고혈압 약 복용, 어지럼증, 부작용 및 예방법: 최신 지견과 관리법

고혈압은 약물로 관리할 수 있으며 뇌졸중과 치매 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

### 고혈압 약 복용과 관리에 대한 오해와 진실
* 💊 고혈압 약은 **하루 중 언제든지** 복용 가능하며, 잊어버렸을 경우 생각나는 대로 복용 후 다음 날부터 정상 복용하면 된다.
* 💊 **관절염 약**과 같은 특정 약물은 혈압을 상승시킬 수 있으므로, 병용 시 주의하고 **저염식**을 권장한다.
* 💊 고혈압 약은 **여러 종류의 약을 소량 복용하는 병합 치료**가 부작용을 줄이며 효과적이다.  한 가지 약을 과다 복용하는 것은 효과보다 부작용 위험이 더 크다.
* 💊 **가족력**은 고혈압 위험을 증가시키지만, 유전적 요인보다는 **생활 습관 개선**이 더 중요하다. 유전자의 영향은 1% 미만이며, 생활 습관 교정을 통해 충분히 극복 가능하다.
* 💊 혈압이 정상화되었다고 해서 함부로 약 복용을 중단해서는 안 되며, **의사와 상의**하여 **지속적인 관리**가 필요하다.
* 🏃‍♀️ 운동은 혈압 조절에 도움이 되며, **혈압 수치에 맞는 적절한 강도의 운동**을 선택하는 것이 중요하다.  현대인은 운동 부족이 더 큰 문제이다.
* 🚽 소변을 참는 것은 혈압을 상승시키므로, **화장실을 자주 가는 것이** 혈압 관리에 도움이 된다.
* 🧠 **고혈압 관리**는 **뇌졸중, 심근경색, 치매 예방**에 필수적이며,  향후 **비약물 치료**의 발전 가능성도 높다.

[음악] 고혈압 약을 매일 같은 시간에 먹는 게

중요하다고 하는데, 그 시간에 먹는 걸

까먹으면 어떻게 해야 할까요? 사실은 그

믿음은 잘못된 거고요. 하루 중에 어느

때나 드셔도 됩니다. 저녁 8시에 퇴근해서 '아, 오늘 아침에 약 안

먹었다' 생각나시면 그때 약 드시고

다음 날 아침에는 원래대로 드셔도 됩니다. 요즘 약들은 안전성이 높아서

어느 때든 생각나면 드시고, 그리고 그다음에는 잊어버리지 않기 편한

아침에 드시라고 그렇게 말씀드립니다.

혹시 혈압 약과 같이 복용하면 안

되는 약이 또 있을 거예요. 혈압을

올릴 수 있는 약들이 있다는 건데, 흔하게 쓰면서도 주의해야 하는 게 관절염

약입니다. 관절염 약은 어떤 것이든 콩팥에서 염분 배출을 떨어뜨리기

때문에, 필요에 의해서 관절염 약을 드시거나 하실 때는 각별히

싱겁게 먹어야 혈압약을 더 늘리는 일을

혈압을 조절할 수 있는 한 가지 방법이

더 흔한 원인은 귀, 달팽이관 등의 문제입니다.

이 부분이 흔들리면 균형을 잘 못 잡게 되는데요. 이비인후과 치료가 필요한 질환이기 때문에,

먼저 어지럼증과 한쪽으로 기울어지는 증상이 혈압 때문인지 확인하는 것이 중요합니다. 혈압이 아닌데

혈압약을 드시면 어지러워질 수 있습니다. 고혈압 약의 부작용은 없을까요?

요즘 추세는 여러 종류의 약을 섞어 먹는 것입니다. 한 가지 종류의 약을 두 배로 드시면 혈압 강하 효과는

10%에서 많아야 40%, 즉 절반 정도의 효과 상승만 있지만,

부작용은 두 배로 증가하기 때문에, 한 가지 종류의 약을 두 배, 세 배로 늘리는 것보다

여러 종류의 약을 드시는 것이 좋습니다. 고혈압 약 종류는 여러 가지가 있는데,

두세 가지까지는 각각 하나씩 복용하는 것이 좋습니다.

것이 효과는 올리면서 부작용을 줄일 수 있는 방법이어서 그런 걸 이제 병합 치료라고 하고요. 약들 중에도 요즘에 많이 나오는 약은 두 성분 또는 세 성분이 같이 있는 병합제이기 때문에 그런 약제를 많이 사용해서 약 개수는 늘지 않으면서 부작용도 올라가지 않게 치료하고 있습니다. [음악] 그 가족력과 유전은 다른데요.

고혈압은 가족력이 굉장히 강한 병입니다. 어떤 유전자도 고혈압의 위험성을 1% 이상 올리지 않아요. 제가 운동을 싫어하는데 저희 아들놈이 운동을 싫어하는데, 운동을 잘하는 애들 부모는 참 운동을 잘하거든요.

