안녕하세요. 양과자입니다. 지난 알파 리포산 영상을 보시고 리뷰 많이 기다리셨죠?

오늘 드디어 제품 조사 결과를 말씀드리도록 하겠습니다.

무려 504개의 제품을 조사해서 1등을 뽑아봤는데요.

진짜 엄청난 시간과 노력이 들어간 만큼 여러분들께도 도움이 되길 바라겠습니다.

마지막에 뽑아드린 제품들을 각각 어떻게 조합해서 먹을지 말씀드릴 테니까 끝까지 시청 부탁드립니다.

그럼 바로 1등 제품들 말씀드릴게요. 1등은 D사 제품으로 한 캡슐에 알파 리포산 600mg, R형으로만 따지면 300mg이 들어있는 제품으로 한 알에 238원에 드실 수 있습니다.

2등은 C사 제품으로 한 캡슐에 알파 리포산 600mg, R형으로만 따지면 300mg이 들어있는 제품으로 한 알에 264원에 드실 수 있습니다.

3등은 N사 제품으로 한 캡슐의 현재 아이허브에서 25% 할인을 해서 286원으로 드실 수 있는 제품이고요.

알파리포산이 비싸다고 하는데 생각보다 가격이 괜찮죠?

번외로 제가 하나 더 추천드리자면 R-리포산만으로 구성된 제품 중에서 가성비 1등인 L4입니다.

한 캡슐에 R형으로만 240mg이 있는 제품으로 한 알에 701원에 드실 수 있습니다.

알파리포산으로 유명한 원료사의 원료를 사용했고요.

가격은 일반 알파리포산보다는 3.5배 정도 높지만 R형을 안정화시켜서 일반 알파리포산보다 4배, 일반 R-리포산보다 40배 정도 흡수율이 개선된 제품입니다.

이 제품들에 대한 정보는 영상 더보기란과 댓글 상단 고정에 남겨드릴 테니까 궁금하신 분들은 보시고요.

이제 왜 이 제품들이 1, 2, 3등인지 설명을 드릴게요.

먼저 아직 구독 안 하고 영상을 보고 계시다면 구독 부탁드리고요.

앞으로도 이렇게 분석을 열심히 해서 여러분들에게 보답하도록 하겠습니다.

그럼 이제 바로 이유를 설명드릴게요.

표를 보시면 54개의 알파 리포산 제품을 총 캡슐량, 가격을 조사한 뒤에 한 캡슐 가격 및 함량을 적었습니다.

그리고 여기서 중요한 점. 제품을 검색해보면 알파 리포산이라고 나온 제품과 R-리포산이라고 나온 제품이 있습니다.

알파 리포산이라고 된 제품은 R형과 S형이 반반 섞여 있는 제품이고요.

R-리포산은 R형만 따로 정제해서 담은 제품입니다.

그런데 우리 몸에서 유익한 효과를 내는 것이 R형이라고 알려져 있기 때문에 저는 R형만 따로 한 캡슐당 각각 함량이 얼마인지 제품마다 계산을 해보았습니다.

그리고 이 R 형태로 300mg을 섭취하는 데 얼마의 비용이 드는지 계산을 한 후에 가장 저렴한 것부터 비싼 순으로 54개의 제품을 쭉 줄을 세웠습니다.

그러면 R 형태로 300mg 섭취에 가장 가성비 있는 제품이 바로 나오죠.

맨 앞에 있는 제품입니다. 1등은 G사 제품으로 한 캡슐에 R형, S형이 모두 섞여 있는 알파 리포산이고요, 600mg이 한 캡슐에 들어 있습니다.

R 함량으로 따지면 300mg이고요, 238원에 드실 수 있습니다. 2등은 C사로 역시 1등과 같은 형태와 같은 양으로 한 캡슐에 들어있고요, 한 알당 264원에 드실 수 있습니다.

그런데 이 제품은 캡슐도 타피오카 전분 캡슐이고요, 첨가물에 쌀가루, 쌀겨 등을 이용해서 이산화 규소가 들어있지 않습니다.

