이 치아 하나당 가치가 돈으로 환산하면 얼마나 될까요? 어떤 분이 일을 제대로 관리 안 해 가지고 치아 하나

때문에 겪는 사회 경제적 비용을 다 합치면 한 개당 550만 원이래요. 그렇죠. 돈을 많이 버는 것도 중요하지만 이 돈을 지키는 것도

중요합니다. 끝까지 좀 영상 봐 주시면 [음악] 좋겠습니다. 그냥 이가 안 좋으면은 임플란트 하면 되지 이렇게

생각하시는데요, 전혀 그렇지 않고요. 잇몸뼈가 남아 있을 때 그때 임플란트를 하셔야 할 수 있는 겁니다.

근데 뭐 임플란트 안 하려고 돈 아끼려고 이게 아니라 전신질환 때문에 너무 중요한 거거든요. 치주 질환, 충치

때문에는 치아가 거의 안 빠집니다. 우리가 치주 질환을 일으키는 것은 바로 진지발리스 세균이라고 있습니다.

어이 진지발리스 세균이 우리 입안에 남아 있는 음식물 찌꺼기를 섭취해서 배설물을 내뿜게 됩니다. 바로 잇몸

뼈를 녹여서 그래서 우리 잇몸에서 피가 나고 붓고 하는 것들이 바로 그와 같은 이유 든요. 근데 이

진지발리스 세균이 얼마나 독한가 하면은 대학 병원에서 심장 수술하는 교수님들이 이상하게 어느 날부턴가 이

심장 수술이 다 실패를 합니다. 이유가 뭘까 이 심장과 교수님들이 고민을 하다가 이분들 공통점을 보니까 치주가

잇몸이 안 좋다라는 거예요. 이 세균이 우리 몸에 피를 타고 돌다가 우리 전신의 모든 부분들을 다 망가뜨립니다.

