500년 동안 살기: 건강, 부, 정렬

### 500년의 사고방식 수용하기: 수단 이하로 생활하고 건강을 우선시하기
* 🌱 "영원히 살 것처럼 행동하라"는 말은 삶의 선택에 있어 **건강과 장수를 우선시하는 생각**을 장려합니다.
* 💡 기대 수명이 **500년이라고 가정**하면 미래의 발전으로 많은 질병과 노화 문제가 사라질 수 있으므로 개인은 **건강하고 활기차게 사는 데 집중**해야 한다는 것을 의미합니다.
* 💰 이를 달성하려면 **연사의 연간 생활비가 약 48,000달러**인 것에서 알 수 있듯이 생활비 이하로 생활해야 합니다.
* 🌳 '급진적 정렬'의 철학은 개인의 진실과 필요와 조화를 이루는 삶을 강조하며, **사회 및 경제적 압력보다 개인의 행복을 우선시**합니다.
* 📉 연사는 소비주의를 비판하고 반소비 활동을 장려하며, **물질적 소유보다는 의미 있고 저렴한 경험에서 행복**을 찾을 수 있다고 제안합니다.
* 🏞 자연은 건강과 행복을 위한 필수 요소로 강조되며, 연사는 **매일 야외 활동**을 할 것을 옹호합니다.
* 🧠 개인의 가치와 필요에 맞게 삶을 조정하는 여정은 어려울 수 있으며 **인내심과 성찰, 사회적 기대에 저항하는 의지**가 필요합니다.
* 🔄 궁극적으로 이러한 접근 방식은 우선순위를 재정의하고 **기존의 경제적 성공보다 웰빙과 성취감을 증진하는 라이프스타일**을 수용하는 것입니다.

특히 긴 미래를 구상할 때 자신의 능력 이하로 생활하고 건강을 우선시하는 것은 만족스러운 삶을 만드는 데 도움이 됩니다.

Act as if you'll live to 500 - How I'm living in light of AI (career, education, money, etc)

Navigating the Fourth Industrial Revolution!


David Shapiro

연사는 500년을 살 것처럼 행동하는 것이 중요하다고 강조하며, 건강하게 오래 사는 것이 최우선 과제라고 말합니다.

또한 은퇴를 위한 저축에 대한 전통적인 관념에 도전하며, 앞으로의 긴 여생을 생각하면 미래의 재정적 부담에 대해 스트레스를 받을 필요가 없다고 주장합니다.

또한 연사는 기후 변화의 현실을 인정하지만 그 영향은 개인마다 다를 것이라고 믿습니다.

'이웃집 백만장자'의 핵심 교훈인 '적정 수준 이하로 생활하기'는 15년 동안 이어져 온 원칙입니다.

"파이트 클럽"의 영향과 반소비주의 메시지는 이러한 사고방식을 더욱 강화했습니다.

심박수 변동성 측정을 통해 건강을 우선시하는 것은 저자가 추구하는 행복한 삶에 대한 철학의 또 다른 중요한 측면입니다.

심박수 변동성과 장기적인 수명 전략의 중요성

심박수 변동성은 건강의 핵심 지표로, 50 이하로 떨어지면 휴식이 필요하다는 신호입니다.

연사는 사람들이 수 세기 동안 살 수 있는 미래를 상상하며 건강을 우선시하고 자신의 능력 이하로 사는 것의 중요성을 강조합니다.

또한 자신의 진정한 자아 및 가치관과 조화를 이루며 사는 '급진적 정렬'을 옹호하고 기술이 사회경제 시스템을 파괴하고 변화시킬 수 있는 잠재력을 강조합니다.

자연과 급진적 정렬의 우선 순위

연사는 육체적, 정신적, 심리적 필요를 위해 자연 속에 있는 것의 중요성을 강조하며 동물과 인간의 욕구를 급진적으로 일치시켜야 한다고 주장합니다.

또한 개인이 소비와 저축 사이에서 갈등하는 소비 기반 경제의 상충되는 압력을 비판합니다.

연사는 미니멀리즘적 접근 방식을 장려하며, 적은 것으로도 행복하고 자유롭고 의미 있는 활동에 참여해야 한다는 생각을 장려하는 동시에 물질적 소유를 통해 다른 사람들에게 깊은 인상을 주어야 한다는 사회적 압력을 거부합니다.

급진적 정렬은 사회적, 경제적 압력보다 개인의 필요를 우선시합니다.

이 아이디어는 자신의 진정한 관심사와 필요에 부합하는 것의 중요성을 강조하는 책 '자폐증의 가면 벗기기'에서 영감을 얻었습니다.

목표는 우선순위에 변화를 일으켜 개인이 진정으로 중요하게 생각하는 것과 조화를 이루며 진정성 있게 살 수 있도록 하는 것입니다.

연사는 자신의 능력 이하로 생활하고 반소비적인 소비에 참여할 것을 옹호합니다.

이들은 건강과 개인의 진실을 우선시하고 자신의 필요와 급진적으로 일치하는 것을 목표로 삼을 것을 강조합니다.

삶을 크게 변화시키는 과정은 어렵고 인내심과 성찰, 사회적 압력에 저항할 수 있는 능력이 필요합니다.