즉 첨가물도 다른 제품에 비해서 조금 더 클린해진 제품입니다. 그래서 조금이라도 내가 합성 첨가물이 덜 들어간 제품을 먹고 싶다고 하시면 G사보다 한 알에 조금 더 비싸지만 C사 제품을 이용해 보시는 거 좋을 것 같습니다.

3등은 다섯 번째에 있는 N사로 뽑았습니다.

N사는 위장에서 알약이 되게 천천히 녹여지게 되어 있는 서방형 정제인데요, 알파 리포산을 먹은 뒤에 혈액 내 농도 상승을 보시면 600mg의 알파 리포산을 먹은 뒤 보통 1시간 이내에 최대 농도에 도달한 뒤에 빠르게 감소하는 것을 볼 수 있습니다.

이 데이터를 보면 사람들이 '빨리 다 사라져서 없어져 버린다'라고 볼 수 있는데요.

다 없어져 버린 것은 아니고요, 혈액으로 흡수된 알파 리포산이 간과 여러 조직 그리고 세포로 퍼지면서 혈액 내 농도가 낮아지는 것입니다.

즉, 다 배출된 게 아니라는 말이고요, 감소된 만큼 혈액이 아닌 '어디에 쓰이러 갔구나'라고 생각하시면 됩니다.

물론 일부는 쓰이지 않고 배출도 됩니다.

제가 앞서 말씀드린 1등, 2등 제품을 먹으면 이 그림처럼 1시간 내에 피크를 치고 3시간 이내로 각 조직으로 퍼져서 알파리포산이 쓰이는 겁니다.

자 그럼 3등으로 뽑은 N사는 천천히 녹는다고 하는데 어떻게 다를까요?

아마 위장에서 천천히 녹기 때문에 같은 용량의 한 캡슐을 먹어도 최고 농도는 일반 캡슐을 먹는 것보다는 낮을 테고요, 대신 정제가 다 녹을 때까지는 계속 흡수가 될 것이기 때문에 최고치보다는 낮은 농도지만 대신 어떤 일정한 농도를 긴 시간 유지할 수 있는 장점이 있습니다.

따라서 이런 캡슐은 하루에 한 번만 드시는 분, 그리고 캡슐을 먹고 식사를 3시간에서 4시간 정도는 안 하실 분들에게 추천드립니다.

왜냐하면 보통 알파 리포산은 정말 흡수가 때문에 공복에 먹는 것을 추천드리는데요.

앞선 1등, 2등 제품은 식전 30분에서 1시간 전에 먹으면 됩니다.

그런데 이 제품은 장에서 계속 천천히 녹고 천천히 흡수가 되기 때문에 그 사이 음식물을 먹어버리면 흡수율이 떨어지게 됩니다.

그래서 저는 요즘 사람들이 주로 아침을 잘 안 드시잖아요?

그런 분들이 많으시기 때문에 그런 분들이 아침에 한 알 드시기에는 이 3등인 N사 제품이 가성비가 좋은 제품이라고 생각합니다.

마지막 번외로 하나 더 추천드린 제품이 있었죠.

R형만 들어있는 제품 중에 L사 제품을 추천드립니다.

가격은 1, 2등에 비해서 3.5배로 비싸지만 첫 번째로 모두 R형으로 구성된 점이 좋습니다.

R형이 원래 우리 몸에서 잘 이용되는 천연 형태인데요.

나는 돈이 좀 더 들어도 R형만 드시겠다 하시는 분도 있을 수 있습니다.

그런 분께는 이 L사 제품이 제일 좋습니다.

이 제품은 알파리포산으로 유명한 원료사의 연구를 통해 만든 R형을 안정화시킨 원료를 사용했는데요.

여러분, S형과 분리돼서 단독으로 있으면 물리적으로 되게 불안정하다고 합니다.

그래서 온도가 조금만 올라가도 가루가 끈적끈적하게 변질된다고 합니다.

