야 야 밥 먹었냐? 둘 다 다 찮은 폴란드 선수랑 같이 뛸

수 있어요. 아스에 들어갈 수 있어. 아, 마지막으로 하주원의 강아지, 오늘은 신사이

나왔는데요. 오늘 나오는 분께 풋살을

배우고 저는 그분에게 이제 치어리딩을

알려 드리는 그런 시간이 될 것 같습니다. 아, 이거 보이세요? 이게

아루마루 브랜드인데, 거기 있는

키링이에요. 근데 좀 제가 또 키링

이런 거 귀여운 거 좋아해 가지고 마루를 덥석 했어요. 마루도 뭐 곧

제가 입양하지 않을까 싶습니다. 처음 뵙겠습니다. 야, 애들 김치 봐.

나보다 더 크잖아! 와, 개 [음악] 빨래! 아, 오면서 나무이키 봤어요. 수

FC! 아, 수 FC 되셨으니까. 제 옛날에 했었습니다. 저 데뷔했을 때

어떠셨어요? 연락하지… 아, 템 별로

없잖아. 다 열정, 열정 넘치시던 지금

또 제가 또 김포 FC 하고 있어 가지고 엄청 잘해주세요. 신세계 FC

정판 치인 마… 우선 여기 샘물 팩트

있는데 얘로 정착. 끈 아니지만 일단

좋아서 일단 쓰고 있습니다. 오늘도 다른 틴트, 이게 웜톤, 쿨톤 둘 다 어울리는

걸 거예요. 웨이크메이크 오리엔탈 루비 틴트. 이것도 있어요. 제가 오버립

하는 거 좋아하잖아요. 근데 이거 썼을

때 제일 자연스럽게 됐어요. 그 전에 막

화려한 색감 이랬는데. 그리고 핸드

크림인데, 탬버린즈. 이거 제니 님이

선전하는 고체 향수. 팬 분이 선물해

주셨는데, 창포 계열 좋아하나 보다. 어

맞아, 얘는 그렇고. 그리고 이거는 향수

고체 향수에 향수 넣어서 쓸 거예요. 얘는 좀 레몬 느낌이에요. 아, 그 전에

제가 되게 중성적인 향 썼는데, 포카리스웨트 냄새나는 비누 중에 무슨

비누였고, 가끔 쓴답니다. 초등학교 여자

팬이 저한테 갑자기 선물을 주셨는데

이걸 주신 거예요. 알코올 수건 제... 

핸드폰이 그렇게 더러워 보였나 봐요.

받자마자 핸드폰 그날 한번 싹 닦고

너무 고맙고 잘 쓰고 있습니다. 그리고

이거는 요즘 제가 여행에 쓰고 있는 스피커. 너무 예쁘잖아요. 이게 또 장점이

뭐냐면, 여기 이렇게 찹! 그래서 이렇게

삼각대도 되고. 희정이랑 예빈 언니랑

찍은 인생네컷. 이거 최근에 마도 카페,

하브 카페. 나폴레옹 마피아 님이랑 본

작가님이랑 팝업 스토어 갔다가

나한테 럭키 쿠폰 준 매니저. 예상 밖의

칭찬이 들릴지도. 내 부적. 그리고 제일 귀여운 템. 택배 박스 칼 부분 나오면

안 되니까, 택배 박스 칼 뜯거나 뭐 이런 거

할 때 이거 들고 다니면서 이렇게 슉슉. 저속 콧구멍 손톱깎이. 너무

귀엽지 않아요? 원플러스원으로 돼지...

콧구멍 손톱깎이도 샀어요. 사고

싶으니까 필요해졌어요. 아로마… 근데 재질이 너무

좋아요. 반팔티랑 후드티를 그때 선물

받았었는데, 후드티는 일단 레이어드로

계속 입고 다니고, 반팔티는 이제 잠옷으로 맨날 입어요. 재질이 너무

좋아서. 엄청 뭐가 많아. 이거 타니…

이것도 들고 다니고, 이것도 들고 다니고… 따뜻하게 축구할 때 먹어야겠다.

하나… 너무 스케줄 있다고 힘들고

피곤하다는 핑계로 운동을 너무 안

갔어요. 오늘도 강아지 산책하는 날인데, 이제 운동하는

날… 축구에 어떻게 관심이 생기셨

거예요? 요즘 이제 여성분들도 축구를 되게 많이 하시잖아요. 그때

인기도 많고, 제가 또 빠지면 재밌을 거

같아서. 오케이. 자신 있으신가요? 아니요. 제가 제 발이… 아, 근데 근력이 굉장히

좋아 보이시는데… 아, 이거 패션 근육이…

일단 제가 몸 푸는 거부터, 이게 축구에서 또 중요한 게 스텝이죠.

