소변에 거품이 생기는 걸 단백뇨라고 하던데요. 거품이 생겼을 때 위험한 이유와 단백뇨 말고 다른 병일 수도 있을까요?

이렇게 이해하시면 오해의 소지가 생깁니다.

소변에 거품이 생기는 원인은 다양할 수 있기 때문이죠.

당뇨가 있어도 발생할 수가 있고요. 일시적으로 드시는 음식에 따라서도 거품은 만들어질 수 있기 때문입니다.

이전 영상에서도 댓글로 문의를 정말 많이 해주신 부분이어서 좀 더 자세하게 말씀을 드리자면요.

일반적으로 누구나 거품이 생길 수 있습니다. 이 거품이 1분이 지나도 거품이 그대로 유지된다고 한다면요 주의하셔야 합니다.

예를 들어서 처음 소변을 보고 나서 변기를 보니까 거품이 한 10개가 있었는데요.

채 1분이 되기 전에 한 두세 개 정도로 줄었다라고 하면 그건 정상입니다.

그러나 10개였던 거품이 1분이 지나도 한 8, 9개가 그대로 유지된다고 한다면 의심해 보시라는 의미입니다.

기저질환이 있거나 단백뇨가 있으면 거품이 오래 지속되는 특징이 나타나는데요.

평소 소변의 색이 탁하고 거품이 자주 발생한다고 한다면 우리 몸에 점검이 필요하다는 신호입니다.

단백뇨가 있으면 거품이 생기는 이유는요, 배출되어지는 소변 안에 단백질이 들어 있기 때문입니다.

우리 요리하다 보면 주로 찌개나 탕 같은 거에 거품이 생겨서 수저로 걷어 내시잖아요.

이때도 이 거품의 주성분은 단백질이거나 아니면 사포닌 성분일 가능성이 큽니다.

이럴 때 식용유를 찌개나 탕 같은 데 한 방울 넣어 주시게 되면요, 소포제 역할을 해서 거품을 줄일 수 있게 됩니다.

일단 다시 본론으로 돌아와서 단백뇨가 있으면 신장 기능이 저하되었다는 신호로 부종이 발생하기도 하고요, 체중이 증가한다거나 혈압이 높아져서 고혈압이 되기도 하고 저알부민혈증 혹은 고지혈증이 동반되기도 합니다.

단백뇨의 가장 큰 원인은요, 소변을 만들어내는 신장이 망가져서인데요.

신장에서는 필요 없는 것들은 소변을 통해서 배출하고 꼭 우리 몸에 필요한 것은 다시 재흡수를 해서 재활용을 할 수 있게 하는 것인데요.

여기에서 꼭 필요한 물질 중에 하나는 당과 단백질이 있습니다.

당과 단백질은 충분하게 잘 걸러서 다시 재활용을 해야 하는데 신장 기능에 문제가 발생하게 되면 이러한 것들을 잘 걸러내지 못하고 바깥으로 배출하게 되는 것이죠.

자, 혈뇨도 단백뇨에 속합니다. 단백뇨가 위험한 이유는요, 신장의 필터에 구멍이 크게 만들어졌다는 것인데요.

단백질은 아주 큰 고분자로 크기가 아주 엄청 큰 물질입니다. 크기가 큰 단백질이 좁은 모세혈관의 벽을 비집고 나오는 과정에서 혈관벽이 파괴되는 것이 바로 문제가 되는 것이죠.

증상들이 반복적으로 일어나다 보면은요 혈관벽이 손상되어서 염증이 발생하게 되고요.

섬유화가 진행되면서 신장 기능이 저하되는 결과를 초래하게 되는 것이죠.

이러한 결과로 신증후군이라든지 사구체신염, 신우염, 신장염, 신장 종양 등이 발생하게 되고요.

고혈압이나 당뇨 등의 질병으로 인한 신장 합병증으로 단백뇨가 발생하기도 합니다.

항생제의 과용으로도 손상이 올 수가 있기 때문에 신장이 안 좋으신 분들은 약을 처방받으실 때 신장이 안 좋다는 이야기를 꼭 하셔야 거기에 맞는 약을 처방받으실 수 있습니다.

과도한 운동 후에도 나타날 수가 있고요, 과로라든지 수면 부족, 극도의 스트레스 상황에서도 발생할 수 있습니다.

