내가 4시 반에 일어나라고 했잖아요 그래서 다 일어났잖아 막 안 일어나면 막 루저 되는 것 같아 갖고 어 그래 갖고 저 싫어하는 사람 많아요 왜 이렇게 일어나라고 난리야 저 여자는 도대체 어 여러분 이거 다 막사는 거예요 열심히 사는 게 아니라 막 사는 거예요 그게 제가 요번에 여러분들한테 너무 사과하고 싶은 이유예요 안녕하세요 아 다들 잘 지내셨어요?

네 아 네 뭐 이렇게 한 해 동안 어떠셨어요 힘들죠 올해 아유 뭐가 이렇게 많은지 되게 힘들어요 우리 왜 그 코로나 때 2020년 때부터 지금까지 왜 정말 스트레스가 엄청 있었을 거예요 그 변화에 적응하느냐 저는 2020년 1월 22일이 마지막 강의였어요 그리고 나서 그냥 통장에 계속 영원 오죽했으면 우리 직원들이 와서 월급 깎아 달라고 스스로 자백할 정도로 그 정도로 되게 힘들었어 그래서 아 나 어떻게 해야 되지 막 걱정하던 중 그때 제가 발견한 게 디지털 트랜스포메이션이 엄청난 키워드라는 것을 순식간에 한 달 동안 공부해서 제가 MKYU 디지털 플랫폼 회사를 만들었고 직원이 일곱 명에서 딱 2년 만에 2020년, 21년, 22년 초에 몇 명이 됐는지 아세요?

100명이 넘었어요. 아 여러분, 이거를 내가 그러니까 이제 마지막 박요지 이후로는 울 일만 했지 박수 칠 일은 없어요.

전 정말 사업하는 사람들을 존경하게 됐는데, 어떤 사업이 붐을 타고 2, 3년 성공하는 건 쉽다.

그러나 그걸 계속 40년 끌어가는 건 이건 정말 죽을 힘을 다하는 거구나를 그때 처음 느꼈어요.

정말 코로나가 어느 정도 정리되면서 이게 매출이 뚝뚝 떨어지는데, 그냥 여러분 10% 떨어지는 게 아니라 30%, 50% 뚝뚝.

직원들 100명 월급 어떻게 감당해?

정말 그때 빚을 어쩔 때 생각하면 은행에서 대출로 얻었는데, 월급 한 번 주려면 3억 원씩 모자라요.

한 달에 그걸 막 대출을 얻고 여러분, 오늘 이 얘기를 하는 이유가 있어요.

그때 제안에 있었던 두 가지 엔진을 내가 발견했어요.

인 마인드, 마인드 하나, 또 하나는 딥 마인드. 딥 마인드 사람은 두 가지 엔진이 있어요.

근데 우리 어렸을 때부터 쓰는 엔진이 뭔지 아세요?

인 마인드 엔진이라는 걸 써요. 인 마인드 엔진이 어떤 건지 아세요? 더 열심히 더 빨리 뛰어 남보다 더 성공하기.

그래야 많은 것들을 가질 수 있어요.

여러분, 그걸 뭐라 그래요? 자기 개발이라고 불러요. 저 어렸을 때부터 시골 촌년이었어요.

아, 저 시골에서 서울에 와서 결핍이 대단했어요.

아, 나 자취방에서 어떻게 벗어나지? 내가 과연 뭔가 해낼 수 있을까?

그래서 저는 진짜 열심히 살았어요. 그래서 그 열심히 살았던 끝판왕이 바로 언제예요?

바로 코로나 직후. 그때 내가 디지털 교육 플랫폼 회사를 할 때 정말 열심히 끝까지 살았던 것 같아요.

근데 열심히 끝까지 살았는데 이게 어때요?

나는 정말 이 시키는 일 있잖아요. 내 사업이 잘되기 위한 것을 엄청 열심히 했어요.

나중에 하다 보니까 뭐가 생겼는지 아세요? 내가 필요해서 회사를 만들었는데, 회사가 나를 부려먹어요.

여러분 아세요? 내가 회사에 노예가 돼요.

