무조건 국내 제품이 최고라고 생각하시면 큰일납니다. 당연히 국내 제품이 우수한 것도 있지만 마그네슘

만큼은 국내 제품으로 절대 드시면 안 됩니다. 당신을 위한 건강 이야기 메디컬 있습니다. 마그네슘은 조금만 검색해

보셔도 절대 국내 제품을 추천하지 않습니다. 왜냐고요? 그만큼 효능이 떨어지니까요. 국내 마그네슘은 아예

법적으로 사용 가능한 마그네슘 용량 자체가 굉장히 적습니다. 젖산 마그네슘, 글루콘산 마그네슘, 산화 마그네슘

그중에서도 산화 마그네슘을 가장 많이 사용 중입니다. 산화 마그네슘이 무조건 걸러야 하는 건 아니지만 마그네슘의

효과를 제대로 얻고 싶으시다면 산화 마그네슘을 드시면 안 됩니다. 국내 마그네슘을 드시면 안 되는 이유는

간단합니다 아직 국내에서 법적으로 사용 가능한 마그네슘 종류 자체가 적습니다 그 중에서도 가장 많이 사용 중인 산화 마그네슘은 흡수율도 낮고

부작용의 발생 빈도가 높습니다 그리고 마그네슘은 다른 성분들과 달리 분자 크기가 큰데 일일 권장량도 많은

편입니다 하루 복용 기준 용량 유지는 200mg 최대 400mg까지 복용이 가능합니다 그래서 막아내 주면 마그네슘만으로 된 단일 제품으로

드셔야 되는데 국내 제품에는 마그네슘만으로 된 단일 제품은 없다고 보셔도 됩니다 단일 제품의 경우 하루

두 캡슐 정도 먹어야 되는데 단일 제품이 아닐 경우 하루 권장량을 채우기가 어려울 수 있습니다 한 개의

영양제를 먹더라도 충분히 효과를 보지 못한다면 안 먹은 것보다 못하다고 생각됩니다 그렇기 때문에 저 저는

해외 제품으로 추천을 드리고 싶습니다. 제가 제품을 선정한 기준입니다. 마그네슘의 경우 저는 단일로 된

제품을 추천드리며 마그네슘의 경우 분자가 커서 다른 성분이랑 복합된 제품으로 섭취할 경우 하루에 먹어야

할 알약 수가 너무 많아지기 때문에 하루 권장량을 전부 채우지 못할 수 있기 때문입니다. 그리고 유기산

마그네슘과 킬레이트 마그네슘으로 추천드립니다. 국내 제품에서 찾기 힘든 높은 흡수를 가지고 있습니다. 해당

영상 속 영양제 정보 및 구입을 원하시는 분들은 아래 더보기에서 확인할 수 있습니다. 제가 추천해 드릴 제품은 어떤 걸까요? 첫 번째 블루보넷

아스파테이트 제품입니다. 해당 제품은 흡수율이 킬레이트 형태보다 높은 흡수율을 가지고 있습니다. 한 캡슐당

200mg 마그네슘 함유하고 있으며 200mg 기준 캡슐 한 개를 섭취해 주셔야 합니다. 1일 기준 가격은

189입니다. 두 번째 레이크 에비뉴의 킬레이트 마그네슘 있습니다. 해당 제품의 가장 큰 특징은 마그네슘으로 유명한

알비온 사의 원료를 사용했습니다. 마그네슘으로 유명한 제품 중 하나가 바로 블루 보닛의 킬레이트 마그네슘

있대요. 하지만 블루 보닛 제품은 툭하면 품절이 되는데요. 현재도 품절 상태이네요. 거기다 상품 재입고 날짜도

확인이 어려워 구매가 정말 하늘의 별따기 수준인데 해당 제품을 대체할 수 있는 제품이 바로 레이크 에비뉴

제품입니다. 블루 보닛의 제품이 품절이라면 해당 제품으로 대체하여 드시는 것도 좋은 방법입니다. 한

캡슐당 100mg 마그네슘을 함유하고 있으며 200mg 기준 캡슐 두 개를 섭취해 주셔야 합니다 1일 기준

가격은 22,000원입니다 세 번째 블루 보닛의 버퍼드 킬레이트 마그네슘 있습니다 해당 제품 또한 마그네슘으로

유명한 알비 사의 원료를 사용했습니다 마그네슘 제품 중 품절이 잘되는 상품이 바로 솔가의 킬레이트 마그네슘입니다