이러한 경우라면 일시적으로 나타나는 것으로 이야기할 수 있습니다만, 단백뇨가 지속된다고 한다면 신장 기능에 문제가 발생했다는 사인이 될 수가 있기 때문에 꼭 병원에 가셔서 검사를 받아보시기 바랍니다.

동네 병원에 가시면 한 1~2만 원 정도면 검사를 받아보실 수가 있고요.

건강용품을 판매하는 곳이나 인터넷으로 소변 검사 키트를 구입하셔서 집에서도 간편하게 소변을 통해 가지고 검사가 가능한데요.

이런 키트로 검사를 하시게 되면요 당뇨를 비롯해서 단백뇨나 소변의 PH, 잠혈, 케톤, 백혈구 등등을 한꺼번에 검사가 가능하기 때문에 의심스러우시다면 검사해 보시기 바랍니다.

좀 특별한 경우에는요 감염에 의한 고열로 인해서 일시적으로 발생하는 단백뇨도 있는데요.

저는 감염으로 인한 급성 신부전이 와서 병원에 입원한 적이 있고요.

그때 신장 기능이 확 나빠져서 한번 신장이 망가지다 보니까 혈압에도 영향이 미치게 되고 혈당에도 영향을 미치게 될 수가 있어서 평소에 이런 것들을 잘 관리하는 편입니다.

신장은 한번 망가지게 되면요 회복이 되지 않기 때문에 건강하실 때 건강관리를 잘 하시는 것이 가장 중요합니다.

저 같은 경우에는요, 감염으로 인해서 열이 났었는데요. 3열 정도는 나름대로 열 관리를 했음에도 불구하고 열이 떨어지지 않아서 해열제를 먹었는데도 열이 떨어지지 않더라고요.

그래서 병원에 갔더니 급성 신부전이라고 하더라고요.

시청자분들께서도 고열이 지속된다고 한다면요, 바로 병원에 가셔서 그 원인을 찾아보셔야 합니다.

약을 무조건 안 먹는 것이 좋은 것이 아니기 때문입니다.

약이 필요할 때는 드시는 것이 건강을 유지하는 데 도움이 되기 때문이죠.

소변에 거품 말고도 냄새로도 알 수 있는 병이 있나요?

네, 있습니다. 가장 대표적인 것이 바로 지린내, 즉 강한 암모니아 냄새입니다.

탈수 또는 방광염을 의심해 볼 수가 있습니다.

탈수는 어떤 원인이든 몸속의 수분이 부족해서 제 기능을 할 수 없는 상태를 이야기하는데요.

이때 소변 속 수분량은요, 줄어들게 되고 상대적으로 암모니아 농도가 높아져서 냄새가 아주 심하게 나게 되는 것이죠.

가벼운 탈수라고 한다면 물이나 이온 음료 등을 충분하게 마시는 게 중요하고요.

방광염의 경우에는요, 주로 세균 감염에 의해서 발생하게 되는데요.

방광 속 세균이 소변에 단백질을 분해하면서 암모니아 냄새가 심하게 나게 되는 것이죠.

피 섞인 소변을 본다거나 아니면 소변을 볼 때 통증을 느끼고 소변을 봐도 잔뇨감이 든다거나 성기 쪽에 돌출된 부분에 통증이 느껴진다고 한다면요, 방광염을 의심해 봐야 합니다.

이번에는 여성의 경우인데요, 소변 또는 질 분비물에서 생선 비린내가 난다라고 한다면 세균성 질염을 의심해 보셔야 합니다.

성관계 후에 냄새가 심하게 나는 경향이 있기 때문에요, 관계 후에 위생 관리를 잘 하시는 게 중요합니다.

질염을 예방하기 위해서는요, 평소에는 통풍이 잘 되는 속옷과 하의를 입으시는 것이 도움이 되고요.

대변을 본 후에는 휴지를 앞쪽에서 뒤쪽으로 닦으셔야 하는데요.

항문 앞에 질이 있기 때문에 뒤에서 앞으로 닦게 되면 항문 쪽 세균이 질 쪽으로 이동할 수가 있기 때문에 각별한 주의가 필요하다는 것이죠.

소변에서 달콤한 냄새가 난다고 한다면요, 당뇨병의 신호이겠죠.