이런 특성은 알약을 만들거나 아니면 캡슐에 담을 때도 문제가 될 수 있는데요.

표에 보시면 이렇게 일반 R리포산들로 구성된 제품들을 파란색으로 표시해 뒀는데요.

이 제품들은 변질 우려가 높은 제품들입니다.

반대로 같은 R 리포산이지만 이 원료사의 안정된 원료를 사용한 제품들을 빨간색으로 표시를 해뒀는데요.

R형을 드시려면 이런 제품들을 드시는 게 좋습니다.

게다가 두 번째로 좋은 점은요, 원료사의 자료를 보면 흡수율이 기존 R형만 있는 제품보다는 40배, 그리고 일반 알파 리포산보다는 4배까지 그 흡수율이 올라갔다고 합니다.

따라서 한 캡슐 가격이 3.5배 정도 높지만 흡수되는 양이 4배 정도 더 높으니까 결국에는 비슷하다고 볼 수 있겠고요.

이렇게 개선된 제품 중에서 보시다시피 L사 제품이 가격이 가장 좋습니다.

일부 R-리포산만 있는 제품보다도 가성비가 좋은 것을 보실 수 있습니다.

캡슐 가격은 한 알에 701원이지만 1, 2, 3등 제품보다 흡수가 4배 정도 잘 되니까 쓸데없는 성분 안 먹고 R형만 드시겠다 하시는 분들은 이걸로 드시면 되겠습니다.

자 그럼 1, 2등의 3등 서방형 번외로 R형만 있는 것까지 알려드렸는데요.

그래서 뭐 먹으라는 거냐 물으신다면 저라면 이렇게 먹을 것 같습니다. 첫째, 체중 감량이나 염증을 적극적으로 개선하셔야 하는 분들은 1, 2등 D사나 C사 제품을 하루에 두 번, 식사 1시간 전쯤에 먹는 것을 추천드리고 싶습니다.

왜냐하면 간에서 주로 알파 리포산을 많이 잡고 있기 때문에 한번 먹을 때 높은 양으로 넣어준 뒤에 간에서 챙길 만큼 챙기고 나머지를 다른 조직으로 보내줄 수 있기 때문입니다.

그리고 아침 저녁으로 두 번 먹을 것을 추천드렸는데요.

한 번에 알파 리포산 600을 먹으면 이 그림에서 보시다시피 알파 리포산이 쓰여지고 버려지는 그 쓰레기라고 볼 수 있는 대사 산물이 7시간에서 10시간까지 나오는 것을 볼 수 있습니다.

즉, 먹었던 알파 리포산이 각 조직으로 퍼진 뒤에 7시간에서 10시간까지 그걸 쓰면서 대사 산물이 나온다는 얘긴데요.

그러니까 한 번 높게 먹어도 아침, 저녁 간격이면 우리 몸에서 꾸준히 쓸 만큼 공급할 수 있다고 보이고요.

그래서 농도 높게 하루에 두 번 문제가 있는 분들은 원하던 것을 개선하는 효과를 보는 게 이렇게 먹는 게 제일 좋지 않나 생각합니다.

다음 둘째, 나는 하루에 한 번만 챙길 수 있고 아침을 안 먹는 사람이다.

또는 하루 총 비용을 따졌을 때 제일 저렴하게 효과 보고 싶다 하시는 분들은 N사 제품을 하루 한 알 아침 공복에 드시는 것을 추천드립니다.

서방정으로 늦게 녹아도 식사를 안 할 것이기 때문에 긴 시간 흡수의 영향을 받지 않을 것이고요.

또한 하루에 한 알 먹기 때문에 결과적으로는 가장 비용이 적게 드는 방법입니다.

마지막 셋째, 나는 쓸데없는 거 먹기 싫어. 돈이 조금 더 들더라도 흡수도 잘 되고 R형만 있는 거 먹고 싶어 하신다면 알에스알 제품을 추천드립니다.