이런 일도 있을 수 없습니다. 이 마인드라는 건 나를 신나게 부려먹다가 안 될 때는 나도 모르는 사이에 우월감이 열등감으로 확 바뀌어요.

여러분, 우월감과 열등감이란 어떤지 아세요?

여기에 우월감이 있어요. 그럼 왜 그런지 아세요? 열등감 안 느끼려고 우월감을 느끼는 거예요.

그래서 나중에 어떻게 되는지 아세요? 못 느끼잖아요.

우월감이 안 느껴지잖아요. 그러면 이게 열등감으로 확 바뀌어요.

그러면서 너, 그것밖에 못 하니? 그래서 나중에 어떻게 하냐 하면, 아 나는 우리 엄마가 원하는 의대도 못 갔어.

자기도 모르는 사이에 자기가 쓸모 없어 보이는 거예요.

이유는 뭐예요? 내가 되고 싶은데 내가 당하는 거죠.

그게 제가 이번에 여러분들한테 너무 사과하고 싶은 이유예요.

제가 30년 내내 인마인드 키우는 것만 강의했잖아요. 그래서 내가 네 시 반에 일어나라고 했잖아요.

그래서 다 일어났잖아요. 막 안 일어나면 막 루저 되는 거 같은 기분이 들어서 저를 싫어하는 사람도 많아요.

왜 이렇게 일어나라고 난리인지 저 여자는 도대체.

그럼 4시 반에 일어났다가 막 왜 일어났는지 이유를 몰라서 다시 잔 애들도 되게 많잖아요.

그래서 사실은 뭐냐면 제가 오늘 여러분께 얘기하려고 하는 그 실체가 열심히 살면 다 잘되는 게 아니라, 열심히 사는 것 끝에서 만나게 되는 그 인마인드의 잘못된 부정적인 요소들, 그 부작용들이 엄청 큰 거예요.

사실 요즘에 우리가 그걸 엄청 많이 겪고 있습니다. 왜냐 우리는 어렸을 때부터 그냥 자기도 모르는 사이에 경쟁력 차별화를 갖고 우리는 어떻게 살아요?

자 계속 비교하고 살아요, 쟤보다.

괜찮아야 그래서 나중에 만나는 것이 엄청난 공허를 만나게 되고 결국은.

내가 여기 왜 왔지? 나 왜 이러고 살지를 만나게 돼요. 자, 한번 봅시다.

여러분, 사람들이 하는 새해 계획 세 가지 얘기해 보세요. 베스트 3, 새해만.

되면 반드시 이거 다 해봐. 시작! 뭐 있어요? 그래, 다이어트, 다이어트. 어, 또.

두 번째, 영어. 여러분, 영어는 그만해. 20년 동안 못 하면, 20년 동안 안.

못 하면, 못한 거라고 봐. 이제 그만해도 될 것 같아. 영어는 딱 이제.

다이어트, 뭐 운동하기, 영어. 그다음 또 뭐 있어요? 어, 뭐 그래, 금연, 뭐 끊기.

막 이런 거 다 있잖아요. 자, 한번 보세요. 이거 왜 우리가 안.

이루어지는지 제가 이번에 알아냈잖아요. 자, 봐봐요. 아침에 일어났어.

뭐 이만하면 나 잘 살고 있다고 생각해. 거울 보니까 이만하면 괜찮아.

그러고 딱 나갔더니, 웬일이야? 친구가 10kg 뺐대. 갑자기 충격이 오면서.

어떤 생각이 들어요? 아, 나 여태까지 몸매 관리도 안 하고 자기 관리도 안 했네.

너무 안 돼 있어. 어, 쟤는 저렇게 자기 관리도 잘 되는데, 나는 뭐 하고 있는 거야?

그러면서 그 친구한테 묻죠. 너 뭐 먹고 빼니? 여러분, 원래 사람은 뭘 먹고 빼는 게 아니야.

근데 막 뭐 먹고 빼나 궁금해. 그리고 집에 와서 뭐해요? 그날 어마어마하게 쇼핑을 하죠, 뭐 쿠팡에서.

단백질 쉐이크 사고, 헬스클럽 등록하고, 투두 리스트, 알죠?

이거 하면 될 것 같은? 두잉 리스트입니다.

