234 ‒ Chris Hemsworth on Limitless, longevity, and happiness

Peter Attia, MD, is the founder of Early Medical, a medical practice that applies the principles of Medicine 3.0 to patients with the goal of lengthening their lifespan and simultaneously improving their healthspan. He is also the host of The Drive podcast.

Dr. Attia received his medical degree from the Stanford University School of Medicine and trained for five years at the Johns Hopkins Hospital in general surgery. He also spent two years at the National Institutes of Health as a surgical oncology fellow at the National Cancer Institute. 

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Peter Attia MD

크리스 헴스워스는 처음에 대런으로부터 장수에 관한 3주짜리 다큐 시리즈에 대해 연락을 받았습니다.

이 프로젝트는 크리스를 극한의 신체적, 정서적 상황에 처하게 하여 장수 과학을 연구하는 것을 목표로 했습니다.

코로나19로 인해 촬영 기간이 2년 반으로 연장되면서 긍정적인 변화를 이끌어냈습니다.

기간이 길어지면서 크리스에게 과학과 개인적인 성장에 대해 더 깊이 있게 탐구할 수 있는 시간이 주어졌습니다.

초기 기간은 상당히 과소평가되어 3주에서 2년 반으로 변경되었습니다.

Chris는 호스트 경험이 전혀 없었고 카메라 앞에 서는 것이 부담스러웠습니다.

이 프로젝트는 스스로 분석하고 개인의 한계를 뛰어넘어야 했기 때문에 취약한 부분이 많았습니다.

Chris는 진정성과 자신의 묘사가 인정받을 수 있을지 망설였습니다.

연기를 할 때와는 달리 그의 연기에 대한 의구심과 의문이 생겼습니다.

프로젝트의 진화는 예상치 못한 방향으로 진행되었고, 시간과 Chris의 헌신으로 인해 범위와 과제가 확대되었습니다.

Chris의 주된 관심사는 설득력 있는 에피소드를 위해 각 도전을 성공적으로 완수하는 것이었습니다.

두려움이 동기가 되었지만, 각 도전의 목적을 이해한 것이 그를 극복하는 데 도움이 되었습니다.

이러한 도전은 극단적으로 보이지만 과학의 뒷받침을 받아 기하급수적인 이점을 보여주었습니다.

노르웨이 구간은 빠른 회전과 차가운 물에 잠기는 등 새롭고 도전적인 경험을 해야 했습니다.

크리스는 몇 가지 도전에 대비해 훈련을 해왔지만 예상보다 강도가 높은 냉수 침수는 경험하지 못했습니다.

유전자 검사 결과 크리스는 알츠하이머 위험을 크게 높이는 희귀 유전자 조합(APOE4/4)을 가지고 있는 것으로 밝혀졌습니다.

처음에는 이 폭로가 충격적이었지만 Chris는 이를 사전 예방적 건강 조치를 위한 동기 부여로 생각했습니다.

의사는 이 유전자가 위험을 증가시키기는 하지만 알츠하이머를 보장하지는 않는다고 설명했습니다.

헌팅턴병과 같은 결정론적 유전자와 달리 조기 지식은 위험 완화를 가능하게 합니다.

Chris는 처음에는 그 의미를 이해하는 데 어려움을 겪었지만, 이를 계기로 뇌 건강에 집중하게 되었습니다.

마지막 에피소드: 죽음에 맞서기

마지막 에피소드는 옥토제닉의 삶을 시뮬레이션하는 몰입형 체험으로 구성되었습니다.

Chris가 입은 수트는 불편하고 고립된 느낌으로 노화의 한계를 그대로 드러냈습니다.

은퇴자 마을의 주민들은 배우가 아닌 실제 인물이어서 진정성을 더했습니다.

크리스는 육체적인 문제보다 감정적인 문제 때문에 더 긴장했습니다.

BJ 밀러 박사의 이야기에 대한 Chris의 감정적인 반응은 진심이었으며, 자신의 삶에 대한 성찰을 반영했습니다.

Chris는 일과 가정 사이의 더 나은 균형을 목표로 하며, 존재감과 관계를 우선시합니다.

그는 자신의 이상적인 마지막 순간이 사랑하는 사람들과 함께 하는 것임을 깨닫고 가족과 더 많은 시간을 보내고 싶다는 생각을 하게 되었습니다.

그의 미래에는 영감을 주는 개인과의 협업을 우선시하며 더욱 엄선된 선택을 할 것입니다.

크리스는 이 시리즈를 통해 우정을 쌓는 예상치 못한 기쁨에 대해 이야기합니다.

그는 풍부한 가족 및 친구 네트워크를 자신의 가장 큰 자산으로 여기고 있습니다.