헬스장에서의 고민과 운동, 그리고 잡담들

매일 운동하면 수명이 길어지고 전반적인 건강이 향상됩니다.

### 금자님의 헬스장 방문과 운동, 그리고 삶에 대한 고찰
* 🏋️‍♀️ 금자님은 헬스장에 방문하여 여러 옷을 갈아입으며 고민하지만, 마음에 드는 옷을 찾지 못합니다.
* 🧘‍♀️ 운동을 시작하기 전, 몸무게와 똥 무게에 대한 흥미로운 질문을 던지며 몸의 변화에 대한 고찰을 합니다.  "똥을 500g 싸면 500g이 줄어드는 건 아니잖아."
* 🦵 레그 레이즈와 하체 자전거 운동을 배우지만, 몸의 유연성 부족으로 어려움을 겪습니다.
* 🥵 운동 중 힘들어하며 넘어질 뻔하지만, 강사의 도움으로 운동을 계속합니다.
* 🚶‍♀️ 금자님은 하루에 500걸음 정도 걷는 생활 습관을 가지고 있으며, 운동의 필요성을 절실히 느낍니다.
* 💪  운동을 통해 **건강한 삶**을 유지하고자 하는 의지를 보여줍니다.
* 🍑 가슴 운동을 하며 가슴 크기 증가에 대한 기대감을 보입니다.
* ⏳ 마지막으로, 짧은 수명에 대한 아쉬움과 운동을 통해 건강하게 오래 살고 싶은 바람을 드러냅니다.

[음악] 이거 지어 내려가나? 근데 맘에 안

내려가지 당연히. 아, 하네. 진짜 이 가리는 게 더 나은데.

진짜 밖에 나갈래? 님, 이거 아니라고, 이상하다고, 맛없다고! 아니, 아니라고!

이거 맞아요? 맛없어요. 이상한데. 이 사람들 아니라고, 맛없다고, 노라고…

노노, 이거거든. 이거지. 저게 제일 예쁘구만. 방금 링은

거 같은 느낌이. 노출 여부를 떠나서

좀 너무 꾸몄어. 아니, 밖에 나가는 좀

그 정도는 입어줘야지. 아니, 뭐 날마다 꾸며 밖에 안 나가실

거잖아요. 그렇겠네요. 야, 아, 잘 가라. 입어버리네. 아, 근데

이것도 좋은데. 아, 마음에 안 들어. 별로라고. 너무 꾸몄다고, 너무

깔끔하다고. 아이, 뭐 꾸민 뭐야. 그냥

그냥 못 하나 이런데. 아, 진짜 헬스장

괜히 왔네. 이거 선생님 때문에

왔는데. 이 벌써 내일이구나. 이 아타, 벌써

잊어버린 거야? 이 아타, 잊어버린 거 아니

이것도 예쁘고 이것도 예쁜데, 각각 다른 매력이 있음. 아까 걔랑은 좀

다른 매력이 있다고. 이 여성분은 좀 나에게 너무 약간… 아, 그래.

어렵지만, 이 친구는 한번 공략하면

평생 내 옆에 있을 것 같고, 내가 그냥… 그려보면 올 것 같고.

이게 무슨 소리야? 올… 아, 그 머리가 어지럽지 않을 것 같은

도시 여자의 매력이 있다고, 약간 그런… 그 심하네.

일단… 아, 하기 싫어. 아, 하기 싫어. 아, 진짜.

아이고, 몸이 무거운데. 마님, 아직 주저하지 마. 하루하고 그래를 바꾸면 안되지.

두 배로 무거워졌다. 그 몸이 뭘 많이

먹었나 보네. 아씨, 아니라고! 그 똥

싸면은 그거 줄더라. 아니라고! 아니, 근데 나 옛날부터 궁금한 게 있는데, 뭔데?