두잉, 너 이거 해라고 명령하는 걸 엄청 적어요. 우리가 자 그리고 이제 한 달 있다가 어떤 친구들 만나러 나갔어요.

그랬더니, 어머 이게 웬 일이야? 집을 샀대! 충격이 크죠?

갑자기 멀쩡했던 내가 지하로 훅 빠져버린 느낌이야.

떨어지는 것 같죠? 봤더니 뭐야, 경매로 샀대.

아, 나도 경매를 했어야지. 바보야, 이렇게 직장만 다 해서 될 일이 아니야.

재테크 해야 돼, 재테크! 영리하게 그러고 막 경매 그 카페 들어가서 가입하고 60만 원짜리 강의 결제하고 막 엄청 또 어때요?

투두 리스트 또 늘어났어. 아까 살 빼는 거 플러스 막 적어. 바쁘다 얼마나 열심히 살아, 막 적었어.

그리고 나서 이제 또 친구 만나 나갔어. 막 그랬더니 어머, 웬 일이야?

그 집에 의대를 갔다네. 그래, 집에서 살면서 기우는 게 남는 게요.

미쳤지. 직장을 왜 다녀? 갑자기 그렇게 자기 직장 다니는 20년이 너무 허무해 보이고, 막 속이 상해.

그래, 큰애! 이리 와 봐. 둘째, 엄마랑 한번 달려보자.

너, 여러분 이거 다 막사는 거예요. 열심히 사는 게 아니라 막사는 거예요.

작심삼일이라 그러죠. 한두 달 하다 말고 한두 달 하다 말고 그거 왜 그런지 아세요?

먼저 머리에 손을 지세요. 그래서 여러분 머리에 손을 집어서 스스로를 위로해.

내 잘못이 아니다 여러분, 이거 여러분이 잘못한 거 아니에요.

여러분 잘못 아니고 뭐냐면 원래 인간이 다 그래요.

자, 여러분에게 중요한 질문 하나 할게요. 이 살 빼라, 영어 해라.

이거 여러분이 시킨 거예요, 아니면 다른 사람이 시킨 거예요?

아, 여러분이 투두 리스트 적었어요. 그 여러분이 시킨 거예요 다른 사람이 시킨 거예요.

여러분, 이거 되게 중요해요. 내가 이걸 알았 비밀 이거 발견하고 나서 얼마나 기뻤는지 알아요.

내가 시킨 게 아니에요 살 빼라고 시킨 거, 누가 시킨 건지 아세요?

내 두려움이 내 부러움이 시킨 거예요.

이걸 분별할 줄 알아야 돼요. 친구 만났어, 누가 살 뺐대. 어머 나도 살 빼.

이거 누가 시킨 거예요? 내 부러움이 시킨 거예요. 어머, 그 집 아들 의대 갔대, 이리 와봐.

이거 누가 시킨 거예요? 내 두려움이 시킨 거예요, 여러분.

내 감정이 시킨 거랑 내가 시킨 거랑 같아요? 틀려요, 다릅니다.

거예요. 두 번째, 왜 우리가 이거를 제대로 해 나가지 못하는 이유, 또 뭐가 있는지 아십니까?

여러분, 한번 정말 이거를 생각해 봐야 돼요. 살 빼는 거, 운동하는 거, 이거 어때요?

난이도 높아요, 낮아요? 이게 이렇게 하도 눈에 띄어서 엄청 쉬운 줄 알죠?

여러분, 이거 난이도 엄청 높은 꿈입니다. 이거 아무나 못 하는 거예요.

근데 우리는 그걸 어때요? 장바구니에 넣듯이 그냥 잉잉 갖다 놔요. 그리고 뭐가 안 돼 있어?

자기 파악이 견적을 안내는 거죠. 한번 보세요, 살 빼는 거 정도 하려면요, 엔진이 이걸 이룰 수 있는 엔진이 6,000cc 정도 돼야 돼요.

한 해가 1년 돌아야 10kg 뺍니다. 근데 10kg 빼는 게 이렇게 했는데, 엔진은 갱신이 아침에 이불도 못 깨는 수준이에요.

