Hello, Little Beans! This is the dentist, Ko Kwangwook. "What kind of toothpaste is good to use?" "Please recommend us toothpaste" are what I get a lot in the comments.

I guess many of you are wondering what kind of toothpaste has better ingredients inside.

Should I say it flat out? Any type of cost-effective toothpaste that's on a buy-one-get-one-free event is totally the option you can go with.

Do you guys think that I'm being so dismissive?

But there's actually a reason why I said that. Are you ready to hear me out?

To start off, why do we use toothpaste? To prevent cavities. The ingredients used to prevent cavities are fluorine, abrasive, and surfactant.

These three! Why do you think it has fluorine inside?

Streptococcus mutans consume the sugar then excretes acid. This acid eats away at the enamel and allows tooth decay to begin.

However, the fluorine improves the quality of the tooth surface, making it harder to be dissolved in acid. Almost all of the toothpaste contains 1,000 ppm of fluorine.

So there's nothing much we can do about it. This is why you can go with any type of toothpaste.

"I heard that fluorine is toxic." Fluorine can be found even in water, which we all drink every day. Of course, it will become harmful when we over-consume it.

However, just with the amount of the fluorine, no matter how often we brush our teeth every day, or even unconsciously swallow it, it is almost impossible to cause a detrimental effect on our body.

(No need to worry about the content of fluorine)
That's basically how little the content is.

"But I'm still worried." "Isn't the low-fluoride toothpaste still a better option?" That's unnecessary. Just use a little amount of toothpaste.

(Examples on using the fluoride toothpaste)
If you reduce the amount of toothpaste to half (Kids under 3) (3-6 years old),
then your fluoride consumption will basically reduce to half.

"There are even fluoride-free toothpastes out in the market." (Safer fluoride-free toothpaste)
When the brands advertise their toothpastes as fluoride-free, that is one of their fear-based marketing strategies to encourage their purchase based on the fear they get by grasping the idea that, 'I'm not too sure what fluoride really is, but it must be something harmful.

' (The Dentist) Then what about the abrasive and the surfactant?

(Food getting stuck in teeth)
The purpose of brushing our teeth is to remove the food stuck in our teeth. The food will turn into a very sticky dough and get stuck in our teeth.

So just brushing it won't do much. Here! The surfactant chemically breaks down the food starches.

That's when the granular abrasive comes in and physically detaches them from our teeth. Just as how we can't remove the oiliness on our plates just washing them in water.

We need the dish soap and the scourer (Subscribe)
to make them squeaky clean, and same goes for the tooth brushing as well.

"But wouldn't it make our teeth worn down?" It's the wrong way of brushing teeth that causes worn-down teeth. That happens when you brush your teeth too hard, for a long time, only on a specific area.

The concentration of abrasive in toothpaste is limited, so no matter how much we brush our teeth in our lifetime, it won't be enough to wear down our teeth.

The size of the particles and the amount are all limited.

"But I'm still worried that my teeth might be too much worn down." "Isn't there any low abrasive toothpaste out there?" I don't think that's necessary because everything gets resolved when we use less toothpaste. "Isn't the surfactant a soap?

" "Wouldn't it be harmful to have it inside of our mouth?

" Surfactant refers to all the substances that help break up the surface tension between oil and water.

Not only is it contained in the makeup products that we apply to our face, but also food that we eat every day.

If you're just trying to find out how much goes in or what type of surfactant is used, then that's totally fine.

But arguing that all kinds of surfactant are harmful isn't right. The concentration of surfactant in toothpaste is always limited. "I'm still iffy about it." "I want to use a toothpaste that has less surfactant in it." If that's the case, then just use less toothpaste from now on.

In fact, you can find toothpaste that contains a natural surfactant instead out in the market, which can make you feel much at ease.

Fluorine, abrasive, and surfactant. All of these are essential to achieve the purpose of toothbrushing.

If there is anyone who feels leery about them, then just use less toothpaste, and if you're just totally against consuming those, then you shouldn't be using the toothpaste.

Just use the toothbrush only, or instead of using the toothpaste, replace it with salt!

Use the salt... "Instead of using the toothpaste, can I use salt?" I know you guys, that's what you were about to comment down.

Sometimes people say it has the substance that prevents gingivitis inside, which is not true at all. I've already mentioned multiple times in my videos, but the main causes of gingivitis are dental plaque and tartar.

Removing them is the only way to prevent it. There's no such substance that can treat or prevent gingivitis just by applying or eating.

