메모리 시스템: 학습 및 유지 기법의 혁신

### 궁극의 기억 시스템: 배운 모든 것을 기억하는 방법
* 🧠 이 영상에서는 지난 2년간 배운 모든 것을 기억할 수 있게 해준 **화자가 만든 기억 시스템**을 소개합니다.
* 🔬 이 시스템은 **중요도, 가치, 관계, 반복**이라는 개념에 초점을 맞춘 기억 과학에 기반을 두고 있습니다.
* 🗂 이 방법은 독일의 사회학자 니콜라스 루만이 대중화한 제텔카스텐 방법을 기반으로 **지난 50년간의 인지 기억 연구**를 통합한 것입니다.
* 📝 기억 시스템은 **세 가지 규칙(단순성, 개인적 연결, 인간 고유의 기억 편향)**과 **세 가지 핵심 개념(정보, 번역, 표현)**으로 구성됩니다.
* 📚 화자가 **제목, 정보, 개인 연결, 그림 그리기 등** 메모리 카드를 만드는 과정을 설명합니다.
* 메모리 카드의 물리적 특성으로 인해 **스택이 항상 책상 위에 보이므로 쉽게 반복할 수 있습니다.**
* 🎯 이 시스템은 **기억력 유지력을 향상**시켰을 뿐만 아니라 **지속적인 학습과 지식 확장을 위한 사고방식의 전환**을 가져왔습니다.
* 💬 연사는 시청자에게 이 방법을 시도해보고 자신의 경험을 공유하도록 초대하며, **이 방법이 자신의 학습 과정에 미친 혁신적인 영향**에 대해 강조합니다.

기억 시스템은 개인적 연결, 단순성, 반복을 통해 학습을 혁신하여 유지력을 향상시킵니다.

How I Developed A Photographic Memory

State Of Mind

모든 것을 기억하는 시스템 만들기

저자는 코로나19를 경험하는 동안 학습 내용을 기억하는 데 어려움을 겪었고, 지난 1년 동안 효과적인 기억 시스템을 개발했습니다.

쓸모없는 정보를 걸러내는 뇌의 능력은 기억 유지에 매우 중요하며, 이 시스템은 중요하다고 여겨지는 것을 기억하는 데 중점을 둡니다.

기억의 과학에 따르면 중요성은 가치, 관계, 반복에 의해 결정되며, 이러한 요소는 사진 기억을 만드는 데 핵심적인 역할을 합니다.

우리의 뇌는 충격적인 사건을 가치 있는 것으로 취급하여 저자의 악몽 트롤처럼 지속적인 기억으로 이어집니다.

반복을 통해 새로운 정보를 이전 지식과 연관시키면 기억을 강화하는 데 도움이 됩니다.

니콜라스 루만이 대중화시킨 제텔카스텐 방법은 메모를 서로 연결해 기억력을 확장하는 체계적인 접근법을 제공합니다.

제틀캐스트 방식: 메모리에 대한 새로운 접근 방식

제틀캐스트 방식은 인지 기억 연구를 바탕으로 정보를 기억하는 새로운 방법을 개발했습니다.

이 방법은 단순성, 개인적 연결, 인간 특유의 기억 편향성을 강조합니다.

이 방법은 색인 카드를 사용하여 정보를 적고, 개인적이고 비공식적으로 만들고, 그림을 그리고, 뇌에서 현실 세계로 정보를 변환하는 것을 포함합니다.

물리적 노트 필기 시스템이 메모리에 미치는 영향

저자는 디지털 노트와 책으로는 기억력 유지에 어려움을 겪었지만, 실제 노트 필기 시스템을 도입한 후 기억력이 크게 향상되는 효과를 얻었습니다.

책상 위에 쌓여 있는 실제 노트는 반복과 우연한 학습의 기회를 제공하여 기억력 유지력을 강화합니다.

또한 이 시스템은 지속적인 학습에 대한 사고방식의 전환을 가져왔고, 저자는 점점 쌓여가는 노트 더미를 통해 지식을 확장하고 학습을 정량화하려는 동기를 부여받았습니다.

발표자의 지식 확장을 게임화하여 이제 진행 상황을 마감일이 아닌 메모리 청크로 측정합니다.

이들은 YouTube 채널을 성장시키기 위해 다양한 주제에 대한 30개 이상의 카드를 만들었으며, 최근에는 더 나은 정보 유지를 위해 개인적인 사례를 작성하는 방식으로 전환했습니다.

이 시스템은 학습에 변화를 가져왔고, 다른 사람들에게도 이 시스템을 사용해 보라고 권유하며 어떤 질문에도 답해주고 있습니다.