엔진이 아침에 일어나서 개기, 이것도 안 돼, 이것도 안 돼, 그래서 60cc 엥 그런데 엄청난 영어, 영어로 강의하기, 이런 꿈을 갖다 놓고 60cc 엔진이, 그러다 보면 어떡해요, 두 밖에도 못 들려서 펑하고 삐그덕 읽어 놓고 나서 이거 감당도 못하냐, 막 매출이 떨어지고 하면서 내가 엄청 힘들어 했거든요.

그때 내 마음에서 이 마음이 들렸어요.

사업이 잘되기 위해서 시작한 건 나잖아요, 그죠? 어 근데 그 사업이 없어도, 그 사업이 잘되지 않아도 나는 여전히 나예요.

딥마인드는 어떤 엔진이라고 보면 되냐면, 계속 나를 사랑하면서 나를 사랑하는 선택을 지속적으로 하게 해주는 애가 딥마인드예요.

그래서 제가 그때 가서 한 게 뭐냐면, 집에 가서 제가 내 몸을 돌보기 시작했어요.

내가 그때가 몸무게가 74kg 있었어요.

혈압 189, 병원에 실려갔는데 죽을 뻔했어요.

당신의 결심이 작심삼일로 끝나지 않으려면 | 김미경 강사, '김미경의 딥마인드' 저자 | 추천 강연 강의 듣기 | 세바시 1934회

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세바시 강연 Sebasi Talk

우리가 흔히 세우는 새해 계획들은 종종 타인의 부러움이나 두려움에서 비롯된 것이며, 자신의 실제 능력(엔진)을 고려하지 않은 채 높은 난이도의 목표를 설정하기 때문에 작심삼일로 끝나기 쉽습니다.

진정한 변화와 지속적인 성취를 위해서는 '인 마인드'와 같은 외부 지향적 동기가 아닌, '딥 마인드'를 통해 자신을 사랑하고 스스로를 설득하여 존재(정체성)를 변화시키는 과정이 필수적입니다.

매일 자신이 누구인지, 왜 특정 목표를 이루고 싶은지 끊임없이 성찰하고 설득하는 과정을 통해 '내가 나를 인정할 수밖에 없는' 내실 있는 삶을 살 수 있습니다.

이 강연은 많은 사람들이 성공을 위해 **'막 사는' 삶을 살고 있다**는 사과에서 시작합니다. 강연자는 코로나 팬데믹을 겪으며 사업이 위기에 처했을 때, '디지털 트랜스포메이션'이라는 키워드를 발견하고 2년 만에 회사를 100명 규모로 성장시킨 경험을 공유합니다. 그러나 붐을 타고 일시적으로 성공하는 것과 40년간 사업을 지속하는 것의 어려움을 강조하며, 진정한 성공의 의미를 탐색합니다.

강연자는 인간에게 **'인 마인드'와 '딥 마인드'라는 두 가지 엔진**이 있다고 설명합니다. 어린 시절부터 사용하는 '인 마인드' 엔진은 남보다 더 열심히, 더 빨리 뛰어서 성공하고 많은 것을 가지려는 자기 계발의 방식입니다. 강연자 역시 시골 출신으로 서울에서 결핍을 느끼며 열심히 살았고, 코로나 직후 디지털 플랫폼 회사를 만들 때도 이 인 마인드 엔진으로 열정적으로 일했습니다.

인 마인드의 함정: 우월감과 열등감, 그리고 공허함

그러나 강연자는 '인 마인드'가 가진 함정을 지적합니다. 회사를 자신이 필요해서 만들었지만, 결국 **회사의 노예가 되는 경험**을 통해 인 마인드가 나를 부려먹고, 잘 되지 않을 때는 우월감이 열등감으로 변할 수 있음을 깨달았습니다. 남보다 잘해야 한다는 압박감은 결국 스스로를 쓸모없다고 느끼게 만들며, 심지어 '엄마가 원하는 의대도 못 갔다'는 자책으로 이어질 수 있습니다.