스텝, 스텝 주시잖아요. 춤 주시잖아요.

주시잖아요. 아까도 뭐 이렇게 하셨잖아요. 처음에는 한 칸씩, 하나, 둘,

하나, 둘, 하나, 둘 할 수 있죠. 아, 뭐 폼은 국가대표야. 헐, 헐, 헐, 헐. 아,

미끄럼 방지로 한 칸씩, 한 칸에 두 발 다 들어가게.

오케이. 헤이. 신발끈이… 운동하다가

신발끈이 풀린다? 운동 못 해. 어이, 정신!

머리부터 부여잡고 와야 되는데, 이게

정신 머리야. 이게 또 다른 스텝 들어갈 건데,

점프하듯이… 이것도 쉽잖아. 마… 이상한데 되게 힘드네. 수준

정립되고 있어 지금. 어, 어. 신발끈이… 그만하시죠. 오늘 혹시 이런

징크스가 있나요? 신발끈 풀리면 징조가

안 좋다. 어, 양쪽 번갈아 가면서 풀렸는데. 딱, 딱, 딱, 딱, 딱, 딱. 리듬 타.

그렇지, 그렇지. 입 벌리지 말고. 사이드 스텝이라고, 사이드 스텝.

축구하면 또 브라질 또 유명하잖아요.

쌈바 춤추듯이 잘 추잖아요. 춤추듯이

몸을 힘에 빼고, 힘을 빼고 춤추듯이

춤추듯이, 뭔가… 뭔가… 춤추듯이

춤추듯이? 아니야, 춤추듯이… 춤추듯이

아니야, 발이 틀렸어. 지금 춤만 추잖아.

다시 가, 다시 가. 따다, 따따. 오케이, 맞자.

이제 춤춰, 이제 춤춰. 춤추, 춤추.

춤만 춘다. 아, 이번에는 좀 볼터치를… 볼터치, 저 오늘 하고

왔는데, 지금 운동장에 나왔는데 볼터치가… 이 볼을 만져야지. 어디

인사이드를 정확하게 여기 맞춰 보세요. 인… 어… 그거를 인사이드 패스 할

거예요. 지금 맞춰 보세요. 근데 이제

디딤발이 여기까지 와야 돼. 디딤은

여기야. 여기. 주먹이고. 오케이, 오케이.

거기를 딱 이렇게 맞춘다고 생각하신

거예요. 이렇게 오셔서 제가 볼을 굴러

줄 거예요. 그럼 여기서 저한테 패스

다음 한 칸 넘어오셔서 패스네요. 가겠습니다. 웬 오웬 거 패스… 오오

패스! 와, 슈팅을… 패스를 하라니까… 아!

패스! 패! 패! 이쁘게 줘! 이쁘게! 오케이!

오, 노! 이쁘게! 오케이! 노! 이쁘게!

오, 노! 이쁘게! 오! 진어… 진단됐어, 일단

것도 너무 잘 알았는데요. 그… 아주

재밌게 잘하고… 슈팅 컨셉 어떻게

하신 거 아세요? 나… 아, 나 이렇게 하고 계신단 말이에요.

자세 딱 낮추고, 무릎 낮추고 딱! 무릎

낮추고! 빡! 오케이! 오케이! 자, 패스를 좀 더

연락도 없지만 골때녀 출연을 대비해 축구 좀 배우러 하지원이 달려왔슴돠🐨  [걍하지 Ep.5]

스튜디오 쫌바바

하지원의 일상적인 대화와 골때녀 출연 준비 언급

하지원의 반려견 '마루' 소개 및 키링 자랑

풋살 배우고 치어리딩 알려주는 시간을 가질 것이라고 설명

아루마루 브랜드 키링에 대한 자세한 설명

김포 FC 소속 및 과거 축구 경험 언급

평소 사용하는 화장품 및 액세서리 소개

운동 부족을 언급하며 축구에 관심을 갖게 된 계기를 설명

여성 축구의 인기 증가 및 개인적인 흥미 언급

축구 훈련에 대한 자신감 부족을 표현

기본적인 축구 스텝 및 동작 훈련 시작

축구 기본기 훈련: 리프팅 미션

리프팅 훈련의 목표와 중요성 설명

리프팅 동작에 대한 자세한 설명과 시범

리프팅 훈련 중 발생하는 어려움과 팁 제시