아버지가 고혈압이 있을 때 애가 고혈압이 있으면 혹시 내가 짜게 먹는 거 아닌지, 내가 뚱뚱한 거 아닌지 그런 부분이 생활 습관은 부모한테서 굉장히 많이 이어받기 때문에 그런 고혈압이 생기기 쉬운 생활 습관이 넘어가는 거 아닌지 확인하시고 그걸 조절하시면 유전자의

효과 그렇게 크지 않습니다. 1% 유전자의 효과는 극복할 수 있고

그렇지, 훨씬 많은 생활 습관을

교정하는 게 더 해야 될 부분입니다. 저희 혈압약을 복용하면서 이제 혈압이

정상으로 돌아왔대요. 그러면 혹시 언제 혈압약 복용을 그만할 수 있을지 가장

흔한 질환 요인이 뭔데? 파도가 이제 칠 때 내가 수영을 웬만큼 열심히

해서는 그 자리에 있는 거지. 그냥 안심하고 약 먹으면서 지내시라고

현실적인 대책으로 말씀드립니다.

해보니까 병은 역시 병이었다 생각합니다. 운동을 하면 혈압이

높아져서 안 해야 된다라고 생각하시는

분들도 계시는데, 이제 혈압의 수치에 따라서

격한 운동 또는 가벼운 운동, 이런 게

나뉘어져 있을까요? 근력 운동, 유산소는

가리지 않고 많이 해라. 현대인들은 운동이 과해서 병나는 사람은 거의

없다.  요실금의 경우에 소변을 참는 것도 환자에게 좋지 않다고 하는데

참을 때 혈압이 많이 올라갑니다. 수술하다가 어떤 때 혈압이

200이 돼서 '이분이 왜 이런가?' 보면 소변줄이 막힌 경우가

있고요. 누구나 60이 넘으면 방광이 줄어들어서 화장실에 자주

가는데, 자주 가는 것이 참지 않는 것보다 혈압이 올라가는 것을 막을 수 있는

좋은 방법입니다. 고혈압은 약으로 조절하는 병으로

생각하시면 되고요. 고혈압 약은

안경과 같다고 생각하시면 됩니다. 고혈압을

경색 50%를 막을 수 있고, 무엇보다 현대인이 가장 두려워하는 치매의

유일한 공인된 예방 방법이 혈압 조절입니다. 혈압 조절은

50대에 이루어져야 뇌세포가 망가지는 것을 막을 수 있고요. 그러니까 20년 전에는 약을 먹어도 조절되지 않는

세상이었지만, 지금은 약을 먹으면 고혈압이 조절되는 세상이 왔고, 20년

뒤에는 약을 안 먹고도 주사나 신경

도자 절제술 같은 치료로 혈압약을 대체할 수 있는 세상이 올

혈압약 아침에 못 먹었을 때 올바른 대처법...알고 있는 혈압약 상식 맞는지 체크해보세요  | 순환기내과 의사에게 묻다

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고혈압 약 복용 시간 및 함께 복용하면 안 되는 약

고혈압 약은 하루 중 언제든지 복용 가능하며, 다음 날에는 원래 시간에 복용하면 됨.

혈압을 올릴 수 있는 약과 함께 복용하면 안 됨.

관절염 약은 콩팥에서 염분 배출을 떨어뜨리므로, 복용 시 싱겁게 먹어야 함.

관절염 약 복용 시 혈압약 복용량 조절 필요성 강조.

30대 어지럼증 원인은 귀, 달팽이관 문제일 가능성이 높음.

어지럼증이 혈압 때문인지 확인 후 약 복용 여부 결정해야 함.

고혈압 약 부작용에 대한 질문 제기.

여러 종류의 약을 섞어 먹는 것이 한 가지 약을 많이 먹는 것보다 부작용이 적음.

병합 치료를 통해 약 개수를 줄이고 부작용을 최소화하는 방법 설명.

고혈압은 가족력이 강하지만, 특정 유전자가 위험성을 크게 높이지는 않음.

부모의 생활 습관이 자녀에게 영향을 미치므로, 생활 습관 개선이 중요함.

유전적 영향보다 생활 습관 교정이 더 중요함.

고혈압 약 복용 중단 시점 및 운동

혈압이 정상으로 돌아왔더라도, 고혈압 약 복용 중단 시점은 의사와 상담해야 함.

혈압 수치에 따라 격한 운동 또는 가벼운 운동을 선택해야 함.

근력 운동과 유산소 운동 모두 충분히 해야 함.

소변을 참는 것은 혈압을 높일 수 있음.

60세 이상은 방광이 줄어들어 자주 화장실에 가는 것이 혈압 관리에 도움이 됨.

고혈압은 약으로 조절하는 만성 질환임.

고혈압 약은 안경과 같이 꾸준히 복용해야 함.

혈압 조절은 뇌졸중, 심근경색, 치매 예방에 효과적임.

미래에는 약물 치료 외에 주사나 수술 등 다양한 치료법이 개발될 것으로 예상됨.