강연자는 지난 30년간 '인 마인드'를 키우는 강의를 해왔던 것에 대해 사과합니다. 아침 4시 반에 일어나라던 강요는 사람들이 이유도 모른 채 따라 하다가 **결국 공허함에 지쳐 포기하게 만드는 부작용**을 낳았다는 것입니다. 열심히 사는 것의 끝에서 만나는 '인 마인드'의 부정적인 요소들은 엄청난 공허함을 불러오며, '내가 여기 왜 왔지?', '나는 왜 이렇게 살지?'라는 질문에 마주하게 합니다.

새해 계획이 작심삼일이 되는 이유: 외부의 욕망과 현실의 괴리

우리가 새해마다 세우는 다이어트, 영어 공부, 금연 같은 계획들이 왜 작심삼일로 끝나는지 강연자는 두 가지 이유를 제시합니다. 첫째는 **'타인의 욕망'에 의해 움직이기 때문**입니다. 친구가 살을 뺐다고 하면 '나도 살 빼야지' 하는 부러움, 친구 아들이 의대에 갔다는 소식에 '우리 아이도 의대 보내야지' 하는 두려움이 우리의 계획을 지배합니다. 이것은 '내가 시킨 것'이 아니라 '내 두려움과 부러움이 시킨 것'이므로, 내 감정에 따라 계획이 수립되어 작심삼일로 이어집니다.

두 번째 이유는 우리가 세우는 계획의 **'난이도를 제대로 파악하지 못하기' 때문**입니다. 살 빼기나 영어 공부는 결코 쉬운 일이 아니지만, 우리는 마치 장바구니에 물건을 담듯 쉽게 목표를 설정합니다. 낮은 엔진(50cc)을 가진 사람이 6,000cc급의 노력이 필요한 목표를 세우니 두 발짝도 못 나가 좌절하게 되는 것입니다. 이는 자신의 역량에 대한 객관적인 견적 없이 무리한 목표를 설정한 결과입니다.

딥 마인드 엔진으로의 전환: 나를 사랑하는 선택

강연자는 이러한 문제들을 극복하기 위해 **'딥 마인드' 엔진으로 갈아끼울 것을 제안**합니다. 딥 마인드는 '계속 나를 사랑하면서 나를 사랑하는 선택을 지속적으로 하게 해 주는 엔진'입니다. 강연자는 매출이 떨어지며 힘들었던 시기에 '사업이 잘되지 않아도 나는 여전히 나'라는 깨달음을 얻고, 자신의 몸을 돌보기 시작했습니다. 체중 74kg, 혈압 180으로 건강이 위독했던 그는 '내가 왜 살을 빼야 하는가'를 매일 30분씩 글로 쓰기 시작했습니다.

이 과정은 단순한 '투두 리스트(doing list)'가 아닌 **'비잉 리스트(being list)'로의 전환**을 가져왔습니다. '내가 왜 오래 살아야 하는지', '내가 왜 살을 빼야 하는지'를 끊임없이 자신에게 설득하자, 그의 존재와 정체성이 바뀌기 시작했습니다. 자연스럽게 음식을 선택할 때 건강한 것을 고르고, 택시 대신 걷는 것을 선택하게 되었습니다. 그는 1년간 10권의 다이어리를 쓰며 매일 자신을 설득했고, 이를 통해 딥 마인드 엔진이 성장하는 것을 경험했습니다.

진정한 나를 찾아가는 삶: 엄마의 가르침

강연자는 진정한 꿈을 이루기 위해서는 **남과 비교하는 대신 '내 것'으로 가져와 실천**해야 한다고 강조합니다. 돌아가신 어머니의 유품인 50년 전 일기장을 통해 '어제 일을 지워라. 그리고 아침마다 다시 써라. 다시 쓴 네가 너다. 네가 누구인지 알고 살아라'는 메시지를 발견합니다. 이 가르침은 강연자가 사업을 하며 자신이 누구인지 헷갈렸던 시기에 큰 울림을 주었습니다.

매일 자신이 누구인지 알고 살기 시작하면, **남과 비교해서 잘난 삶이 아니라 '내가 나를 인정할 수밖에 없는 삶'**을 살 수 있습니다. 타이틀만 좋은 인생이 아닌, 내용까지 좋은 인생을 살아낼 수 있을 것이라는 격려로 강연은 마무리됩니다. 딥 마인드 엔진은 누구에게나 있으며, 꾸준히 사용하면 성장하여 우리가 진정으로 원하는 삶을 살 수 있도록 돕습니다.