당뇨가 오래되게 되면은요, 조금 자극적인 나프탈렌 냄새가 나는 경우도 있을 수 있습니다.

소변에 거품이 생기거나 소변 질환 관련해서 좋은 식품과 운동 같은 것들은 어떤 것들이 있을까요?

소변 관련된 부분이 방광 쪽이라고 하면 크게 문제가 되지 않지만요, 대부분은 신장과 연관이 깊은 질환이라서 식품을 권해드릴 때 조심스러운 부분이 있습니다.

신장의 건강 상태에 따라 어떤 분에게는 도움이 되지만 반대로 어떤 분에게는 치명적인 부분이 발생할 수가 있기 때문인데요.

건강할 때 신장을 잘 지킬 수 있는 것을 기준으로 말씀을 드리는 것이고요.

또 한 가지 부탁드리는 것은요, 신장이 안 좋으신 분의 경우라고 한다면 정기적으로 신장 건강을 관리하기 위해서 다니시는 병원에 꼭 문의를 해보시고 본인에게 맞는지를 확인하신 후에 드시기 바랍니다.

단백뇨에 도움이 되는 식품으로는요, 강낭콩은 혈압을 진정시켜주고요, 붓기를 가라앉히는 효과도 있고, 검은콩은 이소플라본 성분이 아주 풍부하게 들어 있어서 신장 질환 및 폐경기 증상을 완화하는 데도 도움이 됩니다.

율무는 비위장의 습기를 제거해서 몸이 잘 붓고 무겁게 느껴지는 사람들에게 좋다라고 알려져 있습니다.

옥수수 수염차는요, 부종을 가라앉혀주는 역할을 하고요, 노폐물이 잘 배출되지 않아서 속이 더부룩함과 빈번하게 느끼시는 경우에도 이를 호전시키는데 큰 도움이 됩니다.

우리가 먹는 밤도 신장 강화에 도움을 주고요 위장벽을 보호하는 작용을 합니다.

마지막으로는 아스파라거스인데요.

글리코사이드라든지 아니면 사포닌 등이 이뇨작용에 도움을 줘서 혈액을 정화시켜주고 요로결석을 예방할 뿐만 아니라 체액의 산과 염기 발란스를 맞춰주는 데도 도움이 됩니다.

소변을 자주 볼 때 도움이 되는 식품은 산수유는 신맛이 있는데 이 신맛은 수렴 작용이 아주 강해서 식은땀이 그치지 않을 때라든지 아니면 너무 자주 소변을 보는 증상에도 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

산수유는 씹고 떫은 느낌이 있는데요. 우리 몸에 들어가게 되면은요.

수축 작용을 해서 불순물을 걸러내는 기능을 활성화하는 것입니다.

단백뇨에 도움이 되는 운동은 따로 없고요.

결과적으로 이 단백뇨를 주관하는 신장에 도움이 되는 운동은 있는데요.

기마 자세입니다. 기마 자세를 하기가 어려우시다고 하시면 벽에 기대셔서 투명 의자 아시죠?

어렸을 때 벌 받았을 때 해보셨던 거, 그런 투명 의자 자세를 취하시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

한 번에 오래 하시기보다는요, 짧더라도 수시로 자주 하시는 것이 도움이 될 수 있겠죠?

오늘은 소변에 거품이 나는 단백뇨에 대한 이야기를 좀 해 드렸는데 어떻게 좀 도움이 되셨나요?

저는 다음에 좀 더 도움이 될 만한 내용 가지고 다시 찾아뵙도록 하겠습니다.

소변 보고 거품이 나온다면 신장이 나빠진 증상! 이것을 매일 챙겨먹으면 오줌 거품이 모두 사라집니다(당뇨, 단백뇨, 방광염)

👉건쌤 프로필

- 경희대학교 한의과대학 졸업. 
- 경희대학교 한의과 대학원 석사 박사 
- 한방재활의학과 전문의 / 한의생리학 박사
- 전) 자생한방병원 (본원) 한방재활의학과 전문의
- 전) 대한체육회 의무, 선수관계자 의무위원
- 현) 경희대학교 한의과 겸임교수
- 현) 대한체육회 선수관계자위원회 한의사 위원
- 현) 대한장애인조정연맹 이사
- 현) 김한겸 한의원 원장

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