Welcome, everyone. Dr. Mandell here. There's a lot of viruses, bacterium, pollen in the air when it comes to congested sinus, pain in your sinus region, as well as that old stuffy nose.

Here is something that's going to make huge changes within seconds. We're going to be focusing with the paranasal sinuses as well as a reflex from the brain to get that instant drainage and open up that stuffy nose.

If you look here, the paranasal sinuses is made up of four sinuses. You have the ethmoidal sinus, the sphenoidal sinus, the frontal sinus, as well as the maxillary sinus, and they are all interconnected.

But the majority of sinus conditions that we have are generally behind the cheekbones and up in the frontal sinus.

Well, we're going to be stimulating the zygomatic bone, which is our cheekbone, as well as pulling on our ears to open up the Eustachian tubes.

Those Eustachian tubes are connected from the back of the nasal region to the middle ear.

But when those Eustachian tubes become congested, we can experience lots of pain, clicking in our ear, tinnitus, ringing in our ears, as well as vertigo, which is that dizziness.

So let me show you how fast and effective this technique is so we can get your sinuses to drain and open up that stuffy nose.

Take your right thumb, put it underneath the cheekbone.

You're going to push in and out. Take your other hand, contact the lower part of the ear, pull it straight out. Hold it there 10 seconds.

Good. Just keep holding it there. You'll feel that left sinus open up. Good. Take your left thumb, put it underneath the right cheekbone. You're going to push in and out, pushing it out.

Take your other hand, contacting the lower part of your ear, pulling it straight out. Hold it there 10 seconds.

Good, as we open up the right sinus region. Keep holding it and release. Now the majority of you should feel some type of drainage or dripping immediately.

Now we're going to work the nasal region. We're going to take our fingers and squeeze our nose. We're going to take a deep breath and when we take that deep breath, bring your head back and hold your breath as long as you can.

Bring your head back, keep holding it, holding that air in. Good, keep your head back. Beautiful. This is going to interconnect with the brain, sending a reflex back to the sinus region and the nasal area to open it up.

Keep holding it. When you cannot hold it anymore, I want you to let go of your nose and breathe it all your air out as your head goes back down.

It's like magic. So do this technique as often as necessary and please share this with a friend. Leave your comments below and most important, make it a great day.

Drain Sinus & Clear Stuffy Nose in 1 Move | Created by Dr. Mandell

Hello and thank you for taking the time to come to my channel.  You have made a very wise decision in taking the proactive approach for your health and well-being.  We must understand that all symptoms have a cause, and getting to the root of your cause is our goal.  Please search through the many hundreds of my self-help videos so you and your family can live a long and healthy life.  Dr. M 
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이 영상에서는 코막힘과 부비강 통증을 완화하는 방법을 소개합니다.

광대뼈 자극과 귀 잡아당기기를 통해 부비강 배수를 촉진하고 유스타키오관을 열어줍니다.

코를 쥐어짜고 숨을 참는 동작은 뇌의 반사 작용을 활성화하여 코와 부비강 부위를 열어줍니다.

코막힘과 부비강 통증 완화 방법 소개

공기 중의 바이러스, 박테리아, 꽃가루 등으로 인해 코막힘과 부비강 통증을 겪는 경우, **몇 초 안에 큰 변화를 가져올 수 있는 방법**이 있습니다. 이 방법은 콧속굴과 뇌의 반사 작용에 집중하여 즉각적인 배수를 유도하고 코막힘을 해소하는 것을 목표로 합니다.

콧속굴은 사골굴, 접형골굴, 전두동굴, 상악동굴의 네 가지로 구성되어 있으며 모두 연결되어 있습니다. 대부분의 부비강 질환은 주로 광대뼈 뒤쪽과 전두동굴에 발생하므로, **광대뼈(관골)를 자극하고 유스타키오관을 여는 것이 중요**합니다.

유스타키오관은 코 뒤쪽에서 중이로 연결되며, 이 관이 막히면 심한 통증, 귀에서 딸깍거리는 소리, 이명, 귀울림, 현기증을 유발할 수 있습니다. 소개할 기술은 **부비강에서 분비물을 배출시키고 코막힘을 빠르게 해소하는 데 효과적**입니다.

첫 번째 단계는 **엄지손가락을 광대뼈 아래에 놓고 안팎으로 밀어 넣는 것**입니다. 동시에 다른 손으로 귀 아랫부분을 잡고 똑바로 잡아당기며 10초 동안 유지합니다. 양쪽 부비강이 열리는 것을 느낄 수 있을 것입니다.

두 번째 단계는 코 부위를 자극하는 것입니다. 손가락으로 코를 쥐어짜고 깊이 숨을 들이쉰 다음 머리를 뒤로 젖히고 숨을 최대한 오래 참습니다. 이것은 **뇌와 연결되어 반사를 일으켜 부비강과 코 부위를 열어주는 역할**을 합니다. 더 이상 참을 수 없을 때 코를 놓고 머리를 내리면서 숨을 내쉬고, 코로 숨을 들이마시면 즉각적인 분비물 배출을 경험할 수 있습니다.