똥을 500g 싸면 500g이 줄어드는 건 아니잖아. 근데 똥 무게를 재본 적이

없잖아. 막 똥을 500g 쌌는지 1kg 쌌는지 어떻게 아는데?

그러니까 내가 몸무게가 만약 40kg이고 1kg 싸면 39kg이 된다는 거지.

거야. 근데 그러면은 몸에 1kg 들어

있었다는 얘기 아니야. 그러니까 그러니까 똥무게 줄어들어야 되는 거

아닐까? 들어 들겠지. 그래야 되는 거

아닐까? 근데 난 난 그런 적 있어. 그

배 좀 빵빵하게 가스 찼을 때 몸무게

쟀는데 몸무게 늘었다가 완전 방귀

끼고. 아, 요번에 할 거는 난디 했고요. 야, 삼죠. 이거 이거

이거 어? 님, 더 내려와. 이렇게 이렇게

하면 되는 거 아니야? 나 이게 아니라 내가 뒷무릎 봐봐. 왜 이렇게

하는가요? 못 할 거 같아. 무릎을 못 펼 거 같아. 님

깐만큼만 해. 되는 만큼 그 정도라고. 상체를 다 펴야 돼요.

일자로 이렇게 펴야 돼. 상체를. 아니, 사람이 할 수 있는

동작이 아니면 그냥 안 안 되는데. 안 되면 되는 데까지만 해. 그리고 점점

늘려가면 될까요? 이제 니다. 자, 하나. 그러다 보면

자, 님. 이게 어떻게 되는 거야? 이거 안 되면 진짜 깜찍한 거야.

몸이 아파 넘어져요. 찰과상이요? 아니야, 어떻게… 너무 아파요. 실신 유사 증상

금사님, 이거 진짜 제대로 해야겠다. 그래, 그렇게 까지… 진짜임. 난

거기까지만 해. 그 금단현상이 이렇게 가서 다… 다지게. 앞으로 오지 말고, 이게

뒤로 [음악] 가지 마. 아니 근데 마네 들어 그냥

분명 담가 놓았는데 없어요. 쓰러졌는데… 어, 아니 금장이

하루에 몇 걸음 걸어요? 다섯… 다섯? 슬라임이야? 아침에 일어나서 컴퓨터

켜고 한 500걸음 걷고, 이제 가장 많이 걷는 게 이제 배달 음식 받으러 갈 때

돼지 같이 걷기. 아, 그걸 어떻게 알았어요? 님, 그러니까 몸 꼬라지

꼬라지가 님 받아서 뭐 할 미래? 원빈이 와도 그래도 안 어울

어울렸어. 이게 버터 모델의 삶이야. 운동해야 되지. 아, 술 담배 존나 하고 싶네.

진짜. 아, 빨리 담배 존나 피고 싶어. 이거 둘 중에 하나 결정했

구먼. 레그 레이즈 할래? 아니면 하체

자전거 할래? 뭔 레그 레이즈? 레그 레이즈가

뭐지? 나나 봐 봐. 이 레그 레이즈

하나, 이거 유튜브… 이거 격투 8번가 번인가? 그거잖아. 이게 레그 레이즈 한 번

해 봐. 나는 이거, 이거는 진짜 집에서 자기 전에 좀 해. 박다리 운동 알?

근데 어디 얼마나 잘하나? 자, 범다리

운동 집에서 존나 많이 해 줘. 방금 이렇게 아니야, 그렇게 올라가지

말고, 조금만 올라와. 아니야 아니야, 더

내려가 내려가 내려가 내려가 내려가

아니야, 거기까지만 올리는 거야. 그리고

바닥으로 내려가는데, 바닥에 다으면 안 돼.

[음악] 빨리 아니, 이거 했어야지. 마님

하지. 이거 이건 약간 박봄 다리 운동 깔아놨네.

