안녕하세요, 여섯 살 아들 둘 엄마입니다. 아이들 방학이 다가올수록 가슴에 확 뭐가 얹힌 듯 답답해집니다.

사실 지난 겨울 방학에 몇 번 위기가 있었거든요.

애들이랑 함께 있는 시간이 길어질수록 욱하고 올라오는 걸 참기 쉽지 않거든요.

이번 방학은 버럭 화를 내지 않고 잘 넘길 수 있을까요?

아이들에게 좋은 엄마가 되고 싶은데 도와주세요, 박사님.

음, 네네. 요즘에 이제 MZ 어머니들은 좀 짧은 거 좋아하시잖아요. 그래서 굵고 짧게, 네, 알려드리겠습니다.

오늘 다 원래 어떤 상황에서 사람이 감정적으로 격해질 때, 네, 그 바로 아랫 단계, 큰 문제가 생기지 않을 만큼 그 아랫 단계로 내리는 데에는 15초가 필요합니다.

15초요? 네, 네. 조금 시간을 가지면 조금은 더 진정할 수 있는 근데 15초를 어떻게 견디면 좋을까요?

그냥 노래나 쇼츠 하나 보면 될까요? 쇼츠.

재밌는 속마음, 아, 근데 좋겠네요. 마음 마음, 마음, 홍합, 홍합, 홍합, 홍합, 홍합 홍합, 홍합, 홍합, 홍합, 홍합, 랩이야?

그리고 여러 가지 방법으로 잠깐 본인의 마음을 약간 가다듬고 진정시키고, 15초, 자기만의 15초를 만들어.

그게 내려가는구나. 아, 예, 도움 될 거 같아요. 자, 야, 너네 계약 언제 하냐?

[미방분-육아교실] 방학 특별 솔루션★ 아이에게 화내지 않는 방법은?? | 요즘 육아 금쪽같은 내새끼 199 회

'꿈을 담는 캔버스' 채널A 공식 YouTube 채널, 구독!
대한민국 종합편성채널 주식회사 채널에이

★광고&협찬문의 naon@dongamedian.com
