Understanding Human Desire for Praise and Recognition

칭찬에 대한 욕구는 개인이 검증을 추구하도록 유도하며, 이는 인간의 일반적인 이기심을 드러냅니다.

### 칭찬에 대한 욕구와 그것이 인간관계에 미치는 영향 이해하기
* 🤔 화자는 칭찬과 인정을 받기 위해 **가족 구성원의 요구를 예상하고 충족**시켰던 어린 시절의 경험을 회상합니다.
* 💍 결혼 후에도 배우자와 함께 이러한 행동을 계속하지만, **다른 사람의 비판이나 부정적인 의견에 직면할 때 어려움**을 겪습니다.
* 😔 이러한 발언이 자신을 해치려는 의도가 아니라는 것을 알면서도 화자는 **그 발언이 불러일으키는 감정**에 대처하지 못해 좌절과 분노로 이어질 수 있습니다.
* 💭 그들은 어떤 사람은 돈을, 어떤 사람은 권력을, 어떤 사람은 명예를 추구하는 등 모든 사람이 각자의 동기가 있음을 인정하며, 화자는 **평판을 중시하는 사람**으로 식별됩니다.
* ⚖ 연사는 **인정받고자 하는 욕구**는 특정한 추구와 관계없이 인간의 공통적인 특성이므로 특별한 것으로 간주해서는 안 된다고 주장합니다.
* 🧘 이들은 비판에 대한 반응을 관리할 때 자기 인식의 중요성을 강조하며, **자신의 동기를 이해**하면 부정적인 감정을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.
* 🌱 화자는 **칭찬에 대한 애착**을 인식함으로써 외부의 판단으로 인한 감정적 혼란을 점차 줄여 더 건강한 상호작용을 이끌어낼 수 있다고 믿습니다.
* 💬 궁극적으로 연사는 관점의 전환을 장려하며, 개인이 검증을 추구하는 대신 **개인의 성장과 감정적 반응을 이해하는 데 집중**해야 한다고 제안합니다.

[즉문즉설]언짢은 말들을 들으면 떨쳐내기가 힘들어요

법륜 스님 공식 유튜브 채널입니다.
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법륜스님의 희망세상만들기

어린 시절부터 타인의 기대에 부응하며 살아온 삶과 결혼 후 변화

어릴 때부터 부모님 등 주변 사람들이 좋아하는 일을 미리 알아서 해 왔다.

결혼 후에도 남편에게 잘해주었지만, 타인의 말에 상처받는 경험을 하게 되었다.

타인의 부정적인 말에 대한 소화 과정에 어려움을 느꼈다.

상처 주려는 의도가 아니었음을 알면서도, 상처받는 말에 대한 회복에 시간이 걸렸다.

자존감과 칭찬에 대한 욕구, 그리고 명예 추구

항상 칭찬을 받고 싶어하는 경향이 있다.

칭찬을 듣고 싶은 욕구는 좋은 소리만 듣고 싶어하는 마음에서 비롯된다.

돈, 권력, 명예 중 명예를 추구하는 사람임을 밝히며, 이는 이기심의 발현임을 인지한다.

돈, 권력, 명예 추구는 모두 이기심의 발현이며, 어떤 것을 추구하든 고생과 괴로움은 동일하다고 말한다.

음식 취향처럼 명예 추구도 개인의 식성과 같은 것으로, 특별하게 여길 필요가 없다고 설명한다.

비난에 대한 반응과 알아차림의 중요성

상대방의 비난은 자신을 비난하려는 의도가 아닌, 상대방의 상황과 생각에서 비롯된 것임을 이해해야 한다.

비난을 듣고 기분이 나빠지는 것은 자연스러운 반응이며, 모든 사람이 겪는 일이다.

기분이 나쁠 때, 그 감정을 어떻게 받아들이느냐가 중요하다.

기분이 나쁜 감정이 일어나는 것을 알아차리고, 그 감정에 휘둘리지 않고 내려놓는 연습이 필요하다.

알아차림을 통해 상대방의 비난에 대한 감정적 반응을 조절할 수 있다.

알아차림을 통해 자신이 명예에 집착하고 있음을 인지하고, 그 집착을 내려놓는 것이 해결책이다.