이 기술은 필요할 때마다 사용할 수 있으며, **코막힘 완화에 마법 같은 효과**를 가져올 것입니다.

막힌 코와 부비강 통증을 완화하는 데 사용되는 주요 기술은 무엇인가요?

부비강은 어떤 굴들로 구성되어 있으며, 흔히 통증이 발생하는 부위는 어디인가요?

유스타키오관이 막혔을 때 발생할 수 있는 증상에는 어떤 것들이 있나요?

제시된 기술이 부비강과 코 부위를 여는 데 어떤 원리로 작용하나요?

여러분, 안녕하세요. 닥터 맨델입니다. 코가 막히고, 부비강 부위에 통증이 있고, 코가 답답할 때는 공기 중에 바이러스, 박테리아, 꽃가루가 많습니다.

몇 초 안에 큰 변화를 가져올 방법이 있습니다. 우리는 콧속굴과 뇌의 반사 작용에 집중하여 즉각적인 배수를 유도하고 코막힘을 해소할 것입니다.

여기 보시면 콧속굴은 네 개의 굴로 이루어져 있습니다. 사골굴, 접형골굴, 전두동굴, 그리고 상악동굴이 있으며, 이들은 모두 서로 연결되어 있습니다.

하지만 우리가 겪는 대부분의 부비강 질환은 일반적으로 광대뼈 뒤쪽과 전두동굴에 있습니다.

이제 우리는 광대뼈인 관골을 자극하고 귀를 잡아당겨 유스타키오관을 열 것입니다.

이 유스타키오관은 코 뒤쪽에서 중이로 연결됩니다.

하지만 유스타키오관이 막히면 심한 통증, 귀에서 딸깍거리는 소리, 이명, 귀울림, 현기증을 경험할 수 있습니다.

이 기술이 얼마나 빠르고 효과적인지 보여드리겠습니다. 부비강에서 분비물이 배출되게 하고 코막힘을 해소할 수 있습니다.

오른쪽 엄지손가락을 광대뼈 아래에 놓습니다.

안팎으로 밀어 넣을 것입니다. 다른 손으로 귀의 아랫부분을 잡고 똑바로 잡아당깁니다. 10초 동안 잡고 있습니다.

좋아요. 계속 잡고 계세요. 왼쪽 부비강이 열리는 것을 느낄 수 있을 겁니다. 좋아요. 왼쪽 엄지손가락을 오른쪽 광대뼈 아래에 놓습니다. 안팎으로 밀어 넣을 것입니다.

다른 손으로 귀의 아랫부분을 잡고 똑바로 잡아당깁니다. 10초 동안 잡고 있습니다.

좋아요, 오른쪽 부비강 부위가 열립니다. 계속 잡고 있다가 놓으세요. 이제 여러분 대부분은 즉시 분비물이 배출되거나 떨어지는 것을 느껴야 합니다.

이제 코 부위를 자극할 것입니다. 손가락으로 코를 쥐어짜겠습니다. 숨을 깊이 들이쉬고, 숨을 깊이 들이쉴 때 머리를 뒤로 젖히고 숨을 최대한 오래 참으세요.

자, 갑니다. 심호흡하고 참으세요.

머리를 뒤로 젖히고 계속 참으세요. 숨을 계속 참으세요. 좋아요, 머리를 계속 뒤로 젖히세요. 좋습니다. 이것은 뇌와 연결되어 반사를 일으켜 부비강과 코 부위를 열어줍니다.

계속 참으세요. 더 이상 참을 수 없으면 코를 놓고 머리를 다시 내리면서 숨을 모두 내쉬세요.

마법 같아요. 그러니 필요할 때마다 이 기술을 사용하시고 친구와 공유해 주세요. 아래에 의견을 남겨주시고 가장 중요한 것은 멋진 하루를 보내세요.

만델라 박사가 부비동 막힘과 코 막힘을 완화하는 기술을 소개합니다.

부비동(사골동, 접형동, 전두동, 상악동)에 초점을 맞춥니다.

대부분의 부비동 질환은 광대뼈 뒤쪽과 전두동에 위치합니다.

통증, 딸깍거리는 소리, 이명, 현기증 등을 증상으로 언급하며 유스타키오관과 부비동 울혈의 연관성을 설명합니다.

부비동 배액을 위한 단계별 기술

광대뼈를 자극하고 귀를 당겨 유스타키오관을 여는 방법(오른쪽).

광대뼈를 자극하고 귀를 당겨 유스타키오관을 여는 방법(왼쪽).

코를 꽉 쥐고, 심호흡을 하고, 코를 잡고, 머리를 뒤로 젖히는 방법을 알려드립니다.

숨을 참으며 고개를 뒤로 젖혀 뇌 반사를 자극하는 과정을 설명합니다.

숨과 코를 내쉬고 코로 숨을 들이마시라는 지침을 따릅니다.

자주 사용하고, 공유하고, 댓글을 남기도록 장려합니다.

Drain Sinus & Clear Stuffy Nose in 1 Move | Created by Dr. Mandell

Drain Sinus & Clear Stuffy Nose in 1 Move | Created by Dr. Mandell

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