강연자가 '인마인드'와 '딥마인드'라는 두 가지 엔진을 소개했는데, 이 두 엔진의 특징과 차이점은 무엇인가요?

강연자가 과거 자신의 경험을 바탕으로 '열심히 사는 것'이 왜 '막 사는 것'이 될 수 있다고 설명했는지 구체적인 사례를 들어 설명해 주세요.

새해 계획이 작심삼일로 끝나는 주된 이유를 강연자는 무엇이라고 분석했으며, 이를 극복하기 위한 '비 리스트' 또는 '정체성 변화'의 과정은 어떻게 설명하고 있나요?

강연자가 제안하는 '딥마인드 엔진'을 사용하는 방법은 무엇이며, 이 엔진이 개인의 삶에 어떤 긍정적인 변화를 가져올 수 있다고 이야기하나요?

강연자의 어머니가 남긴 일기장의 마지막 당부가 강연자의 깨달음과 어떤 연관이 있으며, '매일매일 내가 누군 줄 알고 사는 삶'의 의미는 무엇인가요?

과도한 자기 계발 강조로 인한 부정적 결과 언급

코로나 이후 힘든 시기를 겪으며 디지털 전환을 시도한 경험 공유

디지털 트랜스포메이션을 통해 회사 규모를 확장한 성공 사례 소개

사업의 장기적 성공의 어려움과 그 과정에서 느낀 점을 설명

코로나 이후 매출 급감과 재정적 어려움에 직면했던 상황 설명

'인 마인드'와 '딥 마인드'라는 두 가지 엔진 개념 소개

'인 마인드' 엔진의 문제점 분석

'인 마인드' 엔진: 열심히, 빨리 노력하여 성공하려는 마음가짐

강사 자신의 어린 시절 경험과 열심히 살았던 과정 설명

코로나 이후 '인 마인드' 엔진을 과도하게 사용했던 경험

'인 마인드'의 부작용: 회사에 얽매이고 우월감과 열등감을 반복하는 경험

30년간 '인 마인드'만 강조했던 점에 대한 반성과 사과

'인 마인드'의 부정적 요소와 부작용에 대한 설명

새해 계획의 대표적인 예시(다이어트, 영어 공부 등) 제시

타인과의 비교를 통한 자극과 좌절의 반복적인 경험 설명

다이어트 등의 계획 실패 원인: 타인의 성공에 대한 부러움과 두려움

타인의 성공에 대한 부러움과 자기 비하로 인한 추가적인 계획 수립

작심삼일의 원인: 타인의 영향과 자기 비하

'딥 마인드' 엔진을 통한 해결책 제시

자신의 행동에 대한 책임감을 갖고 스스로를 위로하는 방법 제시

두려움과 부러움이 계획 실패의 원인임을 강조

목표 달성의 어려움: 목표의 난이도와 개인의 능력 간의 불일치

목표 달성을 위한 충분한 능력(엔진)의 중요성 강조

'딥 마인드' 엔진: 자기 사랑과 지속적인 자기 선택을 통한 동기 부여

자기 관리를 통해 '딥 마인드' 엔진을 사용한 경험 공유 (다이어트 예시)

'비잉 리스트'를 통한 정체성 변화 강조

1년 동안 다이어리를 통해 자기 성찰과 설득을 반복한 경험 공유

계획 실패의 세 가지 원인 요약 (타인의 영향, 부족한 능력, 잘못된 동기)

잘못된 엔진(인 마인드) 사용의 문제점 지적

'딥 마인드' 엔진의 활용 방법 및 효과 설명

새해 계획 달성을 위한 엔진 전환의 중요성 강조

어머니의 일기 내용을 소개하며 자기 성찰의 중요성 강조

자기 성찰을 통한 진정한 삶의 의미와 가치 찾기를 강조하며 강연 마무리

당신의 결심이 작심삼일로 끝나지 않으려면 | 김미경 강사, '김미경의 딥마인드' 저자 | 추천 강연 강의 듣기 | 세바시 1934회

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