솔가의 제품을 대체할 수 있는 제품이 바로 해당 제품입니다 솔가의 제품의 경우 한 캡슐당 100mg 마그네슘을

함유하고 있으나 블루 보닛의 제품의 경우 한 캡슐당 200mg 마그네슘을 함유하고 있습니다 원료 또한 블루

보닛의 제품은 알비온 사의 제품을 사용한 큰 장점을 가지고 있습니다 그렇기 때문에 솔가의 제품에 비해

가격이 조금 비싼 단점이 있지만 그만한 장점이 있다고 생각됩니다. 한 캡슐당 200mg 마그네슘을 함유하고

있으며 200mg 기준 캡슐 한 개를 섭취해 주셔야 합니다. 1일 기준 가격은 325원 입니다. 추천 제품

정리 먼저 제가 추천해 드릴 제품은 전 세계적으로 많이 팔리고 신뢰도가 높은 브랜드의 제품이며 그 어떤 걸

구매하셔도 괜찮은 최고의 제품으로 선정하였습니다. 흡수율과 가격 둘 다 놓치고 싶지 않은 분들이라면 블루

버의 아스파테이트 제품. 원료사인 위장장애의 부작용이 걱정되신다면 메이크 에비뉴 킬레이트 마그네슘 제품

대체 제품으로는 블루 보닛의 킬레이트 마그네슘이 있습니다. 킬레이트 제품을 원하나 적은 양의 알약 수를 원하신다면

블루 보의 버퍼드 킬레이트 마그네슘 제품 대체 제품에는 솔가의 킬레이트 마그네슘이 있습니다. 마그네슘의 하루

권장량은 200에서 400mg입니다. 200mg 효과를 보지 못하셨다면 400mg 늘려 섭취해 주시기 바랍니다. 마그네슘은 위장 장애 부작용이

일어날 수 있으니 식후에 섭취해 주시기 바랍니다. 영상이 유익하셨다면 좋아요와 구독 부탁드리며 다음

영상에선 더욱 건강한 모습으로 만나길 바랍니다. 영상 시청해 주신 모든 분들께 감사드립니다.

아직도 국내마그네슘 드시는분 없죠? 효능도 안좋은 마그네슘 그만 드시고 이걸로 바꿔 드세요! #마그네슘 #블루보넷

메디커리

국내산이라고 무조건 좋은 것은 아님. 특히 마그네슘은 국내 제품을 피해야 함.

국내 마그네슘 제품은 효능이 떨어짐.

법적으로 사용 가능한 마그네슘 용량이 적음.

젖산 마그네슘, 글루콘산 마그네슘, 산화 마그네슘 중 산화 마그네슘을 주로 사용하며, 효과를 위해서는 피해야 함.

산화 마그네슘은 흡수율이 낮고 부작용 발생 빈도가 높음.

마그네슘은 분자 크기가 크고 일일 권장량이 많음 (200-400mg).

국내 마그네슘 제품의 단점과 해외 제품 추천 이유

국내에는 마그네슘 단일 제품이 거의 없음. 단일 제품이 하루 권장량을 채우기에 효율적.

복합 제품은 하루 권장량을 채우기 어려움.

효과가 없다면 안 먹은 것보다 못함.

해외 제품 추천 이유: 마그네슘 단일 제품, 분자 크기 때문에 다른 성분과 섞이면 알약 수 증가.

유기산 마그네슘과 킬레이트 마그네슘 추천 (높은 흡수율).

블루보넷 아스파테이트: 높은 흡수율, 캡슐당 200mg, 1일 1캡슐(189원).

레이크 에비뉴 킬레이트 마그네슘: 알비온 사 원료 사용, 블루보넷 품절 시 대체 가능, 캡슐당 100mg, 1일 2캡슐(22,000원).

블루보넷 버퍼드 킬레이트 마그네슘: 알비온 사 원료 사용, 솔가 제품 대체 가능, 캡슐당 200mg, 1일 1캡슐(325원).

추천 제품은 신뢰도 높은 브랜드 제품.

흡수율과 가격 모두 중요시: 블루보넷 아스파테이트.

위장 장애 걱정: 레이크 에비뉴 킬레이트 마그네슘 (블루보넷 킬레이트 마그네슘 대체).

킬레이트 제품, 적은 알약 수 선호: 블루보넷 버퍼드 킬레이트 마그네슘 (솔가 킬레이트 마그네슘 대체).

마그네슘 권장량: 200-400mg, 위장 장애 시 식후 섭취.