사용한 원료가 흡수율도 높아서 비싼 만큼 매우 효과 있는 제품이 아닐까 생각이 들고요.

하루 한 알 식전 1시간 전에 드시면 되겠습니다.

자, 이제 뭐 드실지 정리가 좀 되셨나요?

뭐 드실지 정하셨다면 다음으로 주의할 점도 같이 알려드릴게요.

첫째는 철, 마그네슘, 칼슘과 같은 미네랄 제품들을 동시에 복용하지 말아주세요.

알파리포산이 금속 이온과 결합해서 불용성 화합물을 생성시킬 수 있습니다.

그러면 비싼 똥 싸게 되는 겁니다.

둘째는 비타민 B군과 흡수 경로가 겹치는 부분이 있습니다.

그래서 먹을 때 비군과도 동시에 먹지 마시고 시간차를 1시간 정도는 두고 드시면 좋을 것 같습니다.

세 번째는 부작용인데요. 일반적인 사용량으로는 장기 복용해서 부작용이 없는 성분으로 알려져 있지만 고용량 섭취에서 위산 역류가 보고되어 있고요.

따라서 위가 안 좋으신 분들은 후에 드시거나 아니면 서방정이 위장 자극이 좀 덜하다고 하니까 그걸로 사시는 거 참고 부탁드립니다.

또한 보고된 부작용으로는 설사나 현기증, 피로나 홍조, 고혈당이나 불면증, 경련 증상이 있었고요.

소변에서 좀 다른 냄새가 난다는 이야기도 있습니다. 그리고 황 화물을 가지고 있기 때문에 메스꺼움이나 가려움도 나타날 수 있습니다.

그렇기 때문에 여러분들 처음 드실 때 다른 영양제도 마찬가지지만 꼭 하나로만 먼저 드셔보시고요.

혹시 과민 반응이 있는지 며칠간 체크한 후에 두 알로 용량을 올리시는 것을 추천드립니다.

혹 이런 과민 반응들이 나타난다면 식후에도 한번 드셔보시길 바랍니다.

추가로 혈당을 떨어뜨리는 효과도 있기 때문에 혹시나 혈당약을 드시는 분들은 담당의와 상의한 후 드셨으면 좋겠습니다.

그리고 이거 먹어도 체중 감량 안 된다고 하시는 분들이 계시는데요.

그런 결과들은 과체중 및 비만인을 대상으로 한 실험들이기 때문에 본인이 과체중이나 비만인지 먼저 확인해 보시고요.

그런 효과를 좀 기대하셨으면 좋겠습니다.

보통 마름이 되기는 어렵습니다. 그리고 체중 감량은 하나의 작은 효과일 뿐이지 사실 이 알파리포산이 항산화제로서 훨씬 도움 되는 긍정적인 효과가 많으니까요.

여러분들의 영양제 구성에 이 알파리포산을 포함시켜 보는 거 한번 생각해 보셨으면 좋겠습니다.

마지막으로 구매하시면 알파리포산이 습기하고 열에 약하기 때문에 온도 변화가 적은 건조한 곳에 보관하시면서 제습제도 잘 넣어두시면 좋을 것 같습니다.

오늘 54종의 알파리포산 제품들을 비교 분석해봤는데요.

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양과자 일상을 볼 수 있는 인스타그램 @yang.snack.lchf
영상 이외 여러 '건강' 정보를 담고 있는 블로그 https://blog.naver.com/popcorncars
양과자의 바이오해킹 연구소 유튜브채널 https://www.youtube.com/@biohackinglabs
허귤의 브이로그(캐나다 생활 및 영양 관련 콘텐츠) https://www.youtube.com/@skylerhuh

[양과자 이력]
약학박사
제약회사 신약개발 연구 14년 
(단백질의약품 개발, 대사신약 개발, 항암제 신약개발 연구)

[허귤 이력]
(미국) 영양 기능 분석 코치 Functional Diagnostic Nutrition Coach (BCFDNC)

* 제휴 및 광고문의: duto.yang@gmail.com


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