이건 나 하나 둘. 동작 님, 지금이라도 해 놔야지. 이제

30대 넘어가 가지고 아, 진짜 운동 안 하면 뒤지겠다 하면 그때 하면 더

힘들어. 미리 해 놔야죠. 아니야 아니야,

뭘 아니야요? 뭘 아니야? 자, 이거 가슴 커져요. 진짜 커져요. 진짜 가슴이

어떻게 커져? 좀 커져도 되는데. 아, 여기서 더 커져도 되나? 흠.

아, 미자님 지금 이렇게 해야죠.

뭐 하세요? 빨리, 지금 빨리 해야 돼요.

지금 지금 어... 지금 지금 지금 모아야

된대요. 마명님, 어... 이렇게 하면 터진다고, 진짜로. 어... 한두 개 터진대요.

진짜 나 나 믿어. 진짜 지금 됐어, 됐어. 빵비 왔어. 지금 어... 지금 지금

모였어. 뭐였어? 우리는 어차피 그냥

일지 들어가서 스킬만 딱딱 하면 바로 그냥 커요.

네, 대 말이긴 해요. 쉬는 거 말고 열심히 너무 좋아하는데, 좀 상쾌하지

않아요. 데다 내일도 와야 돼요. 아니야, 내일요? 아니, 여러분 잘

들어봐요. 이렇게 제이지가 있어요. 이게 뭐냐면, 여기가 수명, 수명이 늘어나는

고죠. 근데 오늘 운하 살고 싶어요. 왜? 코아님, 오래 살기엔

사 특이 뭔지 알아요? 뭔데요? 이제

죽을 때 저승사자 요원에서 이제 기껏 30초 전에 아, 운동할 걸 하고 후회하면서

죽고... 아니야. 침대에다 막 오줌 짜고 똥

싸고... 아, 냥... 그때 할 거 하면서 죽으면 좋

아니야, 마지막 갑니다! 왕이 악당아, 왜 이런

걸 만들어 가지고 혼자 할 것이지! 내가 버츠 보의 구원자

금자님 그렇게 살다간 죽습니다

MaWang 마왕

옷을 고르는 과정에서 여러 옷을 시착하며 고민

옷이 마음에 들지 않아 계속 바꿔 입음

외출 준비에 대한 고민과 불만족스러운 감정 표현

다양한 옷 스타일을 비교하며 최종 선택 고민

옷차림에 대한 다른 사람의 의견과 자신의 생각 차이

헬스장 방문 및 운동에 대한 회의감

헬스장에 온 것에 대한 후회와 불만족스러운 감정 표현

선생님 때문에 헬스장에 왔지만, 운동에 대한 의욕 저하

시간의 흐름에 대한 인식과 운동에 대한 무관심

다른 사람과의 비교를 통한 자신의 매력에 대한 고찰

몸무게 증가에 대한 불만과 그 원인에 대한 추측

똥의 무게와 몸무게 변화의 관계에 대한 질문 제기

똥 무게를 재본 적이 없다는 점을 언급하며 의문 제기

몸무게 감소와 똥 무게의 관계에 대한 추론

가스 참으로 인한 몸무게 변화 경험을 언급

운동 동작 수행에 대한 어려움 표현

운동 과정에서의 어려움과 통증 호소

운동으로 인한 통증과 부상에 대한 걱정

일상생활과 건강에 대한 이야기

하루에 걷는 걸음 수에 대한 질문과 답변

배달 음식을 받으러 갈 때 가장 많이 걷는다는 언급

외모에 대한 자조적인 언급과 운동의 필요성 강조

레그 레이즈 또는 하체 자전거 운동 선택

다리 운동에 대한 설명과 운동 시행

운동의 중요성을 강조하며 운동 지속을 독려

나이가 들수록 운동의 중요성 강조

가슴 커지는 운동에 대한 설명과 시행

운동 과정에서의 긴장감과 결과에 대한 기대감

운동의 효과에 대한 기대와 자신감 표현

운동 후 느낌과 다음 날 운동 계획