심장 이식 수술을 하면 그 이식 수술로 한 부위에 진지발리스 치주 세균이 달라붙어서 심장 수술을 기껏

해 놨는데 망가뜨리는 거죠 이식 수술 또 심장 박동기 다신 분들은 아마 아실 텐데요 수술 전에 모든 대학교

교수님들이 치과 가서 먼저 스케일링을 깨끗하게 받고 오셔야 수술을 해 주십니다 실패 가능성이 너무

높아지니까요 치주 질환이 있으신 분들의 연구에 의하면 뇌졸증을 일으킬 가능성이 한 세 배 정도 올라갑니다

치주 질환이 있으신 분들은 또 골다공증도 일으키고 당뇨도 여섯 배 정도 되고요 뭐 이뿐만 아니라 뭐

임산부들 같은 경우에는 조산이 되는 가장 큰 이유 중에 하나가 바로 이 진지발리스 세균이 그렇죠 또 남성 같은

경우에는 성기능 장애도 일으킵니다 우리가 치주 질환을 생기지 않도록 관리하셔야 되는 게 뭐 임플란트 안

하려고 돈 아끼려고 이게 아니라 전신 질환 때문에 너무 중요한 거거든요 그러니까 그 부분을 좀 꼭 좀

아셨으면 좋겠네요 이 치아 하나당 가치가 돈으로 환산하면 얼마나 될까 치과를 다니시면서 왔다 갔다

고생하셔야 될 거고요 통증에 대한 두려움 그런 것도 비용으로 환산하고 빼면 되지 이런 말씀하시는데요 그거는

전혀 맞지가 않는 말씀이고요 어떤 분이 일을 제대로 관리 안 해 가지고 치아 하나 때문에 겪는 사회 경제적

비용을 다 합치면 그 요 5천만 원 정도라고 해요 한 개당 5천만 원이요 네 그렇죠 치아가 28개예요

28개 곱하기 5천만 원 하면은 14억 이거든요 돈을 많이 버는 것도 중요하지만 이 돈을 지키는 것도 중요합니다 14억 벌려면 얼마나

어렵겠어요 근데 오늘 제가 드리는 구강 정보를 통해서 제가 말씀드리는 대로만 관리를 해 주시면은 14억

버는 방법이니까 끝까지 좀 영상 봐 주시면 좋겠습니다 네 맞습니다 뭐 저 같은 경우에는 요양병원 같은 데 축가 봉사도

많이 나가거든요 치매가 있으신 어르신들 중에 이가 좋은 분은 제가 단 한 분도 보지를 못했고요 반대로 이가

좋으신 분들은 치매가 생길 가능성도 현저하게 떨어집니다 이 어금니가 없게 되면은 음식물을 꼭꼭 씹는 것이 잘

안 됩니다 그러면은 우리 뇌에 산소 공급이 현저하게 떨어지거든요 그렇기 때문에 우리가 이가 안 좋으셔서 치유

질환이 생기시면 치매도 거의 일으킬 가능성이 세 배 이상 올라간다고 보시는 게 맞을 것 같아요 어 또

이렇게 이야기 들으니까 진짜 치아 하나가 5천만 원 이상의 가치를 한다라는 게 정말 피부에 와닿는 느낌이

드네요. 취주 질환도 물론 문제지만 입 냄새라고 하는 거는요 정말 민감한 문제입니다. 남자 친구 여자 친구

사이도 그렇고요 가족끼리도 마찬가지고요. 모든 분들이 본인이 입냄새가 심하다고 생각하시는 분들은

아마 아무도 안 계실 거예요. 우리가 입냄새가 나는 이유는 입안에서 황화합물의 냄새입니다. 예를 들어서

소변 같은 경우에는 암모니아 냄새가 우리가 소변 냄새를 인지하고 그걸 좋지 않은 냄새로 느끼는 것처럼 어

입냄새가 나는 이유는요 거의 90% 이상이 구강 내 원인입니다. 쉽게 얘기해서 입안의 음식물 찌꺼기가 끼기

때문이에요 우리가 입안의 음식물 찌꺼기를 100% 제거만 할 수 있으면은 입냄새는 절대 안 납니다 근데

우리나라는 많은 분들이 매운 걸 좋아하시거든요 그러면은 치약도 자극적이고 매운 거를 밤에 어떻게 일을

닦으시나요 채 30초도 안 닦습니다 다음날 자고 일어나면은 입냄새가 너무 많이 납니다 그거는 바로 음식물

찌꺼기가 남아 있기 때문이고요 음식물 찌꺼기를 효율적으로 제거하기 위해서는요 집안 청소할 때도 왜 왜

진공 청소기만 돌리고 집안은 깨끗해라고 생각하시는 분들은 아무도 안 계실 겁니다 우리가 청소 도구도

집안에도 걸레질 돼야 되고 뭐 먼지 털이기도 있을 거고요 뭐 여러 가지 청소 도구가 있는 것처럼 칫솔질 치간

칫솔, 치실, 구강 세정제 이렇게 네 가지를 쓰면은 제가 과장 조금 보태서 강의 드릴 때 대한민국

치과 다 망한다 그래요 정말 그만큼 치주 질환을 예방하는 데 있어서 이만큼 좋은 게 없는데 불행히도 많은 분들이