If you want to know the truth behind all the toothpaste that says 'completely treats the gum', then check out this video by clicking on the icon.

"I heard there is even toothpaste that can remove and curb the tartar." Just by removing the food starches will prevent you from getting the tartar.

So any kind of toothpaste that has abrasive and surfactant in it has the effect of curbing the tartar. However!

There's no such toothpaste that can remove hardened tartar. Not yet. So if you see one saying any of those, do not get fooled by it.

Scaling is the only way to remove the hardened tartar. Let's not hope that they make your teeth wear down and call it tartar removal.

(The Dentist) "I heard there is also toothpaste that whitens your teeth." Yet hydrogen peroxide is a must for teeth whiteners.

In fact, it requires a very high concentration of it. However, that's impossible for a toothpaste, as the concentration is limited, or else our gums can be burnt.

If the toothpaste were to contain the hydrogen peroxide substance, then it would probably be a very little amount. So, unless you're using it constantly for a long time, we can hardly see the difference with our eyes.

(Coming Soon: More about tooth whitening) There's actually one functional toothpaste that really works, which is a toothpaste made particularly for sensitive teeth, such as Sensodyne or SirinMED.

We all have thin tubules called the dentinal tubules that help you feel sensations in your teeth.

Inside the toothpaste for sensitive teeth, there goes in the substance that blocks the entrance of the dentinal tubules, so it actually offers lasting relief from tooth sensitivity.

Elders who have receding gums or have gums that are showing the root can use the toothpaste that is for sensitive teeth, such as Sensodyne or SirinMED, to be relieved from tooth sensitivity.

(The Dentist) In order to prevent the toothpaste from going bad, various types of preservatives go inside as well.

These preservatives are always controversial over their toxicity. There actually are some substances that are toxic and others that are overstated over their toxicity.

Anyway, that's why you should just go for any toothpaste that is from the supermarket.

All of the toothpaste out in the market has been tested by the MFDS for its substances, and even if a toxic substance were to be found later on, it will be publicly replaced.

Again, they all go through consistent supervision, so they are fairly safer. Unlike them, different kinds of toothpaste that are out for special purposes, new, or even hard to get, are most likely to be under-supervised and verified.

In fact, they can be more toxic. (The Dentist) So what is the best toothpaste out of all?

The answer is any kind of lower-end toothpaste that is close to your liking is okay! You're worried about fluorine, abrasive, surfactant, preservatives and whatnot?

Then just reduce the amount of toothpaste you're using. Most of the ADs show an image with a lot of toothpaste squeezed on the toothbrush, but that's because they want it to run out quicker and make us buy frequently.

(The right amount of toothpaste) So you don't have to use that much toothpaste.

The other day I got an email from a famous high-end toothpaste brand regarding the sponsorship in the collaboration format. They offered so much that it was close enough for paying brand model, but I'm thinking that that will be the end of such huge offer due to this video, which is sad.

This was The Dentist, who even gave up on the huge sponsorship offer.

치아에 좋은 치약 고르는 법!  치약은 성분 따라 골라야 할까요?! |치과의사가 딱! 정해드립니다

강냉이 여러분, 안녕하세요.
[치대나온남자] 치대남 입니다. 
치과에 관한 모든 궁금증을 쉽고 재미있게 해결해 드립니다.

chidaenam@naver.com
(진료 내용에 대한 문의는 이메일 만으로는 정확한 진단을 할 수 없어 답변이 불가능합니다.)


치대남_치대나온남자

안녕하세요, 꼬맹이들! 치과의사 고광욱입니다. 댓글에 “어떤 치약이 좋아요?”, “치약 추천해 주세요.”라는 질문이 정말 많더라고요.

아마 많은 분들이 어떤 성분이 더 좋은지 궁금해하시는 것 같아요.

제가 그냥 솔직하게 말씀드릴까요? 1+1 행사하는 가성비 좋은 치약 아무거나 쓰셔도 괜찮습니다.

하지만 제가 이렇게 말씀드리는 이유가 다 있습니다. 한번 들어보실래요?

우선, 저희가 왜 치약을 사용할까요? 충치 예방을 위해서죠. 충치 예방에 사용되는 성분은 불소, 연마제, 계면활성제입니다.

이 세 가지입니다! 왜 불소가 들어 있을까요?

뮤탄스균이 당을 섭취하고 산을 배출하는데요. 이 산이 에나멜을 녹여서 충치가 시작되게 합니다.

