오이 알코올: 건강상의 이점과 레시피

오이 알코올은 수분 공급과 이뇨 작용으로 체중 감량, 해독, 부기 감소에 도움을 준다고 이상진 박사는 강조합니다.

### 부기 완화와 건강 개선을 위한 이상진 박사의 5일 오이 알코올 건강 식단
* 🥒 오이를 그대로 먹어도 부기 완화에 도움이 되지만, **이상진 박사가 추천하는 5일 오이알코올 건강법은 5위**를 차지했습니다.
* 🍹 최근 많은 사람이 체중 감량, 해독 및 전반적인 건강을 위해 **오이 알코올**을 만들어 섭취하고 있습니다.
* 💧 오이는 자연적으로 수분을 공급하는 식품으로, **물에 담가두면 체내 수분 수준을 높여 부기를 줄이고 비장과 위장의 기능을 개선**하는 데 도움이 될 수 있습니다.
* 🌿 오이는 **이뇨 및 해독 효과**가 있으며 부종, 신장 질환 및 심장 질환을 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다.
* 🍊 이상진 박사 포뮬러의 필수 성분인 자몽에는 **나린진 성분**이 함유되어 있어 체내 불필요한 지방과 독소를 연소시키는 데 도움을 줍니다.
* 🌟 오이와 자몽을 결합하여 미네랄과 항염증 영양소를 추출하는 것은 **체내 흡수율을 높이는** 좋은 방법입니다.

Eating cucumbers as they are can help relieve swelling, but Dr. Lee Sang-jin's recommended 5-day cucumber alcohol health formula ranks fifth. Recently, many people have been making and eating cucumber alcohol for weight loss, detoxification, and overall health. The reason it helps improve the function of the spleen and stomach is that cucumbers are naturally hydrating and when soaked in water, they can help increase the moisture levels in the body, aiding in reducing swelling. I am currently making cucumber alcohol at home. In fact, cucumbers have diuretic and detoxifying effects, and research shows that they can help alleviate edema, kidney disease, and heart disease. Dr. Lee Sang-jin's health formula for making cucumber alcohol for 5 days: First, prepare 1 liter of water. Cut the cucumbers evenly so that the nutrients for relieving swelling in the cucumber can seep out sufficiently.

Using a potato peeler at this time can help you cut it thinner for up to five days. I have my own nutritional formula to add a fresh and refreshing taste. The essential nutritional ingredients that cannot be left out are cucumber and grapefruit. Grapefruit contains naringin, which gives a bitter taste and helps burn unnecessary fats and toxins in the body. It is effective in eliminating harmful fats and inflammation when consumed together. Especially, combining cucumber and grapefruit to extract minerals and anti-inflammatory nutrients is a good way to increase the absorption rate in the body. The naringin in grapefruit is abundant in the peel, so it is recommended to utilize it without removing the peel. Also, thinly slice the cucumber. For a liter of water, add half of a grapefruit. It is better to let it steep for about two to three hours before consuming, rather than drinking it immediately.

It is recommended to consume the cucumber water within 3 days after making it to enjoy a refreshing glass to relieve your midsummer heat. 5 servings of fresh cucumber water are completed.

해독에 탁월한 오이! 노폐물 배출과 체중 감량 돕는 ＜오이수＞ MBN 210514 방송

시청자와 함께하는 '열린 세상, 열린 방송' 
유튜브 MBN 공식 예능&교양 채널, 'MBN Entetainment'입니다:)  

구독자의 의견을 함께 나눠 더 신선하고 재미있는 MBN Entertainment가 되겠습니다♥

Welcome to ‘MBN Entertainment’
‘MBN Entertaiment’ is the official MBN program Channel.  
Let's scribe to 'MBN Entertainment'. And You will be happy everyday:)

MBN Entertainment

오이 알코올은 부기를 완화하고 체중 감량에 도움을 주며 전반적인 건강을 개선할 수 있는 잠재력으로 인기를 얻고 있습니다.

이 음료는 오이를 5일 동안 물에 담근 후 자몽을 첨가하여 상큼한 맛과 추가적인 건강상의 이점을 제공합니다.

오이와 자몽의 조합은 미네랄과 항염증 영양소가 풍부하며, 자몽의 나린진 성분은 체내 지방과 독소를 연소하는 데 도움을 줍니다.

오이 물은 3일 이내에 섭취해야 상큼함을 온전히 즐길 수 있습니다.

이 레시피는 한여름 더위를 해소하기에 완벽한 5인분 분량의 신선한 오이수를 만들 수 있습니다.