로 나타나는 5가지 패턴을 찾아 재능으로 판단

찾은 패턴을 의도적으로 사용해보고 효율성 및 스트레스 감소 확인

갤럽 StrengthsFinder, MBTI 등 추가 진단 활용 제안

5가지 단계를 통해 자기 이해 증진 및 강점 활용으로 효율성 향상 및 스트레스 감소