Benefits of Arginine: Health and Performance Enhancements

아르기닌은 근육 성장, 스트레스 해소, 체중 감소, 면역력 강화, 성 기능 향상에 도움을 줍니다.

### 아르기닌의 효과: 건강과 운동을 위한 필수 영양소
* 💪 아르기닌은 **성장기와 운동하는 사람들에게 근육 생성과 운동 효과**를 높이는 데 도움을 줍니다.
* 😟 스트레스를 많이 받는 사람들에게는 **혈압 조절과 면역력 향상**에 기여하여 스트레스 감소에 도움을 줄 수 있습니다.
* ⚖ ️ 아르기닌 섭취는 체중 감량에 효과적이며, **당뇨와 비만 환자에서 체지방 감소와 허리둘레 축소**를 유도하면서도 근육량은 유지하는 결과를 보였습니다.
* 👩 ‍⚕️ 폐경기 여성에게는 **혈관 건강을 개선하고 플라크 형성을 방지**하는 데 도움을 주어 건강한 혈류를 유지할 수 있습니다.
* 📊 안전한 섭취량은 체중에 따라 다르며, **40kg대는 3,500mg, 60kg대는 5,500mg, 70kg대는 6,000mg까지 부작용 없이 섭취**할 수 있습니다.
* 💓 아르기닌은 **심혈관 건강을 개선**하고 **혈압을 낮추며**, 남성의 성기능과 여성의 성기능 개선에도 긍정적인 영향을 미칩니다.
* 🧬 연구에 따르면 **아르기닌과 피크노제놀을 함께 섭취한 남성의 92%가 발기 기능을 회복**하고, **40%는 임신에 성공한 사례**가 있습니다.
* 🛡 ️ 면역력 향상에 대한 연구 결과도 있으며, **중환자의 면역 기능을 개선하여 감염 발생률을 40% 줄이는 데 기여**했습니다.

아르기닌의 순기능, 운동하는 사람, 피로, 성장기에 필요한 이유

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[양과자 이력]
약학박사
제약회사 신약개발 연구 14년 
(단백질의약품 개발, 대사신약 개발, 항암제 신약개발 연구)

[허귤 이력]
(미국) 영양 기능 분석 코치 Functional Diagnostic Nutrition Coach (BCFDNC)

* 제휴 및 광고문의: duto.yang@gmail.com


영양과학자 양과자

아르기닌의 효능: 성장기, 운동, 스트레스

성장기 또는 운동하는 사람들에게 근육 생성 자극 및 운동 효과 증진 효과

스트레스가 많은 사람들에게 도움, 혈압 조절 및 면역력 증진 효과

체중 감량에 도움, 당뇨 및 비만인 사람들의 체지방 감소 및 허리둘레 감소 효과

면역력 증가, 남성 성기능 강화 및 여성 임신 성공률 증가 효과

폐경기 여성의 에스트로겐 감소로 인한 혈관 변화 개선 효과

2016년 보고서 기준, 연령 및 체중에 따른 안전한 용량 제시 (40kg: 3500mg, 60kg: 5500mg, 70kg: 6000mg)

부작용으로 설사, 메스꺼움, 위장 장애 등이 있을 수 있음

개인의 체중에 맞는 용량을 섭취하고, 나눠서 섭취 가능

아르기닌과 산화질소의 관계 및 효능

산화질소의 생리학적 역할과 아르기닌의 산화질소 생성 증진 효과 설명

혈관 확장을 통한 운동 효과 증진 및 근육 생성에 대한 영향

개인적 경험에 따른 효능: 힘이 남, 펌핑감 증가 등

당뇨병 환자 대상 실험 결과: 체지방 감소, 허리둘레 감소, 근육량 유지, 인슐린 감수성 증가

마른 당뇨 환자 대상 실험 결과: 혈관 기능 개선, 포도당 처리 개선, 인슐린 감수성 증가

체중 감량 효과: 인슐린 분비 감소

혈압 감소 효과 (수축기 및 확장기 혈압 모두 감소)

혈관 내피 세포 기능 개선 및 아테롬성 동맥 경화 예방 효과

남성 성기능 강화 및 여성 성기능 개선 효과 (아르기닌과 피크노제놀 병용 시 효과 증대)

면역력 증진 효과: 감염 발생률 감소