그냥 칫솔질 정도 아니면은 시간 칫솔이나 치실 같은 거 중에 하나요 정도 쓰시거나 그리고 그거를 어렸을 때부터

쓰는 습관을 좀 들여 주면은 진짜로 대한민국 치과 다 망할 겁니다. 그만큼 효율적인 방법이기 때문에 요것만

하셔도 입냄새는 대부분 다 해결이 된다고 보셔도 될 거 같아요. 그럼 우리가 저희가 어렸을 때부터

유치원에서 배우죠 그 양치하는 방법 뭐 이런 걸 배우긴 하는데 그 올바르게 양치질 하는 사람은 별로

없다라고 제가 지금 알고 있거든요 병원에 오셔서 환자분들이 저는 이를 열심히 닦는다고 닦는데 하루에 세

번이 아니라 더 많이 닦아요 우리 남편은 술 먹고 들어와서 집에 그냥 들어와서 이도 안 닦고 자도 멀쩡한데

나는 왜 이렇게 자꾸 이가 안 좋고 잇몸 붓고 피나고 하느냐 속상하시죠 근데 그건 두 가지라고 보시면 될 거

같아요 첫 번째는 공부를 못 하는 학생이 가만히 보면은 공부를 안 하는 학생도 있지만 책상에 열심히 앉아

있는데도 성적이 안 나오는 학생이 있어요 이를 닦는 방법이 틀린 것도 있을 수 있고요 유전적인 원인이

큽니다 그러니까 치주질환 또 충치 같은 거는요 100% 유전입니다 부모님 때 안 좋으셨으면 더 관리

잘하셔야 되고요 본인이 안 좋으시면 자제분들 관리를 잘 시켜 주셔야죠 그래야 집 사 주는 게 중요한 게 아니라

아까 전에 말씀드렸잖아요 14억을 아끼는 방법이 바로 관리하는 방법을 어렸을 때부터 잘하는 거죠 칫솔질

하시고 그다음에 치간 칫솔 치실도 쓰고요 그리고 자동차 세차할 때처럼 수압으로 한번 싹 청소해 주는 거예요

가지를 솔직히 점심 때는 하시기 어렵습니다 직장 다니시면서 근데 요즘은요 그래도 많은 분들이 덴탈

아이큐가 올라가셔서 점심 때는 식사하시고 다 일을 좀 닦으시는 거 같아요 브이 또이 칫솔질만 가지고는

제거가 안 됩니다 그래서 저 같은 경우에는 추천드리는 게 저녁에는 그래도 좀 더 시간이 되시거든 칫솔질

하시고 치실 하시고 치간 칫솔 하시고 수압 세정기 하는데요 한 5분 정도면 다 할 수 있습니다 그게 습관만 좀

되시면 귀찮아서 잘 안 하시게 되죠 아침 저녁으로도 어려우시다면 저녁만이라도 어 칫솔질 하시고 치실

1시간 칫솔 수압 세정기 하시면요 아침에 자고 일어나면은 집에 계신 가족분들이 입냄새 난다고 타박하는

잔소리 하시는 일은 없을만큼 너무 효율적인 방법이니까요 치주 질환이나 충치가 언제 진행 되냐 면은 밤에

진행이 돼요 거의 7시간 8시간 동안 우리 입안에 침도 잘 분비가 안 됩니다 그럼 셀프 클렌징도 안 되기

때문에 치주 질환을 일으키는 세균 아고 충치를 일으키는 세균이 살기가 너무 좋은 환경이 되죠 그래서

저녁만이라도요 청소 도구를 같이 써 주시면은 잇몸 질환이나 충치가 예방이 많이 됩니다 뭐 요즘은요 양치하는

방법은 제일 좋은 거는 직접 배우시는게 제일 좋긴 합니다 스케일링만 하셔도 이 닦는 방법에

대해서 뭐 너무 잘 가르쳐 주시니까 그래도 제가 조금 먼저 말씀을 좀 드리면요 우리가 칫솔질이라는 말은

들어 보셨을 텐데요 잇솔질이라는 말은 거의 안 들어보셨을 거예요 네 같은 말이 아니고요 다른 말입니다

무슨 말이냐면 칫솔질은 치아를 닦는게 칫솔질이고 잇솔질은 잇몸을 닦는게 잇솔질이 위아래로 하셔야 된다는 건

다 아실 거고요 대부분 많은 분들이 빼먹는게 씹는 면도 잘 보이는 아래 어금니 부분은 또 잘 닦으시면 위에

어금니는 잘 안 닦으실 거고요 정작 놓치시는 부분들이 많습니다. 한 세 가지 정도 요약을 해 보면 이 치아

안쪽 있죠? 이 안쪽 부분들을 잘 닦으시는 분이 없어요. 이 손목을 꺾어 가면서 해야 되기 때문에 잘 하시는

분들이 안 계시고요. 그리고 이 치아의 앞니의 안쪽 이 부분들의 치석이 좀 많이 낍니다. 아마 담배 피시는

분들은 이 혀 안쪽이요 니코틴이 잔뜩 껴 있습니다. 또 침샘이 나오는 쪽에도 우리가 치석이나 음식물들이 많이

낍니다. 우리가 그 입안에는 침샘이 세 군데가 있는데 대표적으로 이 아래 앞니 안쪽 에도 음식물 찌꺼기들이 많이

끼고 하기 때문에요. 부분들을 잘 닦아 주시는 게 중요하고요. 솔직히 치아를 닦는 거는요 그렇게 중요하지 않습니다.