하지만 불소는 치아 표면의 질을 향상시켜서 산에 잘 녹지 않게 만들어 줍니다. 거의 모든 치약에 불소 1,000ppm이 함유되어 있습니다.

그래서 별로 신경 쓸 필요가 없다는 겁니다. 아무 치약이나 쓰셔도 된다는 이유가 바로 이것 때문입니다.

“불소는 독성 있다던데요?” 불소는 우리가 매일 마시는 물에도 들어 있습니다. 물론 과다 섭취하면 해롭겠죠.

하지만 그 정도 양으로는, 아무리 우리가 매일 양치를 많이 하고, 무의식적으로 삼킨다고 해도 우리 몸에 해로운 영향을 미칠 가능성은 거의 없습니다.

(불소 함량 걱정할 필요 X)
그만큼 함량이 적다는 거죠.

“그래도 걱정돼요.” “저불소 치약이 더 좋지 않나요?” 그럴 필요 없습니다. 그냥 치약 양을 적게 쓰세요.

(불소 치약 사용 예시)
치약 양을 절반으로 줄이면 (3세 미만), (3~6세),
불소 섭취량도 절반으로 줄어들겠죠.

시중에는 불소가 없는 치약도 판매하고 있습니다. (더 안전한 불소 미함유 치약) 브랜드에서 불소가 없는 치약이라고 광고하는 것은 공포 마케팅 전략 중 하나입니다. '불소가 뭔지는 잘 모르겠지만, 뭔가 해로운 것이 틀림없어.'라는 생각에 사로잡혀 두려움에 기반하여 구매를 유도하는 것이죠.

(치과의사) 연마제와 계면활성제는요?

(이에 낀 음식물) 양치질을 하는 목적은 이에 낀 음식물을 제거하기 위함입니다. 음식물은 끈적한 반죽으로 변하여 이에 달라붙게 됩니다.

그래서 양치질만으로는 큰 효과를 볼 수 없습니다. 여기, 계면활성제가 음식 전분을 화학적으로 분해합니다.

그러면 입자가 있는 연마제가 물리적으로 치아에서 떼어냅니다. 마치 기름기가 있는 접시를 물로만 씻을 수 없는 것과 같습니다.

세제와 수세미가 있어야 깨끗하게 닦을 수 있는 것처럼, 양치질도 마찬가지입니다. (구독)

하지만 치아가 닳지 않을까요?" 치아가 닳는 것은 잘못된 양치 습관 때문입니다. 너무 세게, 너무 오랫동안, 특정 부위만 양치질을 할 때 발생합니다.

치약 속 연마제 농도는 제한되어 있어서 평생 동안 아무리 양치질을 많이 해도 치아가 닳아 없어질 정도는 아닙니다.

입자의 크기와 양 모두 제한되어 있습니다.

그래도 치아가 너무 많이 닳을까 봐 걱정돼요. 연마제가 적게 들어간 치약은 없나요?" 치약을 적게 사용하면 모든 문제가 해결되기 때문에 필요 없다고 생각합니다. 계면활성제는 비누 아닌가요?

입안에 넣어도 해롭지 않을까요?

계면활성제는 기름과 물 사이의 표면 장력을 줄이는 데 도움이 되는 모든 물질을 말합니다.

얼굴에 바르는 화장품뿐만 아니라 매일 먹는 음식에도 함유되어 있습니다.

얼마나 들어가는지, 어떤 종류의 계면활성제가 사용되는지 알고 싶다면 괜찮습니다.

하지만 계면활성제는 다 안 좋다, 라고 주장하는 건 옳지 않습니다. 치약 속 계면활성제 농도는 항상 제한적입니다. '그래도 찝찝한데.', '계면활성제가 덜 들어간 치약을 쓰고 싶은데.' 그러시다면 이제부터 치약을 조금만 쓰세요.

시중에는 천연 계면활성제가 함유된 치약도 있어서 훨씬 안심하고 사용할 수 있습니다.

불소, 연마제, 계면활성제. 이 모든 것이 칫솔질의 목적을 달성하는 데 필수적입니다.

찝찝하게 느껴지는 분들은 치약을 조금만 사용하시고, 아예 섭취하는 것에 거부감이 든다면 치약을 사용하지 않으시면 됩니다.

칫솔만 사용하거나, 치약 대신 소금을 사용하세요!

소금을 써라... '치약 대신 소금을 써도 되나요?' 여러분들이 댓글에 뭐라고 쓸지 다 압니다.