칫솔질을 하는 건는 웬만하면은 우리 입안은 셀프 클렌징이 다 됩니다 더 중요한게 뭐냐면 잇몸을 닦아 주는

겁니다 치아와 잇몸 사이에는 작은 주머니들이 있습니다 그 부분들에 특히 우리나라 음식들이 작은 고춧가루 같은

것들이 많이 껴요 근데 그게 칫솔질만 가지고 잘 빠지지 않거든요 그래서 아까 말씀드린 얇은 미세모를 이용해서

문지르는게 아니라요 잇몸 사이에 대고 좀 이렇게 좌우로 자극을 주시면 이 부분들의 음식물도 잘 빠질뿐만 아니라

이하고 잇몸 사이에 요렇게 닦는 겁니다 문지르시면 안 되고요 요런 식으로 자극을 주면서 닦아 주시게 되면 처음에는 이 미세모가 잇몸을 좀

찌르는듯한 느낌이나요 그리고 피가 나기도 하고 피가 나는 부분은 그 부분에 염증이 있다는 얘기고 동네에

음식물 찌꺼기가 옛날부터 많이 낀다는 얘기입니다. 처음에는 조금 눈물 날 정도로 아플 수도 있습니다. 근데

그래도 마사지를 주시면서 닦아 주시는 게 바로 우리가 솔질, 잇몸 마사지 한다라고 보시면 될 거 같고요.

혀를 닦는 겁니다. 신생아들이나 치아가 나기 전에 애들을 보면은요, 보통 혀를 이렇게 내밀어 보라 그러면

혀가 이 실크처럼 반짝반짝합니다. 거의 한 표면이죠. 근데 예를 들어서 어르신들한테 혀 내밀어 보세요 이렇게

말씀드리면요, 그 비 안 아서 갈라진 논처럼 울퉁불퉁합니다. 그걸 바로 설태라피, 아만 닦는 게 아니라 잇몸도

잘 닦아 주시면서 마지막으로 혀도 닦아 주시면 어떤 분들은 혀를 닦기는 닦으세요. 근데 이 칫솔 가지고 닦

으시다 보니까 구역질 구역질 한참 하시다가 포기해 버리시죠 근데 요즘은요 렇게 혈을 닦는 클리너도

많이 나와 있기 때문에 요것까지 해 주시면 우리 입안에 치주 세균이 잘 살 공간이 별로 없습니다 그래서 입

냄새도 안 나고 말씀드린 것처럼 치주 질환도 잘 생기지가 않는다고 봐야죠 지금 저 일반적으로 알고 있을 때는

그 보통 양치질 할 때 뭐 3분 이내 해라 3분 동안 해라 이런 이야기가 있는데 그게 맞는 건가요 오늘 대게

가셔 가지고요 치솔질을 하실 때요 스톱워치를 켜 놓으시고 보통 평상시에 하시는 것처럼 한번 닦아 보신 다음에

조금 평상시보다 길게 한다고 생각하시고 각을 하신 다음에 시간 한번 보시면은 아마 1분 안 넘길 겁니다

실제로 3분 동안 닦으시는 것은 쉽지도 않고요 잘 안 됩니다. 게다가 우리가 칫솔에 물을 많이 묻혀 가지고

또 치약 어떻게 쓰시냐고 치약을 이만큼 짭니다. 상 입에 들어가려고 그러면 세면대에 한 반 떨어지죠. 이

치약은 그냥 보통 완두콩 정도 크기만 하셔도 충분합니다. 그 정도만 쓰시고 왜냐하면 계면활성제도 많이 들어가

있는데 굳이 많이 쓰실 필요가 없거든요. 아까 말씀드린 것처럼 어금니 앞니 그리고 안쪽 닦아 주시고

"환자 20만명을 만나고 깨달았습니다..." 치아 관리는 제발 '이렇게' 하세요 (25년차 치과 의사 장혁진ㅣ1부)

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