가끔 잇몸 염증을 예방하는 성분이 있다고 하는데, 전혀 사실이 아닙니다. 제 영상에서 여러 번 말씀드렸지만, 잇몸 염증의 주요 원인은 치태와 치석입니다.

이것들을 제거하는 것만이 유일한 예방법입니다. 바르거나 먹는 것만으로 잇몸 염증을 치료하거나 예방할 수 있는 성분은 없습니다.

'잇몸을 완전히 치료한다'고 하는 모든 치약의 진실이 궁금하시다면, 아이콘을 클릭하여 이 영상을 확인해 보세요.

'치석을 제거하고 억제하는 치약도 있다고 들었어요.' 음식 전분 찌꺼기만 제거해도 치석이 생기는 것을 막을 수 있습니다.

따라서 연마제와 계면활성제가 함유된 모든 종류의 치약은 치석 억제 효과가 있습니다. 하지만!

굳어진 치석을 제거할 수 있는 치약은 아직 없습니다. 그러니 그런 문구가 보이면 속지 마세요.

굳어진 치석을 제거하는 유일한 방법은 스케일링입니다. 치아를 마모시켜 치석 제거라고 부르지 않기를 바랍니다.

(치과의사) '치아를 하얗게 만드는 치약도 있다고 들었어요.' 하지만 치아 미백제에는 과산화수소가 필수입니다.

사실 고농도가 필요하거든요. 그런데 치약은 농도 제한이 있기 때문에 불가능해요. 그렇지 않으면 잇몸이 타버릴 수도 있거든요.

치약에 과산화수소 성분이 들어 있다고 해도 아주 소량일 거예요. 그래서 장기간 꾸준히 사용하지 않는 한 눈에 띄는 차이를 보기는 어려울 겁니다.

(커밍쑨: 치아 미백에 대한 추가 정보) 실제로 효과가 있는 기능성 치약이 하나 있는데, 센소다인이나 시린메드처럼 민감성 치아를 위해 특별히 만들어진 치약입니다.

우리 모두는 치아 감각을 느끼는 데 도움이 되는 상아세관이라는 얇은 관을 가지고 있습니다.

민감성 치약 안에는 상아세관 입구를 막는 물질이 들어가 있어 치아 민감성으로부터 오래 지속되는 완화를 제공합니다.

잇몸이 내려앉았거나 잇몸 뿌리가 보이는 노인분들은 센소다인이나 시린메드와 같은 민감성 치아용 치약을 사용하여 치아 민감성으로부터 완화될 수 있습니다.

(치과의사) 치약이 상하는 것을 방지하기 위해 다양한 종류의 방부제가 함께 들어갑니다.

이러한 방부제는 항상 독성 논란이 있습니다. 실제로 독성이 있는 물질도 있고, 과장된 독성도 있습니다.

어쨌든 그래서 슈퍼마켓에서 파는 아무 치약이나 사용해도 괜찮습니다.

시중에 나와 있는 모든 치약은 식약처에서 물질 검사를 거쳤고, 나중에 독성 물질이 발견되더라도 공개적으로 교체될 것입니다.

반복해서 말씀드리지만, 모두 지속적인 감독을 거치므로 비교적 안전합니다. 이와 달리 특별한 목적, 새로운 종류, 구하기 어려운 치약은 감독 및 검증이 미흡할 가능성이 높습니다.

사실 독성이 더 강할 수도 있습니다. (치과의사) 그렇다면 가장 좋은 치약은 무엇일까요?

정답은 좋아하는 종류에 가까운 저가형 치약이면 괜찮습니다! 불소, 연마제, 계면활성제, 방부제 등이 걱정되시나요?

그렇다면 사용하는 치약의 양을 줄이세요. 대부분의 광고에서는 칫솔에 많은 양의 치약을 짜서 보여주지만, 이는 빨리 닳게 해서 자주 사게 만들고 싶기 때문입니다.

치약은 그렇게 많이 사용할 필요는 없습니다.

며칠 전에 유명 고급 치약 브랜드에서 협찬 관련 이메일을 받았는데, 브랜드 모델료에 가까울 정도로 엄청난 금액을 제시했었습니다. 하지만 이번 영상 때문에 그런 제안은 더 이상 없을 것 같아서 아쉽네요.

거액의 협찬 제안도 포기한 치과의사, 치대남이었습니다.

치아에 좋은 치약 고르는 법! 치약은 성분 따라 골라야 할까요?! |치과의사가 